Mikä hierontaöljy on parempi ja voitko tehdä sen itse?

Hierontaöljy ei ainoastaan ​​helpota käsien liukumista kehoon, vaan myös parantaa prosessin miellyttäviä tunteita. Öljyn ominaisuuksia on havaittu jo pitkään, ja nyt löydät myyntiin monenlaisia ​​seoksia keholle, kasvoille, selluliitille jne.

Hierontaöljy voi olla:

• vauva - allergiat, sopiva lapsille ja herkälle iholle tai allergioille;
• Selluliittia - eroaa muista lipolyyttisistä ja ärsyttävistä vaikutuksista, jotka lisäävät verenkiertoa altistuspaikkaan;
• lämpeneminen - sitä suositellaan lihaskuormituksen lisääntymisen, tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien vuoksi;
• jäähdytys - käytetään hermojen puristamiseen, kipuun;
• regeneroiva - lievittää tulehdusta, paranee;
• syötävä - eroottista hierontaa varten on miellyttävä maku ja tuoksu, nieltynä vaaraton, rentouttava vaikutus sallii kumppaneiden saavuttaa maksimaalisen nautinnon;
• yritys - ihon joutuessa iholle alkaa sulaa, ravitsee ja kosteuttaa ihoa;
• ammattilainen - jo valmiina rakenne, jossa on erilaisia ​​vaikutussuuntia.

Eteerinen öljy auttaa vähentämään kipua, lievittää kramppeja, vahvistaa immuunijärjestelmää, rauhoittaa. Yleisten ja paikallisten hierontapalvelujen lisäksi on olemassa muita tyyppejä.

• rentouttava - Öljyn sekoitus salvia, minttua ja laventelia. Sitrushedelmien lisääminen auttaa paitsi lievittämään jännitystä myös parantamaan mielialaasi.
• Kipu - käytä minttua, havupuuta, neilikkaa, jasmiinia, timjamiöljyä.
• eroottinen - auttaa vahvistamaan toiveita, tehostamaan aistimuksia. Tässä tapauksessa käytetään aphrodisiacsia - jasmiinia, ylang-ylangia, geraniumia, patchoulia, salvia.
• Parantaa muistia ja suorituskykyä - aktiivisten pisteiden hieronta (viski, korvien lähellä, pään takana jne.), jossa on rosmariinin, mintun, bergamotin, sitruunan aromiöljyä, stimuloi keskushermostoa ja toimii piristävästi.
• Anti-selluliitti - poistaa "oranssin" kuoren, on lämpenevä vaikutus, lisää verenkiertoa ongelma-alueisiin. Juniper, patchouli, sitrushedelmät, geraniumöljy helpottavat ihon tasaisuutta ja kaunistumista. Maksimivaikutus antaa öljyjen seoksen.
• virkistäviä - käytetään ruusun, jasmiinin, ruusupuun, salvin öljyjä, joita voidaan lisätä kosmetiikkaan.
• Päähieronta - suositellaan päänahan ja hiusten ongelmiin. Kuivaan käyttöön rosmariini, appelsiini ja santelipuu, öljyiset hiukset - sitruuna, teepuu ja sypressi, kasvuun - rosmariini ja timjami.

Hieronta on toinenkin suunta - Ayurveda, tämä hieronta on rentouttava vaikutus kehoon ja mahdollistaa myös emotionaalisen rauhan. Se eroaa meistä tavanomaisesta siinä, että kehon tai kasvojen lisäksi on sisäelinten, hengitysteiden hieronta. Hieronta-seosten koostumus koostuu kokonaan luonnollisista ainesosista.

Suosituin on abhyanga, joka on suoritettava päivittäin yleisen terveyden, lihaksen, unen, aivojen toiminnan parantamiseksi. Hierontaöljy valitaan perustuslain (Kapha, Pitta tai Vata) perusteella.

Shirodhara on epätavallinen hierontatyyppi, jossa "kolmannen" silmän pää ja alue hierotaan lämpimällä öljysuihkulla. Näin voit päästä eroon päänsärkyistä, hermostuneisuudesta, ylikuormituksesta, unettomuudesta, parantaa ihon ja hiusten kuntoa.

Panchakarma - sisäelinten puhdistus öljyllä. Vapauttaa toksiineja, parantaa ruoansulatuskanavan, sydämen, maksan toimintaa. On suositeltavaa pitää se kerran vuodessa.

Mitä etsiä:

• pakkaus - luonnolliset öljyt säilyttävät ominaisuudet paremmin tummissa pakkauksissa (muovi tai lasi);
• johdonmukaisuus - öljyssä ei saa olla sedimenttiä tai rakeita;
• rakenne - On parempi valita hyödyllisiä lisäaineita.

On tärkeää, että öljy sopii ihon tyyppiin, muuten kuivuminen, ihottuma, ärsytys voi esiintyä. Luonnolliset ja aromaattiset öljyt voivat aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita (kutinaa, polttamista) yksilöllisellä suvaitsemattomuudella, joten sinun pitäisi testata sitä ennen käyttöä kyynärpään kohdalla, varsinkin jos useita öljyjä sekoitetaan. Kivennäisöljyt ovat täysin allergisia.

Yleensä perustuu seuraaviin öljyihin.

• jojoba - hyvin imeytynyt, ei jätä keholle rasvaa, joka soveltuu kaikille ihotyypeille neutraalilla tuoksulla. Käytä vain yhdessä muiden lajien kanssa.
• macadamia - kiristää ja kosteuttaa ihoa, ei sovellu pähkinöiden suvaitsemattomuuteen.
• Aprikoosin kuoppia - tasoittaa, sävyjä käytetään imeväisille, on kevyt tuoksu.

• manteli - lisää verenkiertoa, lämmittää kudosta, käytetään useammin selluliitin hoitoon.
• kookospähkinä - tunkeutuu ihon syviin kerroksiin, suojaa ulkoisilta negatiivisilta tekijöiltä, ​​suositellaan kuivaa, ärsyttävää ihoa, ei sovellu kasvoille ja kaulalle.
• Karite tai shi - se on suositeltavaa haalistua ihoa, lämmittää, kosteuttaa, ravitsee.
• oliivi - pehmentää, ravitsee, lievittää nivelkipua. On parempi käyttää sitä yhdessä aromiöljyjen kanssa. Sitä voidaan käyttää sekä vartalolle että kasvoille.

• Vehnänalkio - aktivoi verenkiertoa, imeytyy hyvin, sopii kuivalle, herkälle iholle, kypsälle iholle.
• avokado - runsaasti vitamiineja, suojaa UV-valolta, vähentää tulehdusta, sopii kaikille ihotyypeille ja sitä voidaan käyttää itsenäisesti.
• maapähkinä - palauttaa, ravitsee, sävyjä, jotka soveltuvat kuivattuun tai herkkään ihoon, auttavat verenvuotohäiriöitä lapsilla.

Laihdutus ja selluliittihieronta:

• greippi - rasvan jakamisen lisäksi sitrushedelmien tuoksu auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää;
• geraniumöljy - tasoittaa ihoa, aromi vaikuttaa myönteisesti hermostoon;
• oranssi tai mandariini - lisää veren virtausta kudoksiin, lisää ihon joustavuutta, sopii säilykemassaan;
• kataja - rauhoittaa, poistaa toksiinit, parantaa ihon tekstuuria.

Rauhoittava hieronta:

• laventeli - poistaa ylikierron, unettomuuden, taistelee stressiä;
• oranssi - lievittää stressiä, kohottavaa, sopii lapsille, hieronnan jälkeen, sinun tulee välttää suoraa auringonvaloa;
• minttu - auttaa väsymyksen, uneliaisuuden, lisääntyneen kiihtyvyyden;
• Bergamotti - poistaa emotionaalisen kiihottumisen, ahdistuneisuuden;
• Ylang Ylang - auttaa hermostunut ylirasitus, parantaa unta;
• Mandariini - käytetään ylityöhön, masennukseen, huonoon tunnelmaan, parantaa unta;
• vaaleanpunainen - auttaa piristämään, lievittämään pelkoa, hermostuneisuutta.

Nuorentava hieronta:

• pellavansiemen - auttaa kuorinnassa, vähäisissä vaurioissa, turvotuksessa, palauttaa lipidisulkun, sopii tyhjiöhierontaan;
• manteli - lisää joustavuutta, tasoittaa, kosteuttaa;
• shi (shea) - pehmentää, ravitsee, sävyttää ja tasoittaa ihoa, pystyy syntetisoimaan kollageenia;
• oliivi - sisältää A- ja E-vitamiineja, sitä käytetään pääasiassa kuivalle iholle;

• vehnänalkio - tasoittaa ja kosteuttaa;
• Jojoba - palauttaa ja parantaa mikrotietoja;
• makadamia - poistaa kuorinnan;
• rypäleen siemenet - sisältävät antioksidantteja, pehmentävät, tasoittavat;

• avokado - poistaa hienot viivat silmien ympärille;
• aprikoosikaivot, kookos - kosteuttaa, ravitsee, tekee ihosta joustavamman;
• kämmen, astelpuu, risiini - sileä, kosteuttaa, säilyttää kosteutta soluissa.

Rintakehälle (kiristää, tasoittaa, tekee ihosta joustavan, auttaa poistamaan venytysmerkit):

• Pellavaöljy - sopii hyvin perusasioihin sen suuren tiheyden vuoksi, se voidaan lisätä myös kerma- ja muihin kosmetiikkaan;
• oliivi - kosteuttaa, ravitsee;
• manteli - tekee rintojen ihosta hydratoituneen, nuorentaa, sävyjä;
• humala - koostumuksessa on lupuliinia ja vitamiineja, kiristetään ja suurennetaan rinta;
• vehnänalkio - uudistaa ihosolut.

Terapeuttinen hieronta aromiöljyllä parantaa menettelyn vaikutusta:

• selkäkipu - shea;
• tulehdus - neilikka, kamomilla;
• kylmä - setri, sitruuna;
• päänsärky - laventeli, minttu, sitruuna;
• lihaskipu - rosmariini;
• spra - mantelit.

Oliivi, aprikoosi, manteli, rypäleen siemenet soveltuvat hyvin pohjaan. Naisille suositellaan ruusun ja geraanin tuoksuja, inkiväärin ja vitiveran tuoksua pidetään maskuliinisena. Kaneli ja inkivääri lämmittävät ihoa, mikä lisää hieronnan vaikutusta. Ylang-ylangia pidetään sopivimpana intiimihierontaan, sen aromi lisää halua, antaa luottamusta.

Valintamääräykset.

• Imukyky - hiero öljyä käden takaosaan. Jos imeytyminen on heikkoa, iholle muodostuu rasvainen kalvo, jos se imeytyy nopeasti ja ilman jälkiä - usein käytettäessä huokoset voivat tukkeutua ja tulehdusprosessit ja akne-purkaukset alkavat. Ihannetapauksessa, kun öljyllä on keskimääräinen absorptioaste.
• Levitettävyyden aste - iholla, sen pitäisi olla tasaisesti.
• Aromi - sen pitäisi olla kevyt ja miellyttävä, jos on katkera huomautuksia, ehkä öljy on vanhentunut tai varastoitu sopimattomiin olosuhteisiin.
• Tuotantomenetelmä - ensimmäinen tai kylmäpuristettu, tässä tapauksessa käyttökelpoisten aineiden enimmäismäärä säilytetään.
• Herkkyyskoe - levitä iholle pieni määrä hierontaa, jos epämukavuutta ei tapahdu, se sopii jatkokäyttöön.

Erikoisalongit käyttävät työkaluja, jotka ovat käteviä päällikön työskentelemiseksi. Voit valita itsellesi hierontatyökalun, ottaen huomioon mieltymykset, sillä kaikilla on hyvät ja huonot puolensa.

• Öljyä voidaan käyttää märällä iholla (kylvyssä tai kylpyammeessa), se helpottaa liukumista kehon yli, mutta hieronnan jälkeen, varsinkin kun sitä käytetään liiallisesti, voi olla rasvaa. Jotta annostelu tapahtuisi asianmukaisesti, tarvitaan jonkin verran kokemusta.
• Kerma ei levitä, mutta se on levitettävä puhtaalle, kuivalle iholle; se myös helpottaa liukumista, markkinoilla voit löytää tuotteita, joilla on erilaisia ​​vaikutuksia (selluliitti, kipulääke jne.).

Verrattuna kermaan, öljy liukuu paremmin, mikä tarjoaa ihon ylemmän kerroksen hieronnan (selluliitti- tai lääketieteellisen) suojan mikrotäytteiltä. Osaavasti valittu koostumus tekee ihosta pehmeän, pehmeän, ravitsee sitä käyttökelpoisilla aineilla. Osana mitään säilöntäaineita, hajusteita jne. Hieronta öljyllä auttaa tehokkaasti venyttelyssä, selluliitissa, liikalihavuuden torjunnassa ja auttaa myös voiman menettämisessä ja huonossa tuulessa.Tämä hieronta mahdollistaa rentoutumisen paitsi kehon lisäksi myös sielun.

Öljyn puutteet johtuvat öljyn puutteista, etenkin epäasianmukaisissa olosuhteissa, allergioiden, ihottumien, ihon ärsytysten todennäköisyydestä ja iholle jäävästä kalvosta, joka vaikuttaa tukkeutuneisiin huokosiin.

Imeväisille:

• Mustela - ravitsee ihon syviä kerroksia;
• Bubchen - on optimaalinen koostumus herkälle vauvan iholle;
• Johnson, Baby s - edullinen.

Kasvot:

• Huilargan - torjuu tehokkaasti ryppyjä;
• L'Oreal Paris - palauttaa ja ravitsee ihoa.

Keholle:

• Natura Siberika - täysin luonnollinen koostumus;
• Siperian terveys - auttaa menettämään painoa hyvän lämpenemisvaikutuksen vuoksi.

Anti-selluliittihieronta:

• Weleda - poistaa "oranssin" kuori, tasoittaa ihoa, tekee siitä joustavan ja kireän;
• Planeta Organika on turvallinen ja tehokas oikeussuojakeino;
• Floresan - syvään vedenpoistoon perustuva toiminta.

L'oreal Paris (Ranska) on uudistava vaikutus. Koostuu kahdeksasta eteerisestä öljystä, ruusunmarjan uutteesta ja sheasta.

Huilargan on valmistettu Marokossa ja se on tunnustettu parhaaksi välineeksi ryppyjen ja ikään liittyvien muutosten torjunnassa. Riisin leseiden ytimessä, jotka vaikuttavat aktiivisten aineiden syvään tunkeutumiseen. Auttaa tehostamaan hyaluronihapon tuotantoa, mikä tekee ihosta kiinteän ja joustavan.

Venäläisen valmistajan Siperian terveyden hierontaöljyä pidetään yhtenä parhaista, sillä on lämpenevä vaikutus, sillä on koostumuksessaan luonnollisia ainesosia ja yrttejä, lievittää turvotusta, tekee ihosta sileä ja tasoittaa ryppyjä.

Natura Siberika on toinen venäläinen tuote, jonka luonnollinen koostumus puhdistaa ja palauttaa ihosolut. Vaikutus on erityisen havaittavissa saunassa.

Planeta Organika selluliittihieronta on tunnustettu turvallisimmaksi. Shean, avokadon, vihreän kahvin, kasviuutteiden koostumus. Kiinteällä, erittäin rasvaisella ja taloudellisesti kulutetulla konsistenssilla ei aiheudu allergiaa tai ärsytystä.

Floresanilla on syvä kuivausvaikutus. Koostumus sisältää pippuria, mineraaleja, sitrushedelmien uutteita, E-vitamiinia, joka tunkeutuu ihon syvempiin kerroksiin, lämmittää kudokset, poistaa ylimääräistä nestettä ja auttaa poistamaan "oranssin" kuoren.

Weleda sisältää jojobaa, rosmariinia, aprikoosia, vehnänalkioa. Se solunsisäisellä tasolla auttaa eroon selluliitista, mikä vähentää merkittävästi sääntöjenvastaisuuksia.

Thaimaasta peräisin olevat öljysekoitukset ansaitsevat erityistä huomiota, ja ne valmistetaan antiikin salaisen reseptin mukaan, mutta nykyaikaiset laitteet erilaisiin hierontaan - rentouttava, parantava, eroottinen, selluliitti jne.

Kun valmistelet öljysekoitusta hierontaan omin käsin, on tärkeää noudattaa tarkasti annosta. Normaalin reseptin mukaan on tarpeen ottaa 10-15 tippaa aromaöljyä 50 ml: aan emästä. Seokselle on parasta valita 5 aromia, ottaen huomioon, mikä erityinen hieronta tarvitsee aromiöljyä ja minkä tyyppinen iho on. Koostumuksen tulee olla tuoksu, joka parantaa emotionaalista tilaa.

Ei ole suositeltavaa valmistaa suuria määriä, koska öljyseoksen säilyvyysaika on lyhyt. Jos hieronnan jälkeen on jäänteitä, ne on säilytettävä viileässä ja pimeässä paikassa. Aromaattisia öljyjä ei käytetä puhtaassa muodossa, koska ne ovat keskittyneet ja voivat aiheuttaa negatiivisia reaktioita.

Resepti rentouttava hieronta: 30 ml pohja, 5 tippaa kamomilla ja oranssi, 6 - laventeli.

Eroottiselle hieronnalle: 30 ml pohjaa, 4 tippaa - salvia, 5 - jasmiinia, 6 - santelipuuta.

Kun kaikki komponentit on lisätty, seos on kaadettava lasipulloon ja sekoitettava hyvin pohjaan liitettyyn täysin tuoksuöljyyn.

Hierontaöljyllä on paljon positiivista palautetta. Monet huomaavat, että useiden hierontaistuntojen jälkeen iho muuttuu pehmeäksi, kosteutetuksi, joustavammaksi. Jotkut puhuvat punoitusta, ihottumaa, ihon ärsytystä.Tämän reaktion mahdollinen syy voi olla usein käytettävä tai sopimatonta ihon koostumuksen tyypille.

Erityisesti juhlallinen tuoksu, joka auttaa rentoutumaan ja saamaan mahdollisimman miellyttäviä tunteita istunnosta. Öljy antaa hyvän liukastumisen hierojalle käsissäsi eikä aiheuta epämukavuutta tai epämukavuutta.

Hyvissä arvioinneissa on keinoja intiimille hieronnalle, erityisesti lämpenevällä vaikutuksella, joka lisää kosketuksen ja silittien vaikutusta. Tärkeä rooli on tuoksu, joka todella luo romanttisen tunnelman ja auttaa todella rentoutumaan. Hajun osalta jokainen täällä suosittelee valitsemaan sellaisen, jota molemmat osapuolet pitävät.

Sama öljyseos voi vaikuttaa eri ihmisiin eri tavalla. Kotona on parasta käyttää itse valmistettua seosta. Voit ottaa oliiviöljyä, vehnänalkioöljyä, pellavaöljyä ja lisätä siihen muutama tippa tarvittavaa aromiöljyä. Aromia valittaessa sinun on keskityttävä tunteisiinne - sen on oltava miellyttävä, muuten et voi rentoutua ja saavuttaa toivottua tulosta.

Levitä vain siihen osaan kehoa, jossa hieronta suoritetaan, liiallinen määrä seosta tekee istunnosta epämiellyttävän. Se on parempi kirjoittaa seos käsiin pieninä annoksina, ja kun olet hieronut hyvin, siirry hierontaan tarvittaessa, voit lisätä sen.

Miten voit tehdä hierontaöljyn omin käsin, katso seuraava video.