Tällä hetkellä monet harrastavat lenkkeilyä paitsi ammattimaisesti, myös kehonsa säilyttämiseksi, ja jotkut pitävät sitä vain yhtenä terveellisen elämäntavan komponenteista. Tämä on kuitenkin urheilutoiminta, joten sinun on kiinnitettävä huomiota yleisurheiluvälineisiin.
Suojaa tässä tilanteessa ei tarvita, vaatteet voidaan valita heidän harkintansa mukaan, mutta kengillä on usein vaikeuksia. Siksi urheilualan edustajat ovat luoneet piikit, joita on käytettävä nimenomaan juoksuun.
Ero lenkkarista
Jotkut ajattelevat, että ei ole mitään hirvittävää, jos käytät lenkkarit tai juoksukengät. Asiantuntijat neuvovat kuitenkin edelleen kiinnittää huomiota piikkeihin. Tässä tilanteessa on tarpeen pohtia näiden kenkien eroja.
Kuten nimi viittaa, tärkein asia kuin piikkejä, - on piikkien piikkien läsnäolo. He ovat vastuussa maksimaalisesta tarttumisesta. Myös piikkien avulla voit työntää tehokkaammin pois eikä liukua juoksumatolla.
Valittaessa tennarit ostajat kiinnittävät usein huomiota tuotteen suunnitteluun ja tavaramerkkiin. Tämän seurauksena ostetaan irtokenkiä, jotka eivät ole mukavia lenkkeilyyn. Piikkejä on myös monipuolinen, mutta samalla niiden paino on melko pieni, minkä vuoksi ne ovat vähemmän havaittavissa jalalla, ja se muuttuu mukavammaksi.
Shipovka esitteli myymälöiden hyllyillä laajasti. Toisin kuin tennarit, voit noutaa ne ja keskittyä omiin tarpeisiisi. On olemassa malleja, jotka on suunniteltu tietyntyyppiseen juoksuun ja erilaisiin etäisyyksiin.
erikoistuminen
Piikkejä valittaessa on ensiarvoisen tärkeää keskittyä siihen, mitä niitä käytetään. Tästä riippuen valmistajat tarjoavat useita tyyppejä: sprintti, keskipitkille ja pitkille matkoille sekä risteyksille. Harkitse niitä yksityiskohtaisemmin.
Sprinter-piikit ovat helpoin. Useimmiten heillä ei ole poistoja. Thorns on edessä, kun urheilija keskittyy sukkiin. Nämä kengät on suunniteltu ihmisille, jotka haluavat lyhyitä matkoja ja nopeasti. Tämä voi olla sata metriä ja 400 metrin etäisyys.
Joissakin tapauksissa tällaiset kengät ovat sallittuja käyttää 800 metrin etäisyydellä, mutta asiantuntijat suosittelevat edelleen kiinnittämään huomiota toisen tyyppisiin nastoihin.
Joissakin malleissa sormien alueella on erityisiä kiinnikkeitä, jotka on suunniteltu tarjoamaan paras aerodynaaminen.
Keskisuurten etäisyyksien piikit on suunniteltu erityisesti kattamaan 800 metrin etäisyys. Ne ovat myös melko kevyitä ja kantapää poistetaan. Tällaiset etäisyydet on voitettava pienemmällä nopeudella, mutta samaan aikaan, kuten edellisessä tapauksessa, useat valmistajat korostavat edelleen etuosaa ja asettavat piikkejä siellä. Pohja tässä ei ole niin kovaa kuin sprintiversiossa, juoksutekniikka voi olla erilainen.
Erikoisjalkineet, jotka on suunniteltu pitkiä matkoja varten ja jotka sopivat jopa 10 kilometrin matkalle. Ne painavat paljon enemmän, mutta samalla ne ovat vahvempia. Piikkien muoto on tasaisempi. Tällaiset kengät ovat ihanteellisia urheilijoille, jotka haluavat pitää matalan nopeuden harjoituksen aikana.
Maastohousut valitaan juoksumaton pinnan mukaan. Se on ihanteellinen esimerkiksi olosuhteissa, joissa on tarpeen ajaa likaa.Suunnittelu on varsin vahva, tarjoaa erinomaisen iskunvaimennuksen ja maksimaalisen pidon.
Pehmeämpi pohja, kiinteämpi ja tasaisempi päällysteen tulee olla. Pehmeimmissä piikoissa voit ajaa asfaltilla ja juoksumatoilla, loput jopa maaperällä.
Kun olet valinnut muodon, sinun on kiinnitettävä huomiota lajeihin, jotka ovat suoraan piikkejä. Useimmiten kiinnitä huomiota pyramidiin, jossa piikit kaventuvat kohti loppua. Neulamaisen kalan keskellä piikki on ohuempi kuin reuna. Nastat ovat tylsiä päitä. Fir-puita suositellaan ajettavaksi esteillä, niissä on piikkejä useita reunoja.
