Kylpyöljy: vinkkejä valintaan ja soveltamiseen

Kylpylän parantavat ominaisuudet eivät ole epäilystäkään, ne ovat olleet tiedossa jo muinaisista ajoista lähtien. Pitkän vuosisadan aikana on ilmestynyt monia tapoja, joiden avulla voit palauttaa äänesi ja lisätä energiatehokkuuttasi mahdollisimman tehokkaasti. Tärkeä osa kylpyliiketoimintaa on tuoksuvien öljyjen käyttö, joilla on kaikkein edullisimmat vaikutukset kehoon.

Kylpy on aina ollut kuuluisa monimutkaisesta terveysvaikutuksestaan, ja useiden yrttien ja neulojen infuusioiden käyttö on ollut hyvin suosittu ajoista lähtien. Mutta he ovat haalistuneet taustaan ​​ja käyttävät nyt useimmiten eteerisiä öljyjä ja ostavat niitä useilla kaupankäyntialustoilla.

Eteeristen öljyjen edut:

• helppo käyttää;
• ovat suhteellisen edullisia.

Nykyaikaiset tekniikat mahdollistavat välttämättömien olennaisten aineiden tehokkaan eristämisen kasveista. Tällaiset aineet ovat erityisen tehokkaita tehokkaina antiseptikoina. He pystyvät tuhoamaan lähes kaikki patogeeniset bakteerit. Myös tällaiset koostumukset toimivat erinomaisesti anestesia-aineena, suojaavat kudosten soluja hyvin ja stimuloivat niiden metaboliaa. Kylpyöljyillä on hyvä psykologinen vaikutus, ne haistuvat hyvältä ja voivat parantaa mielialaa. Korkean lämpötilan ja kosteuden vaikutuksesta ihon huokoset laajenevat, mikä edistää aktiivista hikoilua. Kaasumaisen eteeriset öljyt tunkeutuvat helposti veriin, mikä edistää haitallisten komponenttien poistamista. On tärkeää, että olennaisilla aineilla ei ole kemiallisia epäpuhtauksia.

Hajuisten nesteiden käyttötapa menee takaisin muinaisiin aikoihin. Muinaisessa Egyptissä ja Mesopotamiassa käytettiin erilaisia ​​aromaattisia lääkkeitä. Yli sata vuosisataa sitten muinaisessa Kiinassa ihmiset harjoittivat eteeristen öljyjen käyttöä.

Antiikin skytikot käyttivät aktiivisesti setriöljyä. Myös esivanhempamme sirottivat tulipalossa kuumien lohkareiden siemeniä ja silmuja. Tällä "aromaterapialla" oli myös pyhä merkitys - antiikin ihmiset käyttivät suitsukkeita rauhoittamaan jumaliaan antamaan hyvän sadon.

Alueella vastaanotettujen aromaattisten lääkkeiden merkittävä jakautuminen:

• Kiina;
• Intia;
• altai;
• Sri Lanka;
• Indonesiassa.

Tärkeimmät otteet saadaan eri tavoin, mutta useimmiten se tapahtuu:

• uuttamalla;
• kylmä spin;
• tislaus.

Suosituimmat ainesosat valmistetaan tällaisten kasvien perusteella:

• havupuut;
• minttu;
• geranium;
• rosmariini.

Eri öljyjen perusteella myös yhdisteet. Esimerkiksi ne puhdistavat laventeliöljyn ja kamomillin ihon hyvin. Bergamotista valmistettu sitrusöljy vähentää tehokkaasti väsymystä ja stressiä. Hyvän tuulen tila ja lievä euforia voivat näkyä, jos täytät huoneen hajuun:

• ruusuja;
• jasmiini;
• santelipuu.

Healing ominaisuuksia on öljyjä:

• havupuut;
• anis;
• eukalyptus;
• salvia;
• kataja.

Aromaattisten aineiden avulla vilustuminen, nivelsairaudet, sydän- ja verisuonitaudit. Eteeriset öljyt luokitellaan erikseen, joilla on samanlaiset kemialliset kaavat. Esimerkiksi kasviperäisten ja sitrushedelmien öljyt liittyvät niiden koostumukseen, samoin voidaan sanoa yrtteistä ja kukkia valmistetuista aineista.

Öljyillä on eniten hyötyä ihmiskeholle, mutta sinun tulee aina muistaa varotoimenpiteet. Tällaisia ​​yhdisteitä käytettäessä on tärkeää kiinnittää huomiota tuotteen hajuun - siinä ei saa olla mitään kemiallisia epäpuhtauksia.

Eteerisellä öljyllä on monimutkainen kaava, mutta niiden perusosat ovat aina seuraavat:

• happi;
• vety;
• hiiltä.

