Jokainen meistä luonteeltaan ja prioriteeteiltaan näyttää erilaiselta. Joku rakastaa kovaa musiikkia ja nauttii erilaisista äänistä samalla, kun hän kokee pelkkää autuutta. Ja jotkut haluavat hiljaisuutta, luontoa ja vain lintujen hiljaista laulua, joka voi antaa mielihyvää siitä, mitä he kuulivat. Kaikki nämä ilmiöt ovat melko hyväksyttäviä sellaisen henkilön olemassaololle, jolla on normaali psyyke. Mutta on ihmisiä, joilla on kovia ääniä, jotka aiheuttavat kärsimystä. Tällaiset yksilöt voidaan luokitella fonofoobeiksi.
Mikä se on?
Fonofobia, tai sitä kutsutaan myös "akustiseksi fobiaksi", tuomitsee henkilön eri äänien, myös oman äänensä, ahdistukseen. Kuuntelemalla äänilaitetta he voivat kokea kouristavan tilan.
Eri ihmiset reagoivat eri tavoin äkilliseen, kovaan ja terävään ääneen. Jotkut ovat hyvin peloissaan, toiset vain värisevät. Ja kaikki tämä on aivan normaalia, koska luonto on aiheuttanut pelkoa meille vaarassa.
Mutta kun ihmisellä on paniikki kuunneltaessa tavallisimpia ääniä, puhumattakaan erityisestä kovasta melua, tätä ilmiötä voidaan kutsua fobian ilmentymäksi.
Pelko kovista äänistä kutsutaan myös ligirophobiaksi tai akustiseksi fobiaksi. Jotkut uskovat, että kaikki nimet ovat synonyymejä. Ja tämä on väärinkäsitys. Analysoimme kaikki nämä arvot järjestyksessä:
- Ligirofobiya tulee näkyviin, kun esiintyy ärsyttäviä ja voimakkaita ääniä. Esimerkiksi työpora, poraus tai vanha tehdaslaite voi pelätä ihmisiä. Tällaisilla yksilöillä on vaikutelma kiristää omia hampaitaan. Hyvin monet ihmiset kokevat tällaisia ilmenemismuotoja, mutta ligi-fobit voivat paniikkia.
- fonofobiaa - tämä on pelko ankara ja epämiellyttävä ääni, joka syntyy jokapäiväisessä elämässä. Kaatunut kuori pannulta voi aiheuttaa heille paljon kärsimystä.
- Vakavin tila, kun henkilö pelkää jopa hänen äänensä. Ja se tapahtuu akustisella fobialla. Täällä pelko muuttuu paniikkiksi juuri silloin, kun se odottaa. Esimerkiksi, jos joku puhui liian hiljaa ja huutaa sitten voimakkaasti ja ärsyttävästi.
Lisäksi he pelkäävät virallisia autoja kovilla sireeneillä, hälytyksillä ja jopa herätyskelloilla.
Ehkä juuri siksi jotkut erilaisille fobioille altistuneet ihmiset yrittävät välttää erilaisia joukkotapahtumia (urheilutapahtumia, konsertteja, baareja, ostoskeskuksia) kaikin tavoin tai mennä kiireisiin katuihin ja puistoihin.
Niitä ihmisiä hylätään, jotka ilmaisevat ajatuksensa hyvin äänekkäästi tai ovat hyvin mestarisia. Koirat, jotka voivat kuorevan jyrkästi, aiheuttavat myös epämukavuutta. Kaikki tämä tapahtuu siksi, että stressi ei ole halukas, ja nämä oireet voivat vaihdella voimakkaasti (melko siedettävästä liian vakavaan). Jotkut pelkäävät jopa mennä hulluiksi tai kuuroiksi. Ja tietenkin jokainen tällainen henkilö yrittää kiireellisesti jättää epämukavuuden paikan ja mennä sinne, missä hän voi rauhoittua.
Oireet ja syyt
Fonofobiaa voi aiheuttaa pitkä hermostuminen, vakava stressi tai äkillinen pelko. Kuitenkin lähes aina yksi syy virtaa toisesta. Edelleen edistetään tätä miellyttävää mielialahäiriötä: neurastenia, IRR, psykasteenia. Jälkimmäinen kuuluu ahdistus-fobisten häiriöiden luokkaan.
Tämä tauti voi vaikuttaa ihmisiin, joilla on epäluottamusta, epätasapainoa, liioittelua, taipumusta aliarvioida itsetuntoa, epätasapainoa.
Kaikki nämä sairaudet voivat aikaisemmin tai myöhemmin johtaa erilaisiin fobioihin, mukaan lukien pelko kovista äänistä.
Fonofobien on hyvin vaikeaa sopeutua ympäristöön, koska he pelkäävät mennä ulos, kävellä raikkaassa ilmassa, keskustella ystävien kanssa, lentävät lentokoneita. Ne tulevat käsiksi moniin tekniikkaan liittyviin ammatteihin, mikä tekee epämiellyttäviä ja kovia ääniä. Kaikki tämä johtaa elämänlaadun heikkenemiseen. On käynyt ilmi, että sairaat valitsevat itsensä eristämisen täyden elämän sijasta. Ajan myötä juuri sen vuoksi heidän tilansa alkaa heikentyä voimakkaasti.
Fonofobien ärsykkeen vähäinen ilmentyminen alkaa pelkoa, jotka kehittyvät paniikiksi. He haluavat sulkea korvansa, piiloutua pois kaikista kaukaisimmasta huoneesta.
On usein tapauksia, joissa ihmiset, jotka kuulevat epämiellyttävän melun, alkavat huutaa itseään, ja tämä tekee niistä vielä pahempaa. Seuraava vaihe on jälleen pelko, ja se on pelko terveydestä ja elämästä. Sitten näet seuraavat oireet: päänsärky toisen paniikkikohtauksen jälkeen, takykardia, hengenahdistus, raajojen vapina, huimaus, lihaskouristukset, vakava hikoilu, vaikea pahoinvointi tai jopa oksentelu.
On muistettava, että taudista kärsivät ihmiset alkavat heti rauhoittua heti, kun terävä ääni katoaa. Heidän fyysinen ja moraalinen tila palaa normaaliksi.
Jotkut potilaat "lisäävät" vielä enemmän pelkoja epämiellyttävistä olosuhteistaan. Nämä pelot ovat potilaan pelossa siitä, että sukulaiset ja tuttavat oppivat tästä herkästä ongelmasta. Luonnollisesti tällaisen vaarallisen taudin kehittyminen on mahdotonta. Itsehoito tai fobioiden vapautuminen voi johtaa riippuvuuteen erilaisista masennuslääkkeistä, alkoholista tai jopa huumeista.
Musiikin ja mestaruuden pelon syyt
Monet meistä ovat alttiita suvaitsemattomille epämiellyttäville äänille. Tällainen maailman hylkääminen ei kuulu vakavien sairauksien luokkaan, ja vain pieni osa ihmisistä voi kärsiä, koska mizofonia voi laukaista ns. Laukaisumekanismin, mikä johtaa negatiivisiin seurauksiin.
Ei ihme, että tohtori P. Yastrebov loi termin nykyaikaisen lääketieteen ei pitäisi kääntyä näihin ongelmiin. Mysofobiset sairastuneet eivät voi syödä samassa pöydässä rakkaansa kanssa - tämä vaikuttaa kielteisesti perhesuhteisiin.
Jos käännyt asiantuntijoiden puoleen, he voivat auttaa eroon tästä sairaudesta. Käytä tätä varten erilaisia ääniterapian muotoja.
Tämän taudin tutkimus on käynnissä, ja etsiminen keinoista päästä eroon epärehellisyydestä jatkuu.
Jotkut ihmiset saattavat pelätä musiikin ääniä. Akustiset fobiat voivat pelottaa paitsi itse ääntä myös mahdollisuuden kuulla sitä. Siksi tällaiset ihmiset eivät osallistu musiikkikonsertteihin, urheilukenttiin. Äänenvahvistimet (kaiuttimet, mikrofonit) aiheuttavat paniikkikohtauksen. Tämän seurauksena kärsivä etsii paikkoja, joissa hän ei kuule yhtä nuottia kappaleesta. Käyttäytyminen muuttuu oudoksi, ja tästä riippuvuudesta henkilö joutuu masennukseen, joka vain pahentaa tilannetta.
Meditaatiohoito
Tällä menetelmällä pyritään poistamaan psykosomaattiset syyt. Sen avulla jokainen voi löytää tavan tuoda heidän tilansa takaisin normaaliksi.
Voit päästä eroon fonofobiasta, jota tarvitset:
- vapauta mielesi vieraista ajatuksista - vain sinä ja halu parantaa;
- luokkia pidetään päivittäin, mieluiten samaan aikaan;
- huoneen, jossa olet, tulisi olla puhdas, valoisa ja hyvin tuuletettu;
- asennon tulee olla mukava ja mukava raajoillesi;
- pidä hengitys normaalisti - sinun on helpompi abstrakti.
Mutta on muistettava, että ilman lääkärien apua vakavissa tapauksissa ei riitä. Meditaation pitäisi auttaa vain perinteistä lääketietettä, mutta ei korvaa sitä kokonaan.
Joten, mitä sinun tarvitsee tietää istunnon asianmukaisesti suorittamiseksi.
- Sinun täytyy alkaa istua ja sulkea silmäsi. Selän pitäisi olla täysin tasainen.
- Käynnistä sitten hengitys oikein: ota syvään henkeä ja hengitä. Hengitä näin kunnes tulet täysin rentoutumaan.
- Ajatuksia ovat välineesi. Kuvittele, miten laitat kätesi sydämellesi.
- Puhu sana "siellä" kun hengität ja sana "sieltä" uloshengityksen aikana.
- Poista tarpeettomat ajatukset alitajuntaan, ja jos se ei toimi, sano: "Nämä ovat tyhjiä ajatuksia, ja ne pian hajoavat olemattomiksi."
Näiden toimien toteuttaminen on välttämätöntä, jotta meditaatio on saatettu päätökseen. Lopuksi, varmista, että hengitätte suun kautta, niin voit avata silmäsi.
Jotta voit vielä kokeilla meditaatiomenetelmää, sinun on tiedettävä seuraavat asiat.
- Parannuksen ja paranemisen välillä on suuri ero. Jos poistat oireet, ne voivat hävitä jonkin aikaa. Parannetaan keinoja täysin päästä eroon vaivasta. Tätä varten tarvitset paljon ja pitkää työtä itsellesi, ponnistelet suuresti laiskuuden ja lupauksen hillitsemiseksi.
- Muista, että mielisairaudet ovat vähitellen fyysisiä. Käsittele sielusi ja tee työtä negatiivisten tunteiden säilyttämiseksi ja muuttamiseksi positiivisiksi. Kyllä, se on vaikeaa, mutta terveyttä ja mielenrauhaa on ansaittava.
- Meditaation tavoitteena tulisi olla kielteisten asenteiden, uskomusten ja fobioiden poistaminen.
- Älä luota parannuskeinoihin. Täysin päästä eroon taudista, sinun täytyy uskoa oman alitajunnan valtaan.
- Muista, että ajatuksesi näkyvät todellisuudessa. Ajatukset ovat materiaaleja, joten, kuten ajattelet, niin pian se muuttuu.