Valintaperusteet
Kun kaikki piikkien lajikkeet on tutkittu, on välttämätöntä tehdä oikea valinta keskittyen omiin mieltymyksiin ja tarpeisiin. Ensinnäkin sinun on keskityttävä turvallisuuteen. Jos haluat välttää vammoja, valitse tukevat kengät, jotta ei vaaranneta murtaa tai lävistystä pienellä vaivalla.
Seuraava kohta on mukavuus. Piikkien tulisi istua mukavasti jalat ja suojata sitä lialta ja kosteudelta. Lisäksi niiden on kestettävä erilaisia sääolosuhteita ja lämpötilaolosuhteita.
Jos ulkona on suuri kosteus, on välttämätöntä sulkea pois kenkien liukuminen pinnalle, muuten se voi johtaa loukkaantumiseen.
On tärkeää kiinnittää huomiota tuotteiden laatuun. Niille oletetaan suuria kuormia, jotka eivät useinkaan kykene kestämään halpoja kenkiä. Tallenna tähän asiaan ei ole sen arvoista, koska parempilaatuiset merkit kestävät pidempään ja säästävät epäsuotuisista vivahteista. Erityisen tärkeitä ovat itse piikkejä. On parasta, jos ne on valmistettu kestävistä materiaaleista. Ihanteellinen - teräs.
Joissakin malleissa piikit sulatetaan pohjaan. Asiantuntijat suosittelevat, että näitä vaihtoehtoja kiinnitetään huomiota, sillä mahdollisuus, että piikki putoaa ja että sitä on muutettava, on vähäinen.
Lopuksi ei voi ohjata tuotteen painoa. Se voi vaikuttaa suoraan koulutuksen tulokseen. On tarpeen valita malli, joka täyttää kaikki edellä mainitut vaatimukset, sitten luokat pidetään turvallisesti ja hyödyllisinä yrityksille, varsinkin kun ammattimyymälöissä esitetyt nastat ovat hämmästyttäviä lajikkeestaan.
Suositut mallit
Mizuno Wave Kaze 4
Tämä jalkineiden malli on tarkoitettu käytettäväksi maastossa. Urheilijat voivat harjoittaa koulutusta sekä sisällä että ulkona. Piikit sijaitsevat sukka-alueella, mikä tarkoittaa sitä piikit ovat täydellisiä sprintille. Ne ovat kevyitä ja erittäin vahvoja ja luotettavia.
Asics hyper md
Tämä valmistaja on toiminut luotettavana laadukkaiden urheilutuotteiden toimittajana. Hyper MD -malli sopii sekä sprintereille että urheilijoille, jotka harjoittavat muita juoksuja. Siinä on hyvä pehmuste, istuu mukavasti jalka. Tällaisia piikkejä käyttävät hyppääjät.
Mizuno tokyo
Tällaiset kengät ovat myös ihanteellisia lyhyitä matkoja varten. Se on hyvin kevyt ja samalla varsin joustava. Käyttäjät huomioivat suunnittelun luotettavuuden ja turvallisuuden. Toinen etu: Tuotannossa käytettävien hengittävien materiaalien ansiosta jalka ei hikoile.
Adidas R. L. H. risti
Et voi sivuuttaa yhtä maailman suosituimmista yrityksistä. Jos puhumme mallista Adidas R. L. H. Sitä voidaan kutsua universaaliksi ja sitä voidaan käyttää sekä lyhyillä että pitkillä matkoilla. Näiden piikkien jalat eivät hikoile. Piikit on valmistettu ruostumattomasta teräksestä ja kiinnitetty tiukasti pohjaan, mutta ne voidaan tarvittaessa poistaa.
Nike Zoom Victory
Toinen suosittu urheiluvälineyritys Nike tarjoaa kuluttajille spike-malleja, jotka painavat enintään 100 grammaa. Tämä on kuitenkin erittäin korkea lujuusindikaattoreita korkealaatuisen materiaalin valmistuksen vuoksi. Zoom Victory pystyy kestämään vakavia kuormituksia, suojaa jalkaa liukumasta.Tällaisissa kengissä voit ajaa eri etäisyyksillä.
Nike Superfly Elite
Nämä piikit ovat ihanteellisia Sprint-urheilijoille. 8 kappaleen piikit on valmistettu ruostumattomasta teräksestä ja kiinnitetty tukevasti pohjaan. Niiden ansiosta pinta ei pääse liukumaan. Saumaton vyöhyke tarjoaa tarvittavan ilmanvaihdon. Kengät on valmistettu hengittävästä materiaalista ja sopivat täydellisesti jalkaan.
tulokset
Korkealaatuisten kenkien valinta on erittäin tärkeää lenkkeilyn aikana, kun pääkuorma kulkee jalka. Piikkejä valittaessa sinun tulisi keskittyä luotettavuuteen, turvallisuuteen ja mukavuuteen. Tällöin koulutus on hauskaa ja tuo konkreettisia tuloksia.
Testaa piikkejä käynnissä, katso seuraava video.
