Fobiat: mitä se on, syyt ja hoito

Lähes jokainen meistä pelkää jotain. Jotkut eivät siedä pimeyttä, toiset pelkäävät korkeutta tai syvyyttä. Mutta tämä pelko ei aina käänny fobiaan. Tavanomainen terve pelko määräytyy antiikin säilyttämisen vaisto, selviytyminen ja siinä ei ole mitään epänormaalia. Fobiat voivat muuttaa henkilön elämää, rajoittaa sitä, joten he tarvitsevat varmasti hoitoa.

Fobiat ovat jotakin selittämätöntä pelkoa. Pelkoon tästä ei useimmissa tapauksissa ole mitään perusteltua syytä, mutta sillä on selvät merkit. Kauhu, henkilö menettää itsensä hallinnan, hänen sydämensä syke kiihtyy, hengityksen syvyys muuttuu, lihaskouristukset, pahoinvointi ja oksentelu, tajunnan menetys ja huimaus voivat esiintyä. Hyvin monet fobiat ovat mukana paniikkikohtaukset.

Jos joku hyökkäyksen jälkeen kysyy, mitä hän pelkää, niin useimmissa tapauksissa vastaus saadaan siitä, ettei ole mitään pelättävää. Foby antaa itselleen selvityksen pelon perusteettomuudesta, mutta he eivät voi tehdä mitään itsensä kanssa pelon ja paniikin hetkellä. Siksi he eivät löydä muita keinoja miten välttää uhkaavia traumaattisia tilanteita, välttää niitä, rakentaa elämääsi niin, että ei näe, ei kuunnella, ei havaita vaarallisia olosuhteita, pitää heidät niin pitkälle kuin mahdollista.

Joten ihmiset, jotka pelkäävät ahtaissa tiloissa, kieltäytyvät matkustamasta hississä ja kävelevät aina, ja sosiaaliset fobiset ihmiset, jotka pelkäävät julkista tuomiota ja koko yhteiskuntaa, lukitsevat itsensä neljään seinään ja johtavat eräänlaiseen elämäntapaan, aerofobit mihin tahansa etäisyyteen liikkuvat vain maalla, vaarantamatta lentokoneissa ja niktofoby, pelkää pimeää, nukkua vain valojen ollessa päällä.

Fobiaa kutsutaan mikä tahansa irrationaalinen pelko ihmisestä, joka yhden asteen tai toisen pakottaa häntä muuttamaan elämäänsä. Fobioita ei pidetä psyykkisenä sairautena sanan täydessä merkityksessä. Ne ovat huolestuttavia persoonallisuushäiriöitä. Mutta tämä ei tarkoita, että fobiat eivät tarvitsisi hoitoa. Häiriöiden välttäminen voi suuresti helpottaa fobin olemassaoloa, mutta ei voi poistaa hänen ongelmaansa. Ja joka kerta, kun henkilö on tietyissä tilanteissa tai olosuhteissa, hän kokee paniikkia, jonka hyökkäykset ovat havaittavissa jopa fyysisellä tasolla.

Fobiat vähitellen tehdä henkilö panttivankiksihe pakottavat hänet ottamaan kaikki ne päätökset, jotka hän haluaisi tehdä, pakottaa hänet luopumaan unelma-työstään ja joskus - aloittamaan perheen, kommunikoimaan omaan luokkaansa ja matkustamaan.

Uskotaan, että lähes 70 prosenttia maailman asukkaista kärsii erilaisista fobioista, mutta patologisessa muodossa pelkoja esiintyy vain 8–11 prosentissa väestöstä. Aasialaiset, afrikkalaiset ja latinalaisamerikkalaiset ovat tutkijoiden mukaan vähemmän alttiita fobisille häiriöille kuin eurooppalaiset ja länsimaalaiset. Naiset ja lapset kärsivät fobioista useammin kuin miehet.

Mitä nopeammin ongelma havaitaan, sitä suuremmat mahdollisuudet sen täydelliseen parannukseen. Mutta todelliset hartiat eivät usein tule psykiatrien ja psykoterapeuttien apuun heidän häiriönsä alkuvaiheessa.Ja useimmissa tapauksissa lääkärille pääsy tapahtuu myös silloin, kun fobia alkaa esiintyä yhdessä muiden mielenterveyden häiriöiden kanssa, esimerkiksi kliininen masennus, pakko-oireinen häiriö ja joskus skitsofrenia ja erilaiset maniat.

Fobinen mielenterveyshäiriö itse lisää todennäköisyyttä kehittää muita mielenterveysongelmia.

Fobioiden tarkka määrä, joihin ihmiset altistuvat, ei tiedetä tiedettä. Nykyiset luettelot sisältävät kuitenkin noin 300 erilaista pelkoa klassisista - pelko pimeydestä, korkeudesta, syvyydestä, ahtaissa tiloissa, kuolemasta, hyvin alkuperäisiin - pelko äiti, pelko Rooman paavista ja cumpunofobia (paniikkipelot painikkeista).

Fobisten häiriöiden luettelot päivitetään säännöllisesti uusilla, jotka vastaavat ajan henkeä, esimerkiksi imodzhifobiya - se on paniikkiin pelko käyttää hymiöitä väärin kirjeenvaihdossa Internetissä, pelkäävät, että valitut ”kasvot” ja ”pullat” ymmärretään väärin.

Ehdollisesti ihmisten pelot voidaan jakaa. hälytykset, jotka liittyvät terveyteen, ruokaan, alueelliseen, luonnolliseen ja sosiaaliseen. On myös erillinen ryhmä fobioita - mystinen.

Ensimmäinen ryhmä on suurin. Periaatteessa se sisältää kaikki fobiat, joissa henkilö tuntee paniikkia mahdollisuudesta sairastua tiettyyn sairauteen tai tautiryhmään. Tällaiset pelot saattavat johtua siitä, että sukulaisella oli sairaus, potilas itse aiemmin, tai runsaasti pelottavaa tietoa sairaudesta, joka erityisen vaikuttavan ja häiritsevän henkilön osalta voi lakata olemasta informaatio ja siitä tulee vaarasignaali.

Tässä on vain muutamia ensimmäisen ryhmän fobioita:

• akliofobiya - patologinen pelko yhtäkkiä kuuro;
• aknefobiya - irrationaalinen pelko akneista;
• anginafobia - pelko äkillisestä tukahduttamisesta;
• apopleksifobiya - pelko aivoverenvuodosta, aivohalvauksesta;
• saasta-pelko - pelko likaa, mikrobitartunnasta, tartuntatauteista, joka ilmenee patologisena asenteena kehonsa ja ympäröivän tilan puhtauteen;
• bromgidrofobiya - pelkäävät, että toiset tuntevat epämiellyttävää hikistä, kehon hajua, joka ilmenee deodoranttien liiallisessa käytössä, usein pesemässä;
• venerofobiya - seksuaalisesti tarttuvien tautien patologinen pelko, joka voi jopa johtaa sukupuolisuhteiden, suukkojen, halausten täydelliseen luopumiseen;
• hemofobia - veren pelko;
• karsinofobia (carcino-fobia) - patologinen pelko saada syöpä;
• manofobia - voimakas pelko mahdollisista mielisairauksista, jotka, kuten potilaalle näyttää, voivat kehittyä milloin tahansa;
• peladofobiya - pelko kaljuuntumisesta, jossa henkilö on herkkä kaljuille, yrittää välttää kosketusta heidän kanssaan, kokouksia ja huolestuttaa hiustensa terveyttä;
• yatrofobiya - lääkäreiden, sairaanhoitajien patologinen pelko, johon liittyy usein hoidon täydellinen hylkääminen, tutkimukset, lääkäriasiantuntijoiden vierailut.

Ruokafobiat tulevat henkilön erityisistä uskomuksista ruoasta ja joskus ylittävät kaikki kohtuulliset rajat. Näitä ovat muun muassa seuraavat pelot:

• syömäkammoa - patologinen pelko on yleensä;
• phagophobia - nielemisen pelko, jotta ei rikastu;
• hemofobia - pelko kemiallisia lisäaineita elintarvikkeissa;
• toksikofobiya - pelko myrkytyksestä.

Useimmilla ihmisillä on fobioita, jotka liittyvät luonnonilmiöihin ja eläimiin. Pelot, jotka ovat melko yleisiä:

• arachnophobia - hämähäkkien patologinen pelko;
• felinofobiya - pelko kissoista ja pennuista;
• musofobiya - paniikkikauhu hiiristä, rotista;
• elokuvafobia - pelko koirista, joiden koiria ja koiria on;
• herpetophobia - pelko käärmeistä ja matelijoista.

On ihmisiä, jotka panicked pelkoa ukkosta. He kärsivät brontofobiey. Ja niitä, jotka eivät mene metsään, pelkäävät patologisesti kadonneita, kutsutaan hylophobia. Jos tulipalo aiheuttaa paniikkikohtauksen henkilössä, hänen ongelmansa kutsutaan pyrofobiaja kävelee annosmittarilla kädessä, koska pelko siitä, että säteilyn taso nousee yhtäkkiä, johtuu siitä, että radiophobia. Niitä, jotka pelkäävät merta, kutsutaan talassofobami, niitä, jotka eivät voi nostaa päätään ja katsoa taivaalle ilman paniikkiohua tästä toiminnasta, kutsutaan uranofobami.

Paikkatietofobiat ovat tunnettuja, koska ne on usein katettu elokuvissa, kirjoissa. Esimerkiksi klaustrofobia - pelko suljetuista tiloista, joka on ominaista 3-5 prosentille planeetan asukkaista yhdellä tai toisella tasolla, ja agorafobia (paniikkihuopa avoimista tiloista ja väkijoukoista) jopa 2-3% ihmisistä kärsii. Tämä sisältää myös pelot suurista tyhjistä tiloista. (Cenophobia)sekä pelko hyvin suurista tuotteista (jättiläinen fobia)pelko putoamisesta tunneleihin (tunnelipuhelin) ja pelko ylittää kadut (Agyrophobia).

Sosiaaliset fobiat ovat myös suuri ihmisen ahdistus. Tämä sisältää kaikki pelot, jotka liittyvät jotenkin yhteiskunnan vuorovaikutukseen. Nämä ovat vaikeimpia fobioita, joita on vaikea korjata. Tähän sisältyy sosiaalinen fobia (yhteiskunnan pelko), Androphobia (miesten patologinen pelko), itseinho (paniikkihuolto yksin olemisesta), gamofobiya - avioliiton pelko kakorrafiofobiya - pelko virheestä, epäonnistuminen gelotofobia - pelko nauretaan.

On olemassa fobioita, jotka liittyvät henkilökohtaiseen tilaan yhteiskunnassa. Joten pelko tuntemattomasta (Aglosofobiya) tekee henkilöstä lähes aina epäilyttävää ja pysyy jännittyneenä ja ahdistuneena.

Ihmiset pelkäävät erilaisia ​​asioita - sähköstä ja kylmästä ulkomaalaisten hyökkäykseen (Ufofobiya). Viime aikoina pelko zombie-apokalypsistä on kasvussa. (Kinematofobiya) hän pakottaa ihmiset rakentamaan bunkkereita henkilökohtaiselle tontille, säilyttämään säilykkeitä ja paristoja tulevaisuudessa.

He pelkäävät kaikkia mystisiä ihmisiä - demonofobiya, se on demonien ja paholaisen pelko. Joidenkin ihmisten todellinen paniikki on numeroiden pelko (sekä yleiset, esimerkiksi ”13” ja jotkut henkilökohtaiset numerot, jotka ovat tärkeitä tietylle henkilölle). Pelkään omaa varjoaan, pelkoa jäädä ilman matkapuhelinta, joku pelkää sieniä ja vihanneksia sekä joku tuulesta ja sateesta.

Joka tapauksessa foby näkee vain yhden vaihtoehdon. - poistaa vaaralliset tilanteet, joissa ne ovat epämukavia. Useimmat fobit ovat hyvin huolissaan muiden mielipiteistä, he ovat hyvin häiritseviä ja vaikuttavia ihmisiä, jotka pelkäävät tehdä virheitä, hylätään, jos joku yhtäkkiä saa tietää heidän ahdistuksistaan ​​ja pelkoistaan. He yrittävät välttää konflikteja. He ovat valmiita sopimaan kanssanne siitä, että todellisuudessa ei ole mitään pelättävää, mutta useimmissa tapauksissa he eivät voi voittaa pelkojaan itsestään.

Yleisimmistä peloista puhuen on syytä huomata ne fobiat, jotka ovat ominaisia ​​vähintään 3-5 prosentille väestöstä. Ja esiintyvyys voidaan huomata seuraavilla fobioilla:

• niktofobiya - pimeyden pelko, yöt, esiintyy noin kahdeksassa lapsessa kymmenestä ja joka kymmenes aikuinen;
• acrophobia - korkeuden pelko, joka on ominaista 8 prosentille maapallon väestöstä;
• aerofobia - pelko lentämisestä lentokoneissa ja muissa ilma-aluksissa;
• klaustrofobia - jopa 5% maailman asukkaista pelkää ahtaita ja suljettuja tiloja;
• akvafobiya - pelko vedestä yhdelle tai toiselle tasolle - jopa 3% maailman asukkaista kokee epämukavuutta uimiseen ja täydelliseen luopumiseen vedestä;
• ofidiofobiya - vähintään 3%: lla aikuisista esiintyy paniikkikohtauksia (sekä todellisia että kuvitteellisia).
• hemofobia (hematofobia) - veren pelko on vähintään kaksi aikuista sadasta ihmisestä;
• thanatophobia - paniikkikauhu ennen fyysistä kuolemaa;
• glossofobiya - pelko julkisesti puhua yleisölle (melkein jokaisella on se, mutta fobian muodossa se on 3% aikuisista).

Erittäin tärkeä erottaa fobia tavallisesta pelostajotka ihmiset kokevat aivojemme suojamekanismina. Fobia on silloin, kun et pelkää pelkästään jättävänsä yksin tai menettää rakkaasi, olette täysin pimeässä huoneessa tai edessä kiinteän kokoinen hämähäkki. Fobia on, kun kuvattu tilanne aiheuttaa ilmeisiä fyysisiä oireita paniikista - hengitys ja sydämen syke häiriintyvät, hallitseminen käyttäytymisestään on kokonaan tai kokonaan kadonnut.

Psyykkisesti ja emotionaalisesti terve ihminen on melko vaikea kuvitella, miten voit pelätä esimerkiksi vaatekappaleiden avaimia tai painikkeita, mutta fobiat ovat hyvin monipuolisia, ja on varsin mielenkiintoisia pelkoja, joista monet eivät ole hyvin ymmärrettyjä.

• Gnoziofobiya - tämä on vahva pelko ennen uuden tiedon saamista. Maapallolla on sellaisia ​​oppilaita ja opiskelijoita, jotka eivät ole laiskoja, ohittavat opintojaan, mutta pelkäävät todella uusia tietoja, joita he voivat saada oppitunneissa ja luennoissa. Pelko liittyy väitetysti siihen, että pelko ei ole assimilointi, ei ymmärrä informaation olemusta siitä, että hänestä olisi tulossa köyhä. Tämä fobian muoto esiintyy usein lapsilla, "Mowgli", joka on pitkään viettänyt ilman ihmisyhteiskuntaa. Vaikka he olisivat sopeutuneet ihmisiin, heillä on paniikki pelkoa monimutkaisesta uudesta tiedosta, joka heidän on omaksuttava.

• Valkoisen lehden tauti (luova fobia) - kauhu, jonka ihminen tuntee, jonka edessä on tyhjä paperiarkki (vaihtoehtoisesti - tietokoneen näytössä avataan tyhjä arkki). Tämä pelko on ominaista ihmisille, joiden toiminta liittyy kirjallisuuteen, journalismiin, runoilijoihin ja opettajiin. Tyhjä arkaluonteisen luojan arkki liittyy ajatusten puuttumiseen, stuporiin työn edistämisessä, mikä voi aiheuttaa suurta jännitystä paniikkikohtauksen merkkeillä.

• Kumpunofobiya - henkilö kokee patologisen kauhun painikkeiden näkökulmasta ja tarvittaessa suorittaa joitakin toimia heidän kanssaan (ommella, purkaa, kiinnitä). Kumpunofoby yrittää välttää tämän lisävarusteen vaatteissaan. Tämän fobian vakavassa muodossa jännitystä ja ahdistusta voi ilmetä muiden ihmisten vaatteiden painikkeilla, jotka yleisesti ottaen johtavat siihen, että cum-nophob rajoittaa viestintää ihmisten kanssa ja ylläpitää yhteyttä vain niihin, jotka eivät käytä napinvaatteita .

• Pogonofobiya - paniikkihuolta partasta. Tämäntyyppinen pelko on kuvattu suhteellisen hiljattain. Tällainen häiriö ilmenee huolellisesti karhun karhojen välttämisellä periaatteessa. Oma ulkonäkö (jos puhumme miehestä) on myös tärkeää hihnoille. Hän voi ajella jopa useita kertoja päivässä peläten, että hän näyttää jopa pienimmätkin harjakset. Naiset pogonofoby vaativat täydellistä ihon tasaisuutta heidän miestensä edessä, mikä voi tuoda hänet tähän hermostuneeseen hajoamiseen.

• Lakanofobiya - vihannesten patologinen pelko. Pelko voi olla kuin ennen tiettyä vihanneksia (esimerkiksi vain ennen nauraa tai kaalia) ja ennen kaikkia vihanneksia yleensä. Ahdistus kasvaa vihannesten ulkonäön myötä.Useimmissa tapauksissa häiriöön liittyy myös kieltäytyminen syömästä niitä ja intoleranssi paitsi lajien, myös vihannesten hajua.

• Nenofobiya - paniikkihuippu pilvistä. Pilvellä ei ole selkeää muotoa, se "virtaa", muuttuu, on liikkeessä, ja tämä voi aiheuttaa melko konkreettista ahdistusta. Mutta tällainen häiriö liittyy harvoin paniikkikohtauksiin.

• Omfalofobiya - napa hylätään. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, eivät voi katsella napaa ilman varjoa - omia tai jonkun toisen. Yleensä he eivät salli kenenkään koskettaa häntä, ja jopa itse voivat välttää koskettamasta tätä ruumiinosaa. Psykiatrit yhdistävät tällaisen fobian esiintymisen perinataaliseen "muistiin", mutta ei ole yksittäistä versiota häiriön kehittymisen syistä.

Harvat ovat fobioita, joita esiintyy alle 1%: lla potilaista, joilla on erilaisia ​​pelkoja. Tässä muutamia näistä häiriöistä.

• ablutophobia - paniikkihäiriö vesimenettelyistä, uiminen, pesu, pesu, pesu. Ablutofobit pelkäävät niin paljon sellaisia ​​menettelyjä, joita he yrittävät tehdä ilman niitä. Lievässä muodossa häiriö ei estä henkilöä edes joskus pakottamasta pesemään tai suihkuttamaan, mutta nämä toimet liittyvät hänelle huomattavan epämukavuuden ja jopa emotionaalisen ahdistuksen kanssa. Ablutofoobit ovat altis deliriumille ja tajunnan menetykselle, jos he kokevat, että kosketusta veden kanssa ei voida estää.

• Papafobiya - pelko paavista. Tämä on uusi häiriö, jota ei aiemmin tiedetty. Nykyään useita tapauksia, joissa paniikki pelkää nimeä, on katolisen kirkon pään kuva.

• Panterafobiya - Voimakas pelko äiti-in-law. Tämä on harvinainen fobisen häiriön muoto, joka ilmenee siinä, että ihminen on täysin sietämätön kommunikoimaan äidin kanssa ja nainen äidin kanssa. Tässä tapauksessa kyseessä ei ole erimielisyydet, vaan kauhu, jota panteraphob kokee. Hyvin todennäköinen tapa tavata suhteellinen aiheuttaa pahoinvointia, huimausta, verenpaineen muutosta, voi aiheuttaa itsekontrollin menettämisen.

• antofobia - kukkien pelko. Se voi ilmetä sekä joidenkin yksittäisten kasvien että yleisesti kaikkien kukkien suhteen. Useimmiten kasveissa on paniikki, jota monet pitävät todellisina mukavuuden ja kauneuden symboleina. Useimmiten antofobiset pelkäävät iirikset, tulppaanit, ruusut ja neilikat.

• aelurophobia - kissojen pelko. Useimmat söpöjen pentujen tai siroisten kissojen kuva on miellyttävä, se aiheuttaa positiivisia tunteita. Mutta ei Iylofoba tai filofobe. Ihmiset, jotka ovat kauhuissaan eläimistä, pyrkivät välttämään tapaamisia näiden eläinten kanssa ja välttämään niiden kuvia. Joskus pelko ulottuu vain mahdollisuuteen, että kissa hyökkää, mutta toisinaan kauhu kirjaimellisesti kaikkea - siitä, että se on villattu. Tällainen häiriö kärsi valloittaja Napoleon Bonapartesta.

• hypnophobia - nukkumisen patologinen pelko. Henkilö pelkää nukahtaa eri syistä - joko odottaen painajaisia ​​tai pelkoa kuolemasta unessa, halvaantumisesta tai haavoittuvuudesta, eikä heillä ole mahdollisuutta puolustaa itseään hyökkäyksen sattuessa. Todelliset hypnoofobit voivat tuoda itsensä kuolemaan ja hulluuteen, jos he eivät nuku pitkään aikaan. Joseph Stalin, joka pelkäsi kuolla kuolemaansa, kärsi tällaisesta häiriöstä maltillisesti, joten hän työskenteli kovasti yöllä pitkään.

• Nomofobia - paniikki pelko olemasta ilman puhelinta. Fobia on edelleen harvinaista, mutta pian se tulee yleiseksi, koska se etenee nopeasti psykoterapian alan asiantuntijoiden mukaan.Nomofobit ovat hyvin riippuvaisia ​​niiden gadgeteista. Pelon hyökkäys voi aiheuttaa ei vain ajatuksen puhelimen katoamisesta tai hajoamisesta, vaan myös laitteen äkillisestä "kuolleesta" akusta. Jopa muutaman tunnin ajan pysyä ilman viestintää on kaikkein traumaattisin seikka, joka voi olla nomofobin elämässä.

• tetrafobia - pelko numerosta "4". Tässä ei ole edes utelias asiasta, vaan sen kulttuurinen osa. Tätä määrää ei pelätä Euroopassa, mutta pelättiin paljon Japanissa, Kiinassa ja molemmissa Koreassa. Tosiasia on, että lähes kaikissa Aasian kielissä hieroglyfi 死, joka muistuttaa hyvin "4": tä, tarkoittaa "kuolemaa", ja siksi yleinen pelko johti siihen, että Itä-Aasian taloissa, hotelleissa ja klinikoissa ei ole neljännestä kerroksesta, elokuvissa ei ole paikkaa. numero "4", ja niiden talojen numerointi, jotka yrittävät välttää rakennuksen sopivalla järjestysnumerolla.

• chronophobia - Ajan pelko. Tämä enemmän kuin outo häiriö havaittiin ensin vankeissa, joiden tuomiot tuomittiin pitkään. Yksi pitkä aika, hidas ajan virtaus, aiheutti heille masennuksen, paniikkia, hysteriaa. Toinen ääri on pelko nopeasta virtauksesta ja vanhuuden (gerasofofia) alkamisesta. Geraskopoby ei voi kunnolla rakentaa elämäänsä, suunnitella jotain, tehdä, koska kaikki heidän ajatuksensa ovat kiireisiä pessimistisiä ajatuksia, että aika loppuu nopeasti.

Olemassa olevan luokituksen mukaan fobioita kutsutaan spesifisiksi, jotka ovat luonteeltaan eristettyjä, toisin sanoen tiettyjä tilanteita, olosuhteita, toimia tai suoraan tiettyjä erityisiä kohteita. Tähän kuuluu lähes kaikki eläimiin liittyvät fobiat (pelko kissoista tai koirista, pelko hevosista tai liskoista). Eristetty fobia koskee vain yhtä kohdetta - joka pelkää paniikkia, ei pelkää koiria tai sammakoita.

Erityisiä ovat pelot korkeuksista, pimeydestä, lentoliikenteestä, julkisten käymälöiden käynneistä, tiettyjen elintarviketyyppien peloista, hammaslääkärien pelosta tai terävistä esineistä.

Kaikille yksittäisille spesifisille fobioille on ominaista varhainen esiintyminen - lapsuudessa tai nuoruudessa. Jos ne jätetään hoitamatta, he eivät mene pois omasta ja pitkäaikaiset spesifiset fobiat saattavat edistyä, ja henkilö saa muita samanaikaisia ​​mielenterveyshäiriöitä.

Miksi henkilö kehittää tätä tai että fobiaa on vaikea sanoa. Tähän asti tutkijat, lääkärit keskustelevat tästä aiheesta. Mutta on olemassa useita käsitteitä, jotka selittävät tällaisten mielenterveyshäiriöiden esiintymistä. Biologian ja lääketieteen alan asiantuntijat ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että fobioita voidaan periä, mutta genetiikka ei ole koskaan yrittänyt löytää tiettyjä geenejä, joita voitaisiin syyttää ihmisten peloista.

Siksi periytyvien fobioiden pedagoginen versio kuulostaa vakuuttavammalta - lapset vain ymmärtävät kasvojensa arvossa maailman vanhemmille ominaisen näkemyksen. He kopioivat aikuisten käyttäytymismalleja, ja jos äiti pelkää hiiriä tai hämähäkkejä, on suuri todennäköisyys, että lapsi kasvaa täsmälleen samalla henkilökohtaisella pelolla. Sosiaalinen fobian vanhempi, joka pelkää yhteiskuntaa ja haluaa elää ”kuoressaan”, välittää todennäköisemmin tietoa ulkomaailman ”vaarasta” lapsilleen, ja heidän sosiaalisen fobiansa kehittymisen riski tulevaisuudessa on useita kertoja suurempi.

On melko vakuuttava versio fobioiden kehityksestä hormonien tason rikkomisen yhteydessä, joka voi olla sekä peritty että hankittu.Tässä tapauksessa uskotaan, että fobian kehittymistä edeltää lisääntynyt katekoliamiinipitoisuus ihmiskehossa, liiallinen määrä adrenaliinia, GABA-aineenvaihdunnan reseptorien toimintahäiriö.

Psykiatrit ja psykoanalyytikot näkevät fobioita menneisyyden jäänteenä. Pelko on auttanut ihmiskunnan aamunkoittoa selviytymään lajina. Jos he eivät pelkää pimeyttä, eläimiä, hyökkäyksiä, outoja tuntemattomia elintarvikkeita, ihmiskunta tuskin olisi säilynyt ja siitä olisi tullut riittävän kehittynyt sivilisaatio - he kuolisivat kylmästä, nälästä, myrkytyksestä, kynsistä ja saalistajien hampaista, tappaisivat toisiaan heimojen sodissa. Pelko puolustusmekanismina on välttämätöntä, ja nykyään, kun ihmiset eivät enää uhkaa uhkia, se pysyy edelleen (miljoonien vuosien kehityksen jälkeen on vaikea päästä eroon).

Käyttäjäterapian alan asiantuntijat ovat varmoja siitä mikä tahansa fobia on seurausta virheellisesti kiinnitetyistä potilaan reaktioista ulkoiseen ärsyttävään aineeseen. Toisin sanoen, kun henkilö on kokenut pelkoa ja paniikkaa kerran tilanteessa, hänellä voi olla läheinen yhteys samojen tilanteiden ja itse paniikin välillä. Jos lapsi naarmuttaa kissaa tai koiran purema, niin on mahdollista, että pelko ja paniikki osoittavat, että kyseinen hetki kokenut lapsi voidaan kiinnittää suhteessa kohteeseen - kissaan tai koiraan. Ensimmäisessä tapauksessa filinofobian kehittyminen on todennäköistä toisessa elokuvafobiassa.

Tämän teorian mukaan pelolla on lähes aina lapsellinen juuret. Vaikka aikuinen ei muistaisi jotakin tapahtumaa omasta lapsuudestaan, mikä aiheutti hänelle jatkuvaa pelkoa, esimerkiksi kellareita tai torakoita, tämä ei tarkoita, että tapahtumaa ei olisi. Olosuhteet unohdettiin, niitä ei säilytetty muistissa, mutta paniikkireaktion ja tietyn kohteen (olosuhde) välinen yhteys on ilmeinen. Lapsuuden leikkaus voi olla perustana aikuisten aikuisten (aichmofobia) terävien esineiden patologiselle pelolle, ja tulipalon tarkkailu voi johtaa tulipalon peloon (pyrofobia).

Fobian syy voi olla epäasianmukainen kasvatus. Jos vanhemmat huolehtivat lapsesta, lapsi voi kasvaa aktiivisesti, ei kykene tekemään päätöksiä ja pelkää vastuuta (hypeniofobia). Äidin ja isän, isoäidin tai isoisän pysyvät lausunnot, jotka koirat ovat hyvin vaarallisia, voivat aiheuttaa elokuva-fobiaa ja lausuntoja siitä, että ihmisiä ei voida luottaa, voi olla kestävän sosiaalisen fobian perusta.

Toinen koulutuksellinen ääri, joka voi myös olla fobian taustalla - lapsen pelkoja. Jos lapsella ei ole ketään jakamaan pelkojaan, ei ole mitään mahdollisuutta saada kattavia selityksiä hänen pelkojensa järjettömyydestä, jos hänet yksinkertaisesti jätetään huomiotta, se antaa hänelle vähän huomiota, ei ole vilpitöntä yhteyttä vanhempiin, sitten pelot nopeasti juurtuvat lapsen mieleen ja käsittelevät niitä myöhemmin vaikeaksi tai mahdottomaksi .

Rangaistukset voivat tulla fobioiden "laukaisemaan" - on paljon muutamia klaustrofobeja, jotka on lukittu kaapiin lapsena, kellarissa, kaapissa, pannaan rangaistukseen pimeässä kulmassa jne. Ja on paljon niitä, jotka ovat kadonneet kadulla Hän eksyi vanhemmiltaan ja oli hyvin peloissaan tästä.

Fobia voi kehittyä sekä aikuisilla että lapsilla pysyvän ulkoisen tiedon vaikutuksesta. Pelko ullakko- tai kellarikerroksista, terroristeista tai dekompressiotaudista voi kehittyä kauhuelokuvien, trillereiden, lääkäreiden pelon seurauksena, kun hän on saanut vahvan vaikutelman lääketieteellisestä virheestä tai elokuvasta, jossa oli konna-lääkäri.

Fobioiden kehitys vaikuttaa ihmisiin, jotka ovat joutuneet katastrofeihin, sotavyöhykkeisiin, luonnonkatastrofeihin, onnettomuuksiin ja onnettomuuksiin. Samanaikaisesti fobian teema ja tyyppi vastaavat yleensä olosuhteita - akvafobia kehittyy usein niissä, jotka selviytyivät tulvasta tai hukkui, mutta pelastuivat, hoplofobia (aseiden pelko) kehittyy tulipalossa olleille ihmisille, jotka olivat alueella, jossa taistelut tapahtuivat ja jne. Ihmiset, jotka ovat raunioissa, kohtaavat todennäköisesti todennäköisesti klaustrofobiaa.

Miten tunnistaa fobia itsestäsi tai rakkaasi, miten ymmärtää, onko mielenterveyshäiriö vai onko kyseessä yleisin pelko, joka liittyy kaikkiin? Tämä kysymys on erittäin tärkeä. Siksi sinun pitäisi tietää, mitkä ovat merkkejä tästä fobiasta. Ensinnäkin se akuutti pelko, joka esiintyy aina, kun henkilö kohtaa tiettyjä olosuhteita tai esineitä.

Yhteyden aikana pelottavaan tilanteeseen tai esineeseen henkilöllä on suppeampi tietoisuus ja havainto. Hänellä on tällä hetkellä koko maailma vain tämän tilanteen vuoksi ja siksi häiritse jotakin muuta on mahdotonta, mikään muu tällä hetkellä FOB: lle maailmassa ei ole olemassa.

Aivot aloittavat nopeasti reaktioketjun ja kasvulliset reaktiot - omien toimien hallinta häviää, hengitys muuttuu nopeammaksi, se tulee matalaksi, matala, sydämen syke yleistyy, suuri määrä hikeä vapautuu, se kuivuu suussa sylkirauhasen erittymisen päättymisen takia, huimausta esiintyy, heikkoutta esiintyy jaloissa. Henkilö voi menettää tajuntansa.

Yleensä fobioiden ensimmäiset ilmenemismuodot liittyvät voimakkaaseen pelotteluun ja paniikkiin, myöhemmissä relapseissa pelon taso kasvaa. Jotta joku voisi helpottaa hänen elämäänsä, henkilö alkaa välttää hänelle mahdollisia ”vaarallisia” tilanteita, ja tämä välttäminen on kiinteä käyttäytymisen piirre. Jos näet jonkun, joka pyyhkii kätensä kätevästi kostealla liinalla jokaisen kädenpuristuksen jälkeen tai tarkistaa jatkuvasti hengityksensä tuoreutta, voit olla varma, että pakkomielteiset käyttäytymismallit ovat tässä tapauksessa merkkejä tietystä fobiasta (ensimmäisessä tapauksessa - mesofobia ja toisessa tapauksessa - halitofobia).

Jos pelko on niin "eksoottinen", että sitä on helppo välttää tulevaisuudessa (esimerkiksi pohjoisen asukas pelkää suuria trooppisia hämähäkkejä, joita et tavata pohjoisessa ilmeisistä luonnollisista syistä), toistuvat hyökkäykset eivät ehkä ole vuosia. Mutta tämä ei ole parannuskeino, vaan vain illuusio voitosta. Northerner-arachnophoben on välttämätöntä nähdä vahingossa tarantulan kuva tai vaihtaa TV: tä ja päästä ohjelmaan, joka koskee luonnonvaraisia ​​eläimiä, joissa he kertovat Afrikan tai Australian hämähäkkeistä, kuinka hän voi kokea voimakkaan kauhun, paniikin ja kaikki paniikkikohtauksen päätelmät.

Foby suunnittelee hyvin huolellisesti. Kun pelko kadun ylittämisestä, ihmiset ajattelevat vaihtoehtoisia reittejä satoja kertoja päästäkseen määränpäähän. Jos tällaisia ​​reittejä ei ole, hän voi kieltäytyä menemästä sinne.

Fobian vaara on siinä, että ihmisen elämä kärsii huomattavasti, tapahtuu muutoksia, jotka estävät häntä elämästä vapaasti ja hiljaa, kommunikoida, työskennellä, matkustaa. Mutta tämä ei ole ainoa syy siihen, miksi fobioita ei suositella tukahduttamaan, vaan niitä käsitellään.Jos huumori joutuu usein hälyttävään tilanteeseen (asuu suurkaupungin keskustassa kaduilla ja aukioilla tai kärsii pediofobiasta - lasten pelosta), on todennäköisempää, että hän yrittää hukkua pelkojaan huumeiden, alkoholin, psykotrooppisten aineiden kanssa.

Tästä syystä fobioiden joukossa on paljon alkoholisteja, huumeriippuvaisia, rauhoittavia ihmisiä.

Nopeasti vaikuttava paniikkikohtaus ei paranna. Lääkehoito ei yleensä ole kovin tehokasta fobioille, joten nykyaikaiset psykiatrit ja psykoterapeutit yrittävät määrätä lääkkeitä vain äärimmäisissä tapauksissa, mieluummin masennuslääkkeitä (rauhoittavat pelkistävät pelkoa, aiheuttavat voimakkaan riippuvuuden ja eivät paranna mitään syytä). Jos päätetään lääkkeiden nimittämisestä, heille suositellaan vain lyhyitä kursseja, joissa on pitkiä taukoja.

Tehokkainta menetelmää fobisten häiriöiden voittamiseksi tarkastellaan tänään kognitiivinen käyttäytymispsykoterapia. Se on potilaan ja lääkärin melko pitkä ja huolellinen yhteistyö. Ensinnäkin on olemassa erityisiä tilanteita ja kohteita, jotka aiheuttavat kauhua. Sitten asiantuntija alkaa auttaa ihmistä luomaan uusia asennuksia, jotka korostavat vanhojen virheellisyyttä ja auttavat katsomaan uutta, mitä eilen hirveän ja kauhean. Tässä vaiheessa voidaan soveltaa hypnoosin ja NLP: n vaikutuksia.

Sitten henkilö alkaa asteittain uppoutua stressaaviin tilanteisiin. Ensinnäkin ne, jotka alun perin aiheuttivat vähemmän pelkoa ja sitten kauhistuttavia painajaisia. Lääkäri valvoo upottamista jokaisessa vaiheessa. Tämä auttaa ihmistä muuttamaan hirvittävän tilanteen käsitystä ja havaitsemaan sen rauhallisesti. Hoito yhdistetään rentoutumismenetelmiin, syvien lihasten rentoutumisen menetelmät ovat erityisen tehokkaita.

Psykoanalyytikot etsivät henkilön syvää sisäistä konfliktia, joka johti ulkoiseen ilmentymiseen - paniikkiin. He nostavat lapsuuden muistoja, pelkoja, unelmia, kuvia ja löytävät "ongelmalinkin", joka laukaisee jotakin pelkoa. Sitten tämä linkki korjataan.

Nykyään he käyttävät myös virtuaalitodellisuuden mahdollisuuksia käyttämällä täydennettyjä todellisuuslaskeja ja virtuaalimaailmoja, jotka on erityisesti luotu fobeille pelkojen hoitoon.

Parannuskeinoa riippuu siitä, miten kuinka paljon potilas itse on kiinnostunut eroon ahdistuksestaan ​​ja paniikkistaan. Tehokkain hoito on se, jossa potilas tekee yhteistyötä lääkärin kanssa, täyttää kaikki hänen suosituksensa, ottaa määrättyjä lääkkeitä ajoissa, ei salli itsehoitoa eikä hukkaa psykoterapiaa.

Hoidon aikana henkilön tulisi luopua alkoholista, huumeista ja muista huonoista tottumuksista. Se on hyvä, jos joku lähellä on lähellä - tukea ja auttaa arvioimaan saavutettavia välituloksia. Joskus suositellaan pitää päiväkirjaa tunteistaan.

Tietoja siitä, mitä fobioita todella on, katso seuraava video.