Miten saavuttaa tehokkaita tuloksia painon menettämisessä tai kehon yleisen sävyn ylläpitämisessä? Kangoo Jumps saappaat auttavat sinua menettämään nämä ylimääräiset kilot vaivattomasti. Lisäksi on mahdollista kytkeä hyppysaappaat jousilevyille, joissa on lapsia.
Tässä artikkelissa kerrotaan sinulle tärkeimmät edut kunto-jumppereista.
Yksi suhteellisen uudentyyppisistä kuntoilusta on harjoittelu hyppy- tai kengo-hyppysaappailla jousilevyillä. Ainutlaatuiset kengät, jotka on valmistettu erikoisjousista ja jotka on suunniteltu urheiluun tai ulkoiluun.
edut
Saappaiden puserot pumppaavat kaikkien ryhmien lihakset, auttavat kehittämään oikeaa ryhtiä, laihtumaan, parantamaan verenkiertoa. Jotkut lääkärit neuvovat toimistotyöntekijöitä ja koululaisia säännöllisesti harjoittamaan hyppääjiä.
Tehokkain on Kango-hyppyjen käyttäminen kuntoon - rasvan menetys nopeutuu 20%. Urheilulajit lisäävät koulutuksen tehokkuutta. Yhden tunnin aikana noin 1000 kaloria poltetaan.
Katso tarkemmin hyppysaappaat, ja näet niiden samankaltaisuuden rullaluistimiin. On syytä muistaa, että ennen koulutusta on käytettävä tiukkoja sukkia. Aluksi on epätavallista, että seisot ja kiivetä kengissäsi, mutta 10-15 minuutin kuluttua voit turvallisesti liikkua.
Älä pelkää pudota tähän kenkään - Kangoo-hyppyjä on varustettu liukastumattomalla kumilla.
Kengät Kangoo Jumps loi Denis Nevillen. Tämän kengän ensimmäinen malli otettiin käyttöön vuonna 1994. Suunnitelmissa oli, että nämä tennarit auttavat ammattilaisurheilijoita toipumaan kuntoutuksen aikana, mutta kahden vuoden aerobic-ohjaajan jälkeen Daggy Mays Saksasta avasi ensimmäisen urheiluohjelman hyppyissä, mikä helpottaa kuntoilua.
Uuden vuosisadan aattona Kengurobika-ohjelmaa tuettiin Kansainvälisessä Aerobic- ja Fitness-akatemiassa. Pian kehitettiin lapsille kengo-hyppykenkiä.
Koulutusominaisuudet
Jousikengät keväällä levyt vaihtelevat tavallisista lenkkeistä erityisellä jousijärjestelmällä. Tässä tapauksessa erityistä koulutusta, jota et tarvitse.
Kun laitat ne päälle, tuntuu heti kevyydestä ja mukavuudesta. Hyppyjalkineiden liikkuminen soikean pohjan avulla stimuloi imukudosjärjestelmää. Vain muutaman minuutin harjoittelu parantaa jo imusoluja.
Säännöllinen hyppy auttaa sinua kehittämään kestävyyttä, parantamaan aineenvaihduntaa.
Harjoituksen aloittaminen on parempi lyhyellä oppitunnilla. Ensimmäistä oppituntia varten on enintään 10 minuuttia. Lisää asteittain harjoitusaikaa. Luokan enimmäisaika on 40-60 minuuttia. Optimaalinen käyttäytymistunnit 3-4 kertaa viikossa.
Aluksi lihaksesi sattuu. Tämä johtuu sopeutumisesta fyysiseen rasitukseen ja uuteen elämäntapaan, tärkeintä on välttää kehon ylikuormitusta.
Et menetä tasapainoa, jos pidät jalkasi oikeassa kulmassa. Yritä olla siirtämättä painoa kantapäähän ja älä paina kovaa kärkiä ja pidä jalat leveä toisistaan.
Yhteensä kuntosali on kehittänyt kuusi urheiluohjelmaa hyppäämiseen. Nämä toimet auttavat ylläpitämään fyysistä kuntoa. Tällöin voit harjoittaa paitsi salissa myös kotona. Kesällä sinä ja ystäväsi voivat hypätä kaupungin puistoihin.
Arvostelujen perusteella tällaiset kengät palvelevat sinua keskimäärin 60-80 tuntia. Jousien säännöllinen muutos on otettava huomioon, muuten kenkien vaikutus lopulta katoaa. Voit vaihtaa jousen itse.
Käytännön vasta-aiheet
- Raskaus.
- Mielenterveyshäiriöt.
- Suonikohjuja
- Diabetes.
- Korkea verenpaine.
Erityisiä ikärajoja ei ole. Kuka tahansa, jolla on lupa harjoittaa, voi harjoittaa hyppäämistä.
hinta
Venäläisissä myymälöissä hyppyjen hinta alkaa 10 000 ruplaan. Voit ostaa tennarit joko erikoisliikkeissä tai verkossa. Lisäksi kenkien lisäksi voit ostaa erityisiä videokursseja, joiden hinta alkaa 700 ruplasta.
Arvostelujen perusteella tällaiset kengät palvelevat sinua keskimäärin 60-80 tuntia. Jousien säännöllinen muutos on otettava huomioon, muuten kenkien vaikutus lopulta katoaa. Voit vaihtaa jousen itse.
