Magneettiset juoksumatot: mikä se on, miten se toimii ja miten se eroaa muista tyypeistä

Sydänkoulutus on mahdollisuus laihtua, parantaa kehon fyysistä suorituskykyä, vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Usein ne määrätään osana kuntoutusohjelmaa useiden sairauksien jälkeen. Ei ole yllättävää, että monet pitävät mukavana ja tarpeellisena juoksumattoa kotona. Ja tässä tapauksessa optimi on magneettinen malli.

Magneettinen raita on parannettu versio mekaanisesta. Sen toiminnan periaate auttaa ymmärtämään yksityiskohtaisemman kuvauksen kunkin toimintaperiaatteesta. Mekaanisessa laitteessa kuormitus määräytyy käyttäjän massan ja kitkavoiman perusteella. Tämä tarkoittaa sitä, että juokseva vyö torjuu urheilijan ja tämä asettaa hänet liikkeelle. Joidenkin etäisyyksien poistuessa jälkimmäiset pysähtyvät vastakkaisten voimien vaikutuksesta. Vältä pysäyttämistä on mahdollista vain sillä edellytyksellä, että urheilija kävelee tai kulkee jatkuvasti radalla. Tämä on mekaanisen simulaattorin periaate.

Magneettianalogissa on magneettijarru, joka ei estä juoksevan hihnan liikettä, mutta hidastaa sitä hieman. Tämän seurauksena magneetti takaa radan tasaisemman liikkeen sekä simulaattorin mukavamman käytön.

Edellisessä luvussa tarkasteltiin lyhyesti mekaanisten ja magneettisten mallien eroja. Jälkimmäinen on välivaihe mekaanisen ja elektronisen välillä, jos puhumme simulaattorin toiminnallisuudesta.

Sähkölaitteen ja magneettisen eron välinen ero on se, että kuormitus ensimmäisessä asetetaan sähkömoottorin avulla. Tästä syystä simulaattorin toiminnallisuuden kasvu, kyky asettaa nopeus, kaltevuusaste, järjestää aikaväli. Sähköisissä malleissa juoksunopeus määräytyy juoksijan itse, eikä se riipu yksinomaan hänen ponnisteluistaan. Sähköiset juoksumatot toimitetaan minikoneella, jonka näytössä näytetään parametrit - ajoaika, nopeus, pulssi ja niin edelleen.

Toimintaominaisuuksiensa vuoksi juoksumatot voivat vaihdella niiden käytön mukaan. Joten mekaaniset mallit ovat suositeltavia niille, jotka käyttävät lenkkeilyä muiden urheilukuormitusten täydennyksenä, ei ole ongelmia nivelissä ja suonikohjuissa, haluat säästää. Tiiviyden vuoksi simulaattorit ostetaan usein kotiin.

Magneettianalogeja suositellaan harrastajille, joilla ei myöskään ole ongelmia nivelissä tai aluksissa. Laite soveltuu päivittäiseen käyttöön, tunti- tai puolitoista tuntia koulutusta. Jos haluat enemmän intensiivisiä luokkia, tee lenkkeily ammattimaisesti, niin paras ratkaisu olisi ostaa sähkömalleja. Niitä suositellaan asennettavaksi kuntokeskuksiin. Lopuksi, koska kyky säätää juoksu- ohjelmaa ja vähentää nivelen kuormitusta, nämä kappaleet voidaan suositella joillekin jalkojen sairauksille.

Magneettisten juoksumattojen edut - kompakti koko, itsenäinen työ, joka ei edellytä simulaattorin liittämistä verkkoon.Eri laitteiden näyttö vaatii 2-4 sormen tyyppistä paristoa, jotka ovat yleensä riittävän pitkät. Tämän tyyppiset simulaattorit vähentävät liitosten kuormitusta, mikä on selvempi malleissa, joissa on poistojärjestelmä. Tämä tekee mahdolliseksi käyttää juoksukonetta paitsi kuntoon, myös kuntoutukseen. Nuoret ja keski-ikäiset urheilijat, mutta myös vanhemmat voivat tehdä sen.

Yleensä kotitalouksien pienikokoisten magneettiraitojen kustannukset ovat harvoin yli 20-25 tuhatta ruplaajoka saa ne saataville useimmille ihmisille. Magneettikoneilla on tasainen ajomatka, vähemmän meluisa. Koulutuksen nopeus on kuitenkin asetettu juoksijaan, joten ilman asianmukaista fyysistä harjoittelua se voi olla vähemmän tehokas.

Magneettiset juoksusimulaattorit voidaan jakaa kolmeen ryhmään.

• amatööri - minimaalinen joukko toimintoja, kompakti. Yleensä tämä on mahdollisuus taittaa simulaattori, edullinen hinta.
• ammattilainen - suurempi ja luotettavampi. Ne kestävät suurimman maksimikuormituksen, niissä on edistyksellinen toiminta.
• kuntoutus - useimmiten löytyy kuntoutuskeskuksista. Tärkein vaatimus on laadun poistojärjestelmän saatavuus.

Tutustu suosituimpiin magneettiraitojen malleihin.

Taitettava laite, jonka juoksuhihnan leveys on 40 cm ja pituus 110 cm, suurin sallittu paino on 100 kg. Siinä on 8 kallistustilaa, jotka voidaan säätää käsin. Laitteen näytössä näkyy mittarilukema, nopeus ja kulutetut kalorit. Lisäksi on olemassa laite pulssin mittaamiseksi.

Erillisesti kannattaa huomata juoksevan hihnan korkealaatuinen pehmuste, joka suojaa ylikuormitusta vastaan. Malli on helppo taittaa ja siinä on pyörät helpon kuljetuksen vuoksi. Lattianpäällysteet mahdollistavat jälkimmäisten epätasaisuuksien tasoittamisen. Lisääntynyt kulumiskestävyys ja hiljainen toiminta - simulaattorin lisäetuja.

Valmistaja sijoittaa laitteen juoksumatoksi kotiin. Tämän vahvistavat kompakti mitat (juoksuhihna - 36 cm), kyky taittaa simulaattori, kuljetuspyörien läsnäolo. Käytössä on 8 ohjelmaa, nopeus ei ole rajoitettu. Näyttöön ilmestyy harjoituksen aika, nopeus ja kuluneiden kilometrien määrä sekä käytettyjen kalorien määrä. Totta, käyttöliittymä on englanti. Ja siellä on myös pullopidike. Mutta vuori epätasainen lattiat ja poistojärjestelmä, tämä laite ei voi ylpeillä.

Kompakti taitto-simulaattori, jossa on pieni paino. Kankaan leveys - 32 cm ja juoksijan enimmäispaino voi olla 110 kg. Laite on varustettu korkean teknologian poistojärjestelmällä, joten se soveltuu myös vanhusten kouluttamiseen. Tarkkailijaa silmällä pitäen urheilija voi saada tietoa harjoituksen kestosta, nopeudesta ja poltetuista kaloreista. Laitteen kahvoissa on erityisiä antureita, joiden avulla voit mitata pulssin.

Tämä malli on erittäin kysytty optimaalisen hinta-laatusuhteen vuoksi. Kompakti malli pyörillä helpottaa kuljetusta. Kankaan leveys - 34 cm, pituus - 95 cm, enimmäispaino - 100 kg. Näytössä näkyy minimaalinen harjoitusinformaatio, pulssin mittaamiseen tarvitaan antureita. Käytössä on 8 manuaalista kuormitusta.

Saksalaisen tuotemerkin simulaattori on kiehtova, ja se on täydellinen tällaisille laitteille ja laajalle toiminnallisuudelle. Kankaalle alkaa liikkua, kun urheilija ottaa muutaman askeleen siihen, sitten autojärjestelmä aktivoituu, kuulet piikit - ja juoksuhihnan sujuva liike alkaa. Sen leveys - 33 cm, pituus - 118 cm. Näytössä näkyy koulutuksen vakioparametrit, joka toimii kahdella paristolla. Laitteen kahvoilla on sykemittarit. Verrattuna muihin analogeihin tämä malli on meluisampi.

Taittoharjoituslaite, jossa on 8 ohjelmaa juoksuaikana, näyttö ja pulsaattori, tuki pienelle pullolle vedellä. Kankaan koko 34 88 cm, enimmäiskuormitus 110 kg. Rullat helpottavat simulaattorin kuljetusta. Kallistuksen säätöjärjestelmä ja poistot puuttuvat.

Puoliammattilainen ja siksi toiminnallisempi simulaattori. Kankaan leveys on 55 cm, pituus - 195 cm, enimmäispaino - 180 kg. On kallistustason säätö, 8 käynnissä olevaa ohjelmaa. Laitteen kahvoissa olevat pulsometrit mittaavat pulssin ja siirtävät sitten tiedot laitteen mini-tietokoneeseen. Analysoinnin jälkeen simulaattori kertoo tarpeesta vähentää tai lisätä treenin voimakkuutta. Kaikki tarvittavat tiedot ja suositukset ovat saatavilla näytöllä. Lisäksi on olemassa "kuntoarvioinnin" funktio, jossa verrataan eri harjoitusten tuloksia.

Edut ovat korkealaatuinen iskunvaimennusjärjestelmä, juoksevan vyön ortopedinen vaikutus. Valmistaja takaa simulaattorin kestävyyden, koska juoksupinta on kestävä ja runko on vahvistettu. Niistä puutteita - muotoilu, paljon painoa ja huomattava hinta.

Simulaattori ilman kaiteita, 30 - 90 cm, enimmäispaino - 90 kg. Kompakti taitto. Kallistuskulman säätö ja poistot puuttuvat.

Kun valitset simulaattorin, kiinnitä huomiota kankaan kokoon. Keskimääräisen rakenteen omaavalle henkilölle sopii laite, jonka leveys on 37-40 cm ja pituus 1,2–2 m. Tiheämpi juoksijoita varten on järkevää etsiä laajempia raitoja. On tärkeää kiinnittää huomiota maksimikuormitukseen.

Jos on suunniteltu, että kaikki perheenjäsenet käyttävät simulaattoria, se olisi valittava suurimman kotitalouden parametrien alla. On tärkeää tarkastella laitteen teknisiä tietoja ja löytää kannen numerot. Tämä on juoksevan nauhan paksuus, ja mitä suurempi tämä luku on, sitä kestävämpi on pinnan kuluminen.

Kun haluat saada kunnon ja urheilullisen suorituskyvyn, on tärkeää lisätä kuormaa jatkuvasti. Varmista, että laitteen avulla voit lisätä kaltevuuskulmaa. Ihannetapauksessa sen pitäisi myös olla "kukkuloiden" tehtävä intervallikoulutuksessa. On tärkeää, että laitteessa on ainakin yksinkertaisin poistojärjestelmä. Vaikka sinulla ei olisi ongelmia jalkojen ja polvien kanssa, on parempi olla säästämättä tätä simulaattorin elementtiä. Testaa laite kaupassa, nojaa kehykseen. Sen pitäisi olla kestävä, sopii sinulle korkeuteen. Mitä pienempi osien lukumäärä laitteen runko puretaan, sitä luotettavampi se on. Optimaalinen materiaali on alumiinia, tällaisella mallilla on korkeammat kustannukset verrattuna teräsekvivalenttiin.

Digitaalisen paneelin tulisi olla myös kätevä, yksinkertainen ja selkeä. Jos haluat parantaa käynnissäoloa, on järkevää yliarvioida vähän simulaattoria, jossa on paljon toimintoja ja kehittyneempi ohjauspaneeli. On suositeltavaa ostaa välittömästi erityinen kumitettu matto simulaattorin alle. Se suojaa lattiaa vaurioilta. Lisäksi simulaattori tärisee ja voi liikkua käytön aikana liukkaalla lattialla. Maton käyttö tasoittaa näitä ilmentymiä.

Käyttäjän luottamusta voitti Body Sculpture BT-2740, Brumer TF2002.Ne soveltuvat sekä aloittelijoille että "edistyneemmille" urheilijoille. Käyttäjät merkitsevät laitteiden hiljaista toimintaa, kohtuuhintaan. Arvostelujen perusteella HouseFit HT 9052HP on liian tiukka, joten sitä ei ole helppo käyttää ilman urheilukoulutusta.

Seuraavassa videossa löydät magneettisen juoksumaton periaatteen.