Tässä on vain muutamia esimerkkejä aromaattisten yhdisteiden hyödyllisistä ominaisuuksista:

• sitrushedelmät vahvistavat kehon suojaavia toimintoja, myrkyttävät, “huonot” rasvat, lisäävät mielialaa, stimuloivat aivosolujen työtä;
• Bergamottieetteri optimoi paineen, lisää libidoa, on erinomainen antiseptinen aine;
• havupuiden yhdistelmiä käytetään hyvin vilustumiseen, ne stimuloivat koko organismin metaboliaa;
• laventelilla on voimakas rentouttava vaikutus;
• Melissa luo euforian ja hyvän mielialan, tukahduttaa masennusoireita, parantaa aivojen toimintaa, parantaa muistia;
• kataja supistaa fobioita, optimoi verenpainetta, vähentää stressiolosuhteita, sillä on voimakas antiseptinen vaikutus;

• Myrtle on tehokas akuuttien hengitystieinfektioiden hoidossa, stimuloi verenkiertoa, vahvistaa sydämen lihaksia, verisuonia, parantaa kilpirauhasen toimintaa, sillä on antibakteerinen vaikutus;
• minttu on voimakas rentouttava vaikutus, vähentää keuhkojen ja kurkun sairauksien riskiä;
• Neroli rauhoittaa hermoja, lievittää ahdistusta, vähentää stressiä, parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmää ja ruoansulatuskanavaa;
• sandalwood vahvistaa kehon vastustuskykyisiä toimintoja, rauhoittaa hermoja, poistaa vatsakrampit;
• timjami vahvistaa hermostoa, suojaa vilustumista vastaan, vahvistaa kehon vastustuskykyisiä toimintoja, stimuloi aivoja;
• teepuu on erinomainen antiseptinen aine;
• Eukalyptus rauhoittaa hermoja, stimuloi rytmistä hengitystä, sillä on voimakas antioksidanttivaikutus, joka auttaa vahvistamaan kehoa.

Eteerinen öljy, joka on liuotettu säiliöön vedellä, voi olla tehokas antiseptinen höyrysaunaan ja pukuhuoneeseen. Tämä koostumus eliminoi sienen ja muotin itiöt, jotka lisääntyvät erityisen aktiivisesti korkeassa kosteudessa ja lämpötilassa. Eteeriset öljyt vaikuttavat terapeuttisesti ja ennaltaehkäisevästi tällaisiin sairauksiin:

• kurkkukipu;
• ARI;
• keuhkoputkentulehdus;
• astma;
• nivelsairaudet.

Yksi suosituimmista öljyistä on pellavansiemen, sillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Se sisältää suuren määrän tyydyttymättömiä rasvahappoja (Omega-3, -6, -9) ja välttämättömiä mikroravintoaineita, kun taas kolesteroli on kokonaan poissa. Erilaisilla kaupankäynnin kerroksilla on usein mahdollista ostaa pellavaöljyä erilaisilla lisäaineilla, jotka parantavat sen ominaisuuksia.

Pellavansiemenöljyllä on voimakas antiseptinen vaikutus, sen jälkeen kun kylpylämenetelmät hioavat seinät, penkit, kylpyominaisuudet. Pellavansiemenöljyn käyttö tarjoaa erityisen kalvon, joka on luotettava suojaus patogeenisten bakteerien altistumiselle.

Aikaisimmista ajoista lähtien me olemme saaneet vain reseptejä eteeristen öljyjen valmistukseen, menetelmiä niiden käyttöön ja annosteluun. Useimmiten erilaista eteerisiä öljyjä laimennetaan tällaisessa konsentraatiossa: yksi litra lämpimää vettä saa sisältää enintään kymmenen tippaa koostumusta. Jos liuos on liian kylläinen, vaikutus voi olla päinvastainen.

Eri yhdisteiden vaikutusten intensiteetin osalta tehtiin lukuisia tutkimuksia. Yhden tai muun hajun aineen pitoisuus on hyvin tärkeää. Eteeriset öljyt altistumisen intensiteetissä eivät ole heikompia kuin hormonien vaikutus. Henkilö voi kokea:

• energian puhkeaminen;
• elämän täyteys;
• iloinen tunnelma;
• aivojen toiminnan aktivointi.

Kylpytoimintojen aikana tuoksuvia aineita käsitellään tavallisesti:

• luudat;
• hyllyyn;
• hiero kehoa.

Menettelyn aikana nestesäiliön tulee olla lähellä uunia. On ehdottomasti kiellettyä tuoda itse aromikoostumus.

Toisinaan lisätään myös hunajan, kefirin, maidon heran, merisuolan aromaattiseen koostumukseen. Tässä on esimerkki suosituimmista makuelämyksistä:

• vesi - yksi litra;
• laventeliöljy - 4-5 tippaa;
• sitruunamehu - 5-7 tippaa.

Usein käytetään myös kuusea, kuusta tai mäntyöljyä. Näiden koostumusten hajuja säilytetään pitkään.

Saunassa on hyvä käyttää rypäleen siemenöljyä. Tämä on yksi tehokkaimmista työkaluista, jotka auttavat palauttamaan ihon joustavuuden. Saunassa on myös hyvä käyttää kuusen öljyä. Se on yksi tehokkaimmista antiseptisistä ja ennaltaehkäisevistä aineista akuuttien hengitystieinfektioiden ja influenssan hoidossa.

Vähemmän usein käytetään sitruunauutetta, joka edistää aktiivisesti toksiinien poistamista. Saunassa sitrushedelmien lisäksi voit käyttää ihoa nuorentavia kukka-aineita, edistää sen uudistumista.

Eteerisiä öljyjä on käytettävä kunnolla höyrysaunassa. Hajuttavan aineen ruiskutuksen jälkeen voit pysyä höyrysaunassa enintään 6 minuutin ajan. On myös tärkeää, että läsnä olevilla ei ole allergisia reaktioita. Jos ensimmäisen ”lähestymisen” jälkeen vaikutus havaitaan positiiviseksi, viipymisaika voidaan pidentää jopa 20 minuuttiin. On hyödyllistä toistaa tällaisia ​​menettelyjä säännöllisesti, joten vain tietyn ajan kuluttua havaitaan vakaa terapeuttinen vaikutus.

Asiantuntijat suosittelevat kylvyn jälkeen hierontaa hajusteiden avulla. Tällä hetkellä iho höyrytetään, huokoset avataan, joten hyödylliset yhdisteet tunkeutuvat vapaasti kehoon, ja ne vaikuttavat siihen parhaiten.

Joskus tätä menetelmää käytetään: kylmä vesi roiskuu kiviin ja sitten kastellaan eteerisen öljyn liuoksella. Kirjaimellisesti muutamassa sekunnissa huone on täynnä aromia. On tärkeää huomata, että liian korkea öljypitoisuus voi vahingoittaa terveyttä, varsinkin kun huoneen lämpötila ja kosteus ovat korkeat.

Älä unohda, että eteeriset öljyt ovat palavia, joten on kiellettyä ruiskuttaa kuumaa uunia tai kiviä höyrysaunaan. Jos silmäsi joutuu tippa öljyä, sinun on huuhdeltava ne mahdollisimman nopeasti juoksevan veden alla. Jos on kosketuksissa limakalvoon, voi esiintyä voimakasta ärsytystä (joissakin tapauksissa jopa kemiallinen palaminen).

Luonnolliset öljyt ilman kemiallisia lisäaineita - tämä tuote ei ole halpa. Etiketti on kirjoitettava:

• tuotteen koostumus;
• milloin ja missä se tuotetaan.

Jos tällaisia ​​merkintöjä ei ole, on parempi pidättäytyä ostamasta tätä tuotetta.

Kapasiteetti, joka sisältää luonnonöljyä, on varmasti pimennyt. Ultraviolettisäteet vaikuttavat kemiallisen rakenteen hajoamiseen, joten hajuinen neste voi nopeasti menettää hyödylliset ominaisuudet. Öljyn laadun tarkistamiseksi kannattaa pudottaa yksi pisara valkoiselle paperilaudalle. Luonnollinen tuote haihtuu melkein välittömästi, eikä siitä jää jäljellä. Jos aineeseen sekoitetaan mitä tahansa "kemiaa", lautasella on lohkareita ja tahroja. Tätä tuotetta ei suositella.

On parasta ostaa öljyä tunnetuilta valmistajilta, ja vaikka tämä ei ole halpa ilo, sillä on myös laadunvarmistus. Aromaattisia aineita käytetään myös laajasti uimiseen. Ne lisätään vaahtovalmisteisiin. Suuressa kylvyssä on yleensä enintään 10 tippaa hajuista nestettä.

Ensimmäinen vaikutelma on aina tärkeä: jos öljyn haju aiheuttaa negatiivisia tunteita, niin tällaista tuotetta ei suositella. Aromaattiset öljyt on tarkoitettu vain ulkokäyttöön, niitä ei voi lisätä teetä, kahvia tai alkoholia.

Öljypakkaukset voivat vaikuttaa ihmiskehoon entistä tehokkaammin. Esimerkiksi myrtin, frankincense, rose, valerianin estereiden koostumus auttaa voittamaan vakavimman masennuksen. Yleensä hoidon kesto kestää puolikuun. Tätä sarjaa voidaan käyttää höyrysaunassa, saunassa, lisätä kylpyammeeseen.

Kun olet kuullut lääkärisi kanssa, voit itsenäisesti valita yksilöllisen koostumuksen, joka vastaa optimaalisesti kehon tarpeita.

Saat lisätietoja hyödyllisistä kylpyöljyistä seuraavassa videossa.