Miten valita kompressiosukat ja juoksukengät?

Urheilu on tänään erittäin suosittu. Nuoria, mutta myös vanhempia ihmisiä, suosivat heitä. Ja tämä ei ole yllättävää, koska nyt terveellinen elämäntapa on trendissä, jonka komponentit ovat oikea ravitsemus ja tietenkin urheilu.

Ja kaikkien niiden tyyppien välillä haluan erottaa juoksun erikseen. Se valitaan eri syistä. Joku vain haluaa lenkkeilyä varhain aamulla tai myöhään illalla, joku tekee sen, koska se käyttää aivan kaikkia lihaksia, kun taas toiset uskovat, että se on yksi halvimmista urheilulajeista - sinun ei tarvitse ostaa melkein mitään harjoitettavaksi.

Mutta näin ei ole. Juoksu, kuten kaikki muutkin urheilulajit, vaatii erityiskoulutusta, tämä koskee myös laitteita. On tärkeää, että sinulla on kompressiohitit ja erityiset urheilusukat. Kyse on siitä, miten nämä tuotteet valitaan oikein, ja puhutaan artikkelissa.

Nykyaikaisilla markkinoilla on laaja valikoima erilaisia ​​urheiluvälineitä ja vaatteita. Juoksevien sukkien tyypit ovat myös enemmän kuin tarpeeksi. Niistä - erityinen puristus.

Jalkojen sukkia kehitettäessä käytettiin uutta teknologiaa, jonka päätarkoituksena oli luoda tukevia, mukavia ja käteviä tuotteita. Erilaisten kokeiden ja pitkäaikaisen työn aikana keksittiin ja luotiin kompressiosukat, joita sekä ammattilaiset että amatöörit pitivät.

Pakkaus sukat eivät ole vain liikkeen ja kuivien jalkojen mukavuus, vaan ennen kaikkea eri sairauksien ehkäisy ja hoito.. Ei ole mikään salaisuus, että urheilijat kohtaavat usein erilaisia ​​ammattitauteja.

Lääkärit suosittelevat, että käytät pakkaus sukkia niille juoksijoille, jotka kärsivät tällaisista sairauksista:

• laskimo- ja varikoosipuutos;
• oireet, jotka vahvistavat troofisten haavojen esiintymisen;
• limfostazom;
• verisuoniverkon läsnäolo;
• laskimoinen ekseema;
• raskaus jaloissa.

Pakkaus sukilla on useita etuja verrattuna vastaaviinsa:

• lisätä kaikkien lihasryhmien suorituskykyä;
• suojaa jalat syksyn aikana;
• on parantavia ominaisuuksia;
• on poistoteho;
• jätä jalat kuiviksi;
• näyttää hyvältä;
• erilaisia ​​muotoja ja suunnittelupäätöksiä.

Kuten minkä tahansa muun tuotteen kohdalla, tiettyjä puristus sukkia koskevia valintaperusteita. Joten, kun valitset tämän ominaisuuden käynnissä, sinun on keskityttävä seuraaviin parametreihin.

• Kausiluonteisuus. Ehdottomasti ei suositella käyttämään samoja sukkia koko vuoden ajan. Jos se on kesällä, sinun pitäisi ostaa erikoispaineiset kesäsukat, lyhyet ja valmistettu synteettisestä materiaalista. Villasta valmistetut tuotteet soveltuvat hyvin kylmäksi vuodeksi.
• Komponentituotteet. Harkitse materiaalia, josta tuote valmistetaan. Tärkeintä on, että korkealaatuiset urheilukengät eivät saa koostua puuvillasta - ne ovat epämukavia ja epäkäytännöllisiä.
• koko. Et voi ostaa kompressiosukkia "silmällä". Muista tutustua mittaverkkoon ja vasta valinnan jälkeen.Tämän tuotteen tulee sopia täydellisesti.
• Tapaaminen. Urheilua varten kuntosalilla ja kadulla on oltava erilaisia ​​sukkia.
• Mitä kenkien sukat kuluvat - jokaiselle tyypille on valittava yksilöllinen määrite.
• valmistaja. Markkinoilla on varsin monta eri valmistajaa, mukaan lukien ne, joilla on maailmanlaajuinen maine. Sinun ei pitäisi säästää tätä tuotetta, on parempi valita tunnettu urheilumerkki, joka täyttää täysin odotukset.
• Saumojen läsnäolo tai puuttuminen. Ihanteellinen - sellaisen puuttuminen. Jokainen sauma on epämukavuutta ja lyhyen käyttöiän osoitin.

Jotta tuote voidaan pukeutua mahdollisimman pitkään ja täyttää tehtävänsä, sen on oltava asianmukaisesti huollettu. On olemassa tiettyjä hoitosääntöjä, joita on noudatettava:

• vain käsipesu sallittu;
• veden lämpötila pesun aikana ei saa ylittää 30ºС;
• voidaan pestä vain kevyellä saippualla tai shampoolla;
• kuivauksen tulisi tapahtua luonnollisella tavalla;
• silitys on kielletty;
• kemiallisia liuottimia ei suositella.

Toinen olennainen osa urheilijan vaatteiden juoksijaa ovat juoksupyörät. Monet ei-ammattilaiset saattavat ihmetellä, miksi niitä tarvitaan lainkaan, mikä on niiden merkitys. Vastaus on melko yksinkertainen: niiden ansiosta lihakset säilyvät ja toimivat hyvin. Jalat - tämä on osa kehoa, johon kohdistuu eniten vammoja käynnissä, joten leggingsit katsotaan pakolliseksi juoksevien harjoitusten attribuutiksi.

Hyvin usein näitä tuotteita verrataan golfiin. Mutta tämä ei ole täysin oikea, niiden välillä on eroa.

Golfit koostuvat kahdesta osasta - sukat ja leggingsit yhdistettynä toisiinsa, joten niillä on enemmän toimintoja. Kiipeilijöiden osalta niitä voidaan käyttää pelkästään tällaisen urheilun aikana, mutta myös rantalentopallon, aerobicin ja kuntoilun aikana.

On myös välttämätöntä lähestyä kiipeilijöiden valintaa erittäin vastuullisesti ja ottaa huomioon monet tekijät.

1. Vasikan jalka. Täytyy tietää tarkasti sen leveys. On tarpeen tehdä mittauksia sillä hetkellä, kun jalka on täysin rento ja ei ole turvotusta, on parasta tehdä se aamulla, heti heräämisen jälkeen. Mittaa molemmat raajat.
2. Malli. Naisten ja miesten leggingsit eivät eroa toisistaan. Ilmeisin ja luultavasti ainoa ero on ulkonäkö ja värit. Tässä vain asiantuntijat suosittelevat, että nainen, jolla on korkeita ja suuria jalat, mieluummin miesmallia. Tämä suositus koskee vain miehiä - päinvastoin.
3. valmistaja. Näiden urheiluvälineiden suosion vuoksi valmistajia on melko paljon. On tarpeen tutkia huolellisesti markkinoita ja antaa etusija tunnetulle brändille, jolla on maailman nimi. Suosituimmat ovat Craft, CEP, Mizuno. Muista, että mitä parempi tuote ja sitä enemmän kuuluisa brändi, sitä kalliimpaa se on. Mutta olet varma, että leggingsit kestävät tarpeeksi kauan.

Puristus sukkien hoito ei ole kovin erilainen kuin urheilukompressiosukat.

Kaikista tämän vaatekappaleen positiivisista ominaisuuksista ja kyvyistä huolimatta on olemassa ihmisiä, joille tällaiset sukat ovat vasta-aiheisia, erityisesti vakavien sydän- ja verisuonitautien yhteydessä.

Tarvittaessa on parasta neuvotella asiantuntijan kanssa. On tietenkin epätodennäköistä, että sairaat ihmiset käyvät, mutta he eivät myöskään näy urheilijoille. Puristussukat on kielletty ekseeman, kongestiivisen ihottuman, infektioiden ja ihon tulehdusten käyttäjille.Lisäksi niitä ei suositella, jos henkilöllä on hyvin herkkä iho.

Urheiluhousujen tarkastelu, katso alla.