Algofobiya: syyt, oireet ja hoito

Jokainen voi kokea kipua aikaisemmin tai myöhemmin. Ne ovat enemmän kuin epämiellyttäviä ja jopa jossain määrin sietämättömiä. Tällaiset hetket, kun yksilö joutuu kärsimään, jäävät ikuisesti muistiin.

Jotkut ymmärtävät, että on tarpeen hyväksyä tämä ja elää. Toiset alkavat keskittyä tähän kysymykseen ja kiihottaa tietoaan joka kerta. Siirretty kidutus tulee pakkomielle, ja sitten algofobia kehittyy.

Algo-fobian irrationaalinen pelko on peräisin kreikkalaisesta kielestä: “Algos” (ἄλγος, álgos) on ”kipu”, ja ”Phobos” (ββς, phóbos) on ”pelko”. Venäjän kielen sanakirjassa sanaa tulkitaan erittäin epämiellyttävä tunne.

Tämän tunteen määräävät asiantuntijat monimutkaisiksi ja osoittavat, että kehon kanssa tapahtuu jotain epämiellyttävää ja jopa uhkaavaa ihmisen elinkaarelle. Tämän takia syntyy tiettyä ahdistusta. Ja tämä tunne destabilisoi voimakkaasti emotionaalista tilaa.

Kuitenkin, jos yksilö on henkisesti terve, silloin kipua pidetään riittävällä tavalla jotakin väistämättömänä, että sinun tarvitsee vain mennä läpi. Esimerkiksi syylänpoisto ei aiheuta väkivaltaisia ​​tunteita, koska potilas ymmärtää, että operaatio on suoritettava, kipu pian häviää ja unohdetaan, ja terveys pysyy.

Ja niille, jotka kuuluvat algofobovin lukumäärään, fyysisen kivun pelko on täysin perusteeton. Vaikka mikään ei sattuisi, he simuloivat tulevia tilanteita ja paniikki kehittyy tällä hedelmällisellä maaperällä. Se voi kasvaa.

Tunne pelon kipua häiritsee, kun ongelmat alkavat. Ne häiritsevät elämää. Henkilö ei kehitty, hänen aivonsa on aina kiireinen ja pelkää.

Kivun pelko, jota kutsutaan algofobiksi, voi tapahtua eri syistä. Periaatteessa kaikki nämä syyt asetettiin lapsen äidissä. Ehkä pieni lapsi kärsi voimakkaasta kivusta, joka liittyi rauhasien poistoon. Myöhemmin, kun tämä lapsi tuli aikuiseksi, syntyi negatiivinen tilanne, joka johti fobiaan.

Tuskan pelon kehittymisen tärkeimmät edellytykset ovat hyvin määriteltyjä syitä.

• Perinnöllinen geneettisyys. Tutkimuksen jälkeen amerikkalaiset psykiatrit saivat selville seuraavat seikat: jos vanhempi kärsii tästä häiriöstä, lapsi voidaan siirtää lapselle 25 prosentissa tapauksista.

• Sosiaalinen. Tällaiset syyt ovat ihmisten fobioiden pääasiallinen syy. Hyperemotionisilla persoonallisuuksilla on suurin taipumus heille. Nämä ovat pääasiassa ihmisiä riippuvaisia ​​muiden mielipiteistä, he yrittävät välttää ongelmia ja siirtyä niistä itsestään.
• On myös teoria biokemiallisesta taipumuksesta pelätä. Se johtuu kehossa esiintyvistä vastaavista prosesseista, ja se määräytyy serotoniinin, melatoniinin, adrenaliinin jne. Hormonien tuotannon avulla. Myös ihmiset, joilla on erilaisia ​​riippuvuuksia (alkoholi, huumeet, tupakka), ovat alttiita fobioille kulutettujen aineiden vuoksi, mikä vaikuttaa kielteisesti kehon työhön.

Ja tämä teoria vahvistetaan tutkimuksessa. Esimerkiksi huumeiden väärinkäyttäjien on hyvin vaikea valita anestesian annosta, koska huumausaineet sisältävät särkylääkkeitä. Keho tottuu niihin nopeasti ja sen seurauksena se reagoi huonosti anestesiaan.

• Psykologiset syyt. Ne riippuvat suurelta osin henkilön käyttäytymisestä ja hänen luonteestaan.

Harkitse joitakin esimerkkejä:

• alhainen itsetunto, itsekritiikki, negatiivinen suhteessa "I": hen;
• näky tulevaisuudesta harmaina ja mustina väreinä;
• välittömässä ympäristössä on kielteisiä tilanteita ja suhteita muihin ihmisiin;
• eristäminen julkisesta elämästä, stressaavat tilanteet (avioero, rakastetun henkilön menettäminen, sairaus);
• liiallisia vaatimuksia hänen persoonallisuudestaan, lisääntyneitä oikeutta ja vastuullisuutta;
• krooninen väsymysoireyhtymä.

Fobiat häiritsevät elämää, koska henkilön fyysinen tila kärsii erilaisista psykologisista ongelmista. Paniikkikohtausten seurauksena yleinen terveydellinen tausta muuttuu yksiselitteisesti. Negatiiviset tunteet aiheuttavat epäonnistumisia koko organismin työssä, ja seuraavat oireet tulevat esiin:

• liiallinen hikoilu;
• raajan vapina;
• hengitysjärjestelmän toimintahäiriö;
• pulssi kiihtyy;
• paine nousee;
• mahdollinen pyörtyminen;
• ihon värjäytyminen.

Nämä ilmentymät eivät ole vain epämiellyttäviä, vaan myös hengenvaarallisia.

siksi on tarpeen toteuttaa toimenpiteitä paniikkikohtausten poistamiseksi. Ja alhofobia ei ole poikkeus.

Erilaiset psykologiaan ja psykokorrektointiin liittyvät menetelmät auttavat eroon lisääntyneestä emotionaalisesta riippuvuudesta. Asiantuntijat yhdistyvät psykoterapia ja farmakologinen lähestymistapa algofobian hoidossa.

Kivun pelon hoito liittyy suoraan anestesia-aineisiin. Joillakin ihmisillä on suurempi kipukynnys. Poistaa epämukavuutta tässä potilasryhmässä tarvitsevat erityistä lähestymistapaa huumeiden valintaan. Ja tässä tarvitaan terapeutin ja psykoterapeutin yhteistä työtä.

Ensimmäisten vaiheiden toteuttamiseksi on tarpeen tunnistaa ja ymmärtää taudin syy. Ja jos tapaus on melko laiminlyöty, sinun on aloitettava farmakologia. Lääkkeitä määrää vain lääkäri, jolla on asianmukainen koulutus.

Mutta jos et suorita lisää psykoterapiaa, niin huumeiden peruuttamisen jälkeen ongelma voi palata uudella voimalla. Siksi tarvitsemme asiantuntijan oikean valinnan. Hänellä on oltava asianmukainen kokemus ja tutkintotodistus.

Psykoterapeutti voi myös määrätä sinut fysioterapia: sähkövirta, aaltonsäteily, lämpö vaikuttavat myönteisesti ihmisen psyyken palauttamiseen. Auttaa usein esiintymässä pelkoa ja vesihoidot. Vierailu uima-altaaseen ja erityinen vesi harjoittaa hyvin väsymystä ja pakkomielteisiä tiloja. Jos tämä käytäntö ei ole mahdollista, käytä tavallista suihkua tai kylpyamme lämpimällä vedellä.

Auta tässä asiassa ja rentouttavia hierontaistuntoja, jotka tulisi suorittaa kokenut asiantuntija.

Lisäksi on olemassa yhteisiä tapoja, jotka varmasti auttavat sinua eroon algofobista.

• Sinun täytyy pystyä seuraamaan pelkojesi ilmenemismuotoja, jotta et pääse paniikkitilaan. Tätä varten tarvitset "tunteiden kortin". Aloitamme sen tuotannon. Kiinnitä ihmisen siluetti suoraan julisteen keskelle - tämä on kuvasi.Syötä sitten tunteet, missä ne esiintyvät.

Jos sydämesi sattuu, kirjoita siitä ja laita merkki. Jos otat pois jalat, kädet, päänsärky, niin nämä kohdat on myös huomioitava paperilla. Analysoi tilasi ja yritä määrittää, missä vaiheessa fyysiset oireet alkavat. Kun opit kaiken tämän, sinun on helpompi hallita tilannettasi.

• On tarpeen "keskeyttää" eli yrittää lisätä lihasten jännitystä. Voit tehdä tämän istumalla mukavasti ja aloita vapina kaikella voimalla. Stressi jättää kehosi pian pelosta.
• Yritä kuvata pelkosi paperilla.. Piirrä kipusi. Piirrä, mitä näet mielessäsi tai mitä haluat (ehkä kipullasi on käärme tai kilpikonna). Ota sitten tämä "pelko" käsissäsi ja miettiä, mitä voit tehdä sen kanssa. Tuhoa fobiasi niin kuin haluat.
• Siirrä silmäsi Francine Shapiron suosituksesta. Voit tehdä tämän istumalla mukavasti seinän eteen ja valitsemalla äärimmäiset kohdat. Olisi kaksi. Ajattele, mikä pelottaa sinua ja ajaa silmäsi yhdestä pisteestä toiseen. Älä vain käänny pään kanssa.

Vauhdin pitäisi olla mukava, kaikkien liikkeiden pitäisi olla noin viisikymmentä. Tee nämä istunnot viikon ajan, ja ahdistuksen taso laskee.

• Kokeile meditaatiomenetelmää. Niinpä vahvistatte emotionaalista tilaa ja voit hallita itseäsi kaikissa tilanteissa.
• Katso fobiasi suoraan silmiin. Nämä toimet olisi toteutettava läheisten valvonnassa. Ota ruisku kädet ja kuvittele, mitä he aikovat tehdä nyt. Pidä sitä kädessäsi ja ajattele koko ajan siitä, miten se satuttaa sinua. Toista nämä vaiheet useita kertoja. Huomaat, kuinka joka kerta, kun ahdistuksesi vähenee.
• Urheilu vie paljon energiaa. Pitkän aikavälin jälkeen voit ajatella enemmän janoa tai ruokaa kuin kivun esiintymisestä. Älä siis kiellä itseäsi niin iloisena. Lisäksi näissä tapahtumissa on samanhenkisiä ihmisiä, ja kommunikaatio uusien ihmisten kanssa auttaa häiritsemään pelkoja.