Miten ihoa hoidetaan 30 vuoden kuluttua?

Jokainen nainen 30 vuoden kuluttua alkaa huolellisesti hoitaa ihoa. Kosmetologien mukaan hoitomenettelyt on toteutettava 20-vuotiaana. Tätä varten asiantuntijat ovat esittäneet valtavan valikoiman kosmetiikkaa: voiteet, voiteet, öljyt, vaahdot, naamarit.

Kolmannen vuosikymmenen ajan iho muuttuu kapriisemmaksi ja vähemmän joustavaksi. Säännöllinen hoito ja päivittäiset kosmeettiset toimenpiteet auttavat pidentämään ihon nuoria ja vähentämään ryppyjen ulkonäköä.

Ihomme altistuu monille ulkoisille negatiivisille tekijöille, jotka alkavat aggressiivisesta ultraviolettisäteilystä ja päättyvät pakokaasuihin. Kaikki tämä johtaa väistämättä dermiksen suojaustekijöiden heikentymiseen.

Runkojen ulkonäkö ja ihon levottomuus - tämä on se, joka varmasti odottaa kenenkään. Mutta sinun ei tarvitse joutua järkyttymään etukäteen, koska moderni kosmetiikka ei pysy paikallaan. Kosmetologit esittävät vuosittain satoja erilaisia ​​voiteita ja naamioita, vaahtoja ja seerumeita.

Tässä iässä näytetään vain ensimmäiset jäljittelevät rypyt. Mutta silti hormonaalisen taustan vaihtelut heijastuvat kasvoille. Samat mimeettiset rypyt 5-7 vuoden aikana tulevat syvemmiksi ja voimakkaammiksi.

Aamulla, katsellen peiliä, naiset voivat huomata muutoksensa kasvojensa sävyissä, tummat ympyrät silmiensä alla, turvotuksen ulkonäkö. Kosteus ihossa säilyy vähemmän, epidermi ohenee.

Ihon levottomuus, luonnollisen kiillon puute liittyy kehon aineenvaihduntaprosessien hidastumiseen. Ihosolujen regeneroituminen vähenee. Kollageenia, joka on vastuussa kasvojen elastisuudesta ja elastisuudesta, tuotetaan vähemmän kuin kaksikymmentä-vuotias tyttö.

Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin syvälle meneviä prosesseja, jotka tapahtuvat ihossamme:

• Talirauhasen epävakaus. Tämän seurauksena joissakin tytöissä iho on alttiina rasvalle, se voi aiheuttaa akneja, mustapäitä.
• Kasvojen lihasten heikkeneminen. Lihasävyjen vähenemisen ja tunnetun mimisen ryppyjen vuoksi nenä silmät, huulet ja siivet ovat lähellä.
• Kosteuden puute. Näyttää kuivuuden, kuorinnan.
• Pintakäsittely muuttuu verenvirtauksen heikentyessä.
• Vähentynyt ihon aineenvaihdunta yleensä.

Ihon ikääntyminen on väistämätöntä, mutta on mahdollista hidastaa tätä vaihetta niin paljon kuin mahdollista. Wilting-prosessi ei riipu pelkästään hoidosta, vaan myös monista muista tekijöistä. Nämä ovat perinnöllisyys, ravitsemus, urheilu, huonojen tapojen (tupakointi, alkoholi) ja hyvin elämäntavan olemassaolo.

Floury-tuotteet, mausteinen, savustettu, suolainen ruoka (puhumattakaan siruista ja muista kekseistä) johtavat akneihin, akneihin, täytepakkauksiin.

Alkoholin usein käyttäminen usein myös pieninä määrinä vaikuttaa ihoon. Sen sävy muuttuu epäterveelliseksi, harmaaksi.

Asianmukainen hoito kasvosi on erittäin tärkeää tietää, millainen iho kuuluu.

On tavallista erottaa seuraavat tyypit:

• Normaali iho. Eniten vaatimaton tyyppi. Ilmeisiä vikoja, akneja, mustia pisteitä ei ole. Ei vaadi erityistä huolellisuutta.
• Yhdistetty tyyppi. Sitä erottaa se, että T-vyöhykkeellä iho on altis rasvalle, ja posket ovat kuivia.
• Kuiva tyyppi. Kuten nimi viittaa, iho on hyvin kuiva ja ohut. Pienet alukset ovat näkyvissä. Liiallinen kuivuminen voi aiheuttaa hilseilyä. Tämäntyyppiset rypyt näkyvät aikaisemmin.
• Lihavoitu tyyppi. Liian aktiiviset talirauhaset. Kasvossa on selvästi näkyvä kerros rasvaa.Mahdollinen ihottuma, akne.

Kosmetiikka on tärkeää valita ihon tyypin mukaan. Väärin valittu kosmetiikka voi aiheuttaa punoitusta ja näppylöitä ja aiheuttaa ihovaurioita.

Kasvohoito on jonkin verran samanlainen kuin aamuharjoitukset - se veloittaa, ravitsee ja antaa voimaa ja vaatii myös vakautta. Ainoastaan ​​käsipainojen sijasta avustajasi ovat tonic, lotion, kerma ja maito. Älä luota kasvojesi saippualle, vaikka se olisi peräisin hyvältä ja luotettavalta valmistajalta. Loppujen lopuksi, kuten tiedätte, saippua todella kuivaa iho riippumatta siitä, mitä upeita osia se sisältää.

On syytä muistaa, että uni vaikuttaa kehoon. Unen puute ilmenee tumman ympyrän muodossa silmien alla, ylimääräinen vesi - turvotuksen muodossa. Kaikki tämä tapahtuu nopeammin ja selkeämmin kuin kaksikymmentäviisi vuotta.

Vaihda pari kahvia vihreää teetä varten, mikä auttaa erittämään myrkkyjä, toksiineja ja radikaaleja, jotka edistävät ihon ikääntymistä. Ja huomaa - vihreää teetä on parempi valmistaa itseäsi, eikä käyttää pakattua.

Voiteet on ostettava merkkien "anti-aging" tai kerma, jonka nimi on "30+", "35+". Ne sisältävät jo hyödyllisiä happoja, kollageenia, hyalouraanihappoa, vitamiineja.

Noin päivä rusketus on parempi unohtaa. Aurinkoa aamulla kaksitoista ja illalla, kun aurinko on jo vähemmän aktiivinen. On syytä muistaa, että kesäkauden aikana sinun on käytettävä SPF: ää sisältäviä voiteita (määritämme tason, joka perustuu siihen, missä olet, kuinka paljon aikaa olet auringossa) ja aurinkovoidetta (niillä on enemmän SPF-tasoa). Myös nämä voiteet ovat käyttökelpoisia syksyllä, koska aurinko on edelleen aktiivinen.

Face Serum on toinen ylimääräinen hoito. Ne sisältävät runsaasti ravinteita. Seerumia tulee käyttää huolellisesti, jotta ihoa ei liuhduteta. On parempi soveltaa niitä syksyn ja kevään aikana, jolloin iho valmistetaan "vahvemmaksi" kaudeksi.

Katso, miten iho reagoi niihin, onko pigmenttipisteitä tai ärsytystä. 30-36 vuoden kuluttua iho tulee herkemmäksi aggressiivisille lääkkeille.

On syytä käydä kosmetologissa useita vuodessa. Muista tehdä syvä puhdistus kasvoista, saada hierontakurssi ja neuvoja uuden monimutkaisen hoidon valinnasta. On myös tarpeen seurata kