Arachnophobia: oireet ja korjaustoimenpiteet

Hämähäkit jatkavat ihmisiä kaikkialla: huoneistoissa, taloissa, kadulla. Naiset, jotka tekevät puhdistusta, poistavat hämähäkinverkot lampuista ja katoista. Hän kutoo vähän hämähäkkejä. Jopa niiden silmissä, monet oikeudenmukaisen sukupuolen paniikista. Mikä on hämähäkkien pelko?

Useimmat meistä ajattelevat, että niveljalkaiset näyttävät melko epämiellyttäviltä, ​​ja jopa ihmiset pelkäävät, että niiden keskuudessa on monia myrkyllisiä yksilöitä.

Ihmisillä on erilaisia ​​fobioita. Jotkut pelkäävät kuolla mistä tahansa taudista, toiset - hulluksi. Mutta melkein kaikki on yhdistetty hevoseläinten pelkoon, toisin sanoen arakhnofobiaan. Tämä on yksi ns. Zoophobian erityistapauksista. On huomattava, että tämä pelko on yleisin monien fobioiden joukossa.

Arachnidin kehon rakenne on täysin erilainen kuin ihminen. Hyönteisillä on monia tassuja, ja niillä on suuri keho ja pieni pää. Erilaiset kehon rakenne, koko ja väri ovat tässä tapauksessa hämmästyttäviä. Nämä verenväriset olentot hyökkäävät heidän kavereitaan ja tappavat, vetämällä kaikki mehut. Ja tämä seikka tarkoittaa sitä, että hämähäkit erottuvat merkittävästi niiden häikäilemättömyydestä muiden hyönteisten keskuudessa.

Ihmiset pelkäävät hämmästyttävästi hämähäkkejä, koska monet heistä ovat myrkyllisiä. Jos olet harmittanut kaikkein vaarattomin hämähäkki, voi syntyä suuria ongelmia Vaikka myrkky ei ole kohtalokas, haavaan voi joutua vaarallinen infektio. On käynyt ilmi, että jopa suuri yksilö voi kuolla pienen hyönteisen hyökkäyksestä.

He pystyvät näyttämään yhtäkkiä. Se on vain, että yksilö voi milloin tahansa nähdä hyvin suuren hämähäkin tai sen epätavallisen kuvan, ja samaan aikaan hän tulee hysteeriseksi. Kaikki tämä tapahtuu, koska vuosisatojen ajan ihmiskunta on kokenut surullisen kokemuksen.

Arakhnofobiaa sekoitetaan usein sekaisin tai hylkäämällä jotakin. Tällaiset tunteet voivat kehittyä tietyn ajan välein ja jossakin vaiheessa yhtäkkiä herätä. Paniikkihyökkäys, jossa on pelko hämähäkkejä, tapahtuu lähes jokaisen henkilön kanssa. Kukaan ei ole immuuni siitä. Ja tämän tilan vaara on se henkilö voi olla hermostunut tai jopa sydänkohtaus.

Sitten surullinen tapaus johtaa jatkuvaan peloon. Edelleen kivuliaita, pakkomielteisiä tiloja voi alkaa. Tämän jälkeen aihe alkaa pelätä erilaisia ​​pimeitä huoneita (kellareita, ullakoita) vain siksi, että siellä voi olla hämähäkkejä.

Ja voit aluksi tarkkailla hyvinvointiasi ja tehdä sitten johtopäätöksiä.Jos sinä tai rakkaasi tuntuu epämiellyttävästi niveljalkaisten silmissä, sinun pitäisi ainakin olla varovainen. Seuraavat merkit auttavat määrittämään fobiaasi:

• syke ja pulssi kasvavat;
• on selittämätön halu tappaa hyönteinen välittömästi;
• pelon lisääntyminen, ja se muuttuu hallitsemattomaksi;
• käsien ja jalkojen vapina;
• pelko kehittyy paniikkikohtaukseksi;
• hikoilu;
• letargia tai äkillinen toiminta;
• iho muuttuu violetiksi tai päinvastoin pales.

Jos henkilö käyttäytyy edelleen riittämättömästi, hän yrittää kaikkialla löytää hämähäkkien pesät ja tuhota ne. Naiset alkavat yleensä puhdistaa ja pestä lattiat koko talon läpi. Jotkut tulevat siihen pisteeseen, että ne voivat suihkuttaa myrkyllistä aerosolia kaikissa huoneissa, jos he havaitsevat verkon. Ja hän araknofobeissa aiheuttaa todellisen paniikin.

Henkilöt, jotka kärsivät tästä fobiasta, puhuvat koko ajan vaarasta kohdata niveljalkaisia. On kuvattu tapauksia hämähäkkien hyökkäyksistä ihmisiin. Samalla ne osoittavat liiallista stimulointia. Ja tämä viittaa siihen sinun on ryhdyttävä toimenpiteisiin, jotka säästävät ne tietyn suunnan fobioista. Ja aluksi on syytä tunnistaa syyt.

Tutkijat ovat osoittaneet, että arachnofobit eivät useimmissa tapauksissa selitä pelkojensa syytä. Siksi heillä ei ole käytännössä minkäänlaista valtaa pitää fobioita, jotka syntyvät vain pelkän niveljalkaisten ajatuksen alla. Mutta tässä on välttämätöntä erottaa arakhnofobia epämiellyttävästä.

Jotkut ihmiset ovat luonteeltaan hämmentäviä. Heitä häiritsee hämähäkkien näky. Jokaisen hyönteisen näkökulmasta he haluavat katsoa pois, ravistaa vaatteita tai stompata jalkansa. Vihamielisyys on myös pakkomielteinen tila, vain se ilmaistaan ​​eri muodossa.

Ilmeisesti tämä johtuu siitä, että hämähäkkiläiset ovat ulkonäöltään hyvin erilaisia ​​kuin ihmiset. Tällainen vihamielisyys tulee ikimuistoisista ajoista. Kun henkilö oli pakko selviytyä julmassa luonnon maailmassa, hänellä oli fobioita, jotka liittyivät suvun säilyttämiseen. Kaikki planeetan olennot eivät ole yhteydessä ihmisiin, joilla on paniikkia. Merien asukkaat ja syvyydet eivät aiheuta niin voimakasta vastenmielisyyttä, koska ne ovat kaukana ihmiskodista.

Mikään ei voi pysäyttää heitä ennen kuin ne tulevat taloon. On tapauksia, joissa hämähäkit hyökkäävät ihmisiin nukkuessaan sängyssä. Tutkijat ovat huomanneet, että hämähäkit ovat melko vanhoja planeetan asukkaita. Koska rutto ja muut vakavat sairaudet, ihmiset ovat olleet vakuuttuneita siitä hyönteiset voivat kuljettaa vaarallisia taudinaiheuttajia. Ja tämä on toinen vakavasti kehittynyt syy pelätä niveljalkaisia.

Hämähäkit tuhoutuvat vain siksi, että he elävät maapallolla. Jostain syystä uskotaan sen tappaminen on huono asia. On kuitenkin olemassa toinen versio: jos tapat hämähäkin, sinut vapautetaan kaikista synneistä. Tällaisia ​​ristiriitaisuuksia ei ole ilman syytä ihmisten keskuudessa.

Tietysti juuri arachnophobia on, että epävakaan mielenterveyden omaavat ihmiset voivat kärsiä. Ehkä lapsuudessa mies koki useamman kuin yhden stressaavan tilanteen. Negatiivinen kokemus jäi alitajuntaan ja valitaan nyt ulkopuolelta. Tämä henkilö voi kärsiä erilaisista fobioista, mutta ne ovat melko kaukana hänen näkemyksestään. Valtavan hämähäkin läsnäolo voisi herättää sielunsa vanhoja pelkoja, jotka tulivat välittömästi yhteen ja sisältyivät araknofobiaan.

Myös ihmiset, jotka kärsivät jatkuvasta väsymyksestä tai hermoston ylikuormituksesta, ovat alttiita arakhnofobialle. Nämä kehon ilmenemismuodot ilmaisevat väsymyksensä.Siksi sinun täytyy ensin tunnistaa fobian todellinen syy ja tehdä sitten johtopäätöksiä. Vaikuttavat ihmiset, jotka kohtaavat hämmentäviä tietoja hämähäkkeistä, voivat keksiä erilaisia ​​tarinoita, jotka pelottavat heitä. He voivat jopa uskoa näihin tarinoihin ja vakuuttaa heidät muista ihmisistä.

Oman fantasiansa perusteella arachnofobit voivat harkita huolellisesti jokaisen spiderien elämään liittyvän tapauksen. Tämän seurauksena tämä osa ihmisistä etsii vaaraa huoneen jokaisessa kulmassa ja kehittää siten niiden fobiaa valtaviin mittasuhteisiin.

Lapset eivät ymmärrä, että hämähäkki voi aiheuttaa haittaa. Mutta he keskittyvät aina aikuisten käyttäytymiseen. Ja jos lapsi näkee vanhempien pelon hyönteisen silmissä, hän "toistaa" käyttäytymistään. Voidaan sanoa, että arakhnofobia välitetään rakkaiden käyttäytymispiirteen mukaisesti sukupolvelta toiselle.

Täällä sinun on tehtävä yksi varaus. Henkilö, jolla on vakaa psyyke, ei kestä pitkään ongelmaa. Hän voi siirtyä positiivisiin tunteisiin ja unohtaa pelkoa jonkin aikaa. Kun yksilö on onnellinen, hän ei kiinnitä huomiota vaaraan, varsinkin kun sitä ei ole mihinkään hänen mielessään spesifioinut.

Ja ihmiset, joilla on taipumus pakkomielteisiin tiloihin ja neuroseihin, voivat kokea päivittäistä stressiä ajatellen hämähäkkien vaaraa. Joka päivä se voi vain kasvaa ja lopulta johtaa fobiaan. Arakhnofobit, jotka ovat alttiita neuroosille. Jotkut uskovat, että neuroosit ovat perinnöllisiä, ja niistä on mahdotonta päästä eroon. Onko niin?

Asiantuntijat sanovat sen jos lapsi, joka on syntynyt perheessä, jossa on ihmisiä, joilla on neuroosia, sijoitetaan toiseen perheeseen, jossa kaikilla sen jäsenillä on vakaa psyyke, tämä lapsi kasvaa terveeksi. Ja tämä tosiasia vahvistaa jälleen kerran, että kaikki fobiat ja neuroottiset tilat eivät ole perittyjä, vaan ne on hankittu. Ja jos fobioita ei esiinny "pois mistään", niin voidaan sanoa tarkasti, että he voivat ja pitäisi hävittää.

Ihmiset, joilla on erityisiä hämähäkkihammastustapauksia, alkavat tahattomasti ajatella tätä ongelmaa. Keski-Aasiassa karakurtti löytyy. Näiden yksilöiden purema on useimmissa tapauksissa kohtalokas sekä ihmisille että eläimille. Ennen nukkumaan menoa paimenet venyttävät pitkiä puhtaita lampaita.

Tämä käyttäytyminen on kehittynyt, kun ihminen alkoi ymmärtää, että tällainen hyönteinen on vaarallista. Eri tarinoita, jotka liittyvät tämän tietyn luokan hämähäkkien hyökkäykseen ihmisiin, siirrettiin suusta suuhun.

Kuumissa maissa on lajeja, jotka voivat lähes välittömästi tappaa henkilön. Monet meistä ovat jo kauan rakastaneet itäisistä maista tuotuja banaaneja. Niitä myydään kaikissa myymälöissä. Ja melkein kukaan ei ajattele sitä banaanien ostaminen voi johtaa surullisiin seurauksiin.

Vuonna suosikki eksoottinen herkku usein löytyy banaanien hämähäkit. Nämä olentot elävät palmuissa ja munivat banaanin kuorelle. Tämän matelijan myrkky on kymmenen kertaa voimakkaampi kuin karakurtin tai mustan lesken. On monia tapauksia, joissa ihmiset kuolivat banaanin hämähäkin harhasta huomattavasti sen elinympäristön ulkopuolella vain siksi, että banaanit ovat levinneet ympäri maailmaa.

Siksi ei ole yllättävää ihmisillä on aluksi pelko kuoleman puremasta. Pelko näkyy myös pienikokoisista niveljalkaisten lajeista. Teoriassa he voivat indeksoida henkilön asumiseen milloin tahansa ja kaikkein surkean reiän kautta, ja hyökkäyksen seuraukset olisivat arvaamattomia. Kauhu aiheuttaa ns yllätysvaikutus. Että hän voi johtaa paniikkiin.

Lisäksi elokuvateattereiden laajalla näytöllä on lukuisia elokuvia, joihin osallistuu erilaisia ​​niveljalkaisia, joita ihmiset nauttivat väkijoukon edessä. Ja se edistää myös pysyvien hysteerien leviämistä tämäntyyppisten hyönteisten ympärille.

On huomattava, että arachnofobiaa on vaikea voittaa yksipuolisesti. Tässä tarvitaan kokonaisvaltaista lähestymistapaa. Kärsivän henkilön on yksinkertaisesti pakko itsenäisesti halua päästä eroon fobiasta. Sitten asiantuntija voi auttaa kaikkia käytettävissä olevia menetelmiä.

On mahdollista päästä eroon hämähäkkien pelosta lääketieteellisellä tavalla vain viimeisenä keinona juuri silloin, kun tauti on jo laiminlyöty. Taudin kulun vakava luonne johtaa laajoihin oireisiin. Kun lääkäri määrää paniikkikohtauksia nootropics, masennuslääkkeet (SSRI-ryhmä), rauhoittavat aineet.

Muissa harvinaisissa tapauksissa käytetään muita psykoterapian menetelmiä. Ne ovat hellävaraisia ​​ja auttavat tulevaisuudessa välttämään relapseja. Ainoa ehto: asiantuntijan on oltava erittäin pätevä. Listaa joitakin tekniikoita.

• Vastakkainasettelu edellyttää potilaan törmäystä fobiaan (sen suoritusmuodon kanssa). Kuvia hämähäkkeistä laitetaan henkilön edessä, mutta eläviin yksilöihin, jotka ovat erityisen terraarioissa, sopivat tähän tarkoitukseen parhaiten. Arachnophobe tutkii yhdessä lääkärin kanssa niveljalkaisia ​​ja oppii hallitsemaan pelkoaan. Heti kun tilanne alkaa tasaantua, potilas siirretään näiden hyönteisten tuntoon. Niinpä vähitellen tulee ymmärtää, että paskiaiset eivät voi tehdä paljon haittaa ja kehittää heille riittävä asenne.
• Nykyaikaisessa yhteiskunnassa erilaiset gadgetit ovat yleistyneet. Niiden avulla voit pelata tietokonepelejä, joissa päähenkilöt ovat tuhoisimmat hämähäkit, jotka on hävitettävä. Vähitellen henkilö tottuu hyönteisten kuvaan ja lakkaa pelkäämästä.
• Venäjällä kehitettiin suunnilleen sama menetelmä. Vain tässä käytetään erityistä virtuaaliohjelmaa. Arachnofobu ehdotti vaikeaa polkua hämähäkkien torjumiseksi virtuaalimaailmassa. Tämä tekniikka toimii hyvin hyönteisiä pelkäävän henkilön psyykeessä. Hän auttaa hallitsemaan pelkojasi.

Ihmiset, joilla on hyvin voimakkaat hermot, eivät useinkaan kärsi eri suuntien fobioista. Heillä on kuitenkin heikkouksia. Vakavan stressin seurauksena he voivat saada merkkejä tilasta, jossa he alkavat kokea pelkoa. Tällaisia ​​henkilöitä voidaan neuvoa voittamaan pelonsa seuraavilla harjoituksilla.

• Käänny meditaation harjoittamiseen. Jatkuvat harjoitukset hiljaisuudessa auttavat rentoutumaan ja luomaan sisäisen harmonian.
• Sinun täytyy lopettaa pakkomielteisten ajatusten torjunta. Kyllä, he tulevat mieleesi, mutta sinun täytyy olla rohkeutta hyväksyä ne, hyväksyä niiden olemassaolo. Mitä enemmän luulet, että negatiiviset ajatukset täytyy ajaa pois sinusta, sitä vähemmän he tulevat mieleesi.
• Anna hermoston levätä. Lopeta vastaaminen epämiellyttäviin tilanteisiin. Jotkut ihmiset etsivät nimenomaan tietoa hermojen kutistamiseksi. Hylkää negatiiviset uutiset (ainakin jonkin aikaa). On parasta mennä pois kotoa ja pysyä hiljaisuudessa.
• Ymmärrä yksi asia: häiritsevillä ajatuksilla ja intuitioilla ei ole mitään yhteistä. Sinun pitäisi tietää, että sinulle ei tapahdu mitään pahaa, vaikka lopetat ajattelemisen 10 päivän kuluttua ja ennustat tapahtumia.
• Jos et voi heti päästä eroon pakkomielteisistä ajatuksista, kirjoita ne paperille ja lue sen jälkeen uudelleen. Ymmärrät pelkosi, ymmärrätte kuinka absurdit he ovat.
• Heti kun huomaat, että huono ajattelu on hyödytön harjoitus, aloita pelkojen ja järkevien päättelyjen korvaaminen. Ajattele sitä, että kauhistuttavien pelkojen toteutumisen todennäköisyys on hyvin pieni.
• Aina kohdata pelkosi. Älä juokse pois niistä ja piilota. Jos pelkäät hämähäkkejä, pakota itsesi poistamaan hämähäkinverkot asunnossa tai katsomaan pieniä kotimaisia ​​hyönteisiä. Ymmärrät, että hälytykset olivat turhaan.
• Rentoudu aktiivisesti. Tällaisia ​​menetelmiä ovat meditaatio, vakuutusten toistaminen, fyysinen harjoittelu. Nämä harjoitukset vähentävät aivojen toimintaa, mikä johtaa pakkomielteisiin tiloihin.

Sinun täytyy ymmärtää, että on olemassa tarpeeksi menetelmiä, jotka auttavat taistelemaan fobioita. Jokaista niistä voidaan parantaa dissosiaatiolla. Tämä sana tarkoittaa täydellistä abstraktiota tapahtumista.

Voit pelätä pelkoa, sinun täytyy täysin henkisesti "murtua" fobian kohteesta. Voit tehdä tämän kokeilemalla aivot kokemaan erilaisia ​​tunteita samasta tapahtumasta ympäristöstä riippuen. Valtava hämähäkki, jolla on shaggy jalat, pelottaa paljon enemmän kuin pieni, tuskin havaittava hämähäkki jalkojesi alla. Jotta voimme lopettaa pelkäämään molempia, kuvittele, kuinka valtava hämähäkki menettää asteittain kokoaan ja muuttuu täysin pieneksi, vaarattomaksi hämähäkiksi.

Jos haluat selviytyä fobiasta helposti, älä liioittele todellisuutta. Lähellä ei ole paikkoja, joissa löytyy suuria hämähäkin yksilöitä.. Jos pelkosi pelataan talvella, mieti sitä, että jokainen hämähäkki jäätyy lumisen tien varaan, kunnes se saavuttaa kynnysarvosi. Ja kesä tulee jälleen pian. Joten ennen lämpimän kauden alkua sinulla ei ole mitään pelättävää.

Sinun tulisi aina löytää sellaisia ​​vaihtoehtoja, jotka auttavat "pakottamaan" pakkomielteisiä tilojasi. Kerro itsellesi tästä: "Ajattelen sitä huomenna, ja tänään tunnen oloni hyväksi." Noin tapa, jolla tapahtumien skaalaus toimii

Kuvittele hämähäkki, joka on 5-7 metrin päässä sinusta. Siirrä sitten tämä etäisyys. Mitä näet? Spider on pienentynyt merkittävästi. Kuvittele nyt, miten katsot häntä ikkunan läpi. Hän ryömii vähitellen pois liiketoiminnastaan ​​ja katoaa täysin näköpiirestänne.

Muista, että pelkosi on hetkellinen. Vietä dissosiaatiota ajoissa. Ajattele sitä, että huomenna samaan aikaan et ehkä muista fobiaasi, sillä olette konsertissa. Suurissa salissa niveljalkaisia ​​ei löydy. Lisäksi iloasi pelataan koko orkesterilla.

Yritä vain siirtää pelon hetki siihen aikaan, jolloin konsertti menee. Huomenna sinulla ei ole aikaa fobiaan, ja et todennäköisesti muista, että tänään ajatuksesi pelästyttivät sinua.

Ja myös yrittää suorittaa itsenäisesti harjoitusta "niveljalkaisten tuhoaminen". Toimi seuraavasti.

• Tee hämähäkki-hahmo ulos paperista tai muovailusta. Maalaa se, liitä mahdollisimman monta jalkaa.
• Sitten aseta se pöydälle katseesi edessä. ja keskittyä tähän kohteeseen. Saatat olla paniikissa.
• Siirrä kaikki pelkosi hämähäkkitapaan.. Varmista se. Ymmärtäkää, että hämähäkki ei voinut tehdä mitään toimienne johdosta. On käynyt ilmi, että hän on puolustamaton ennen sinua.
• Sitten voimalla, soveltamalla kaikkia aisteja, murskaa ja tuhoaa keinotekoinen hyönteinen.

Miten käsitellä arachnophobiaa, katso seuraava video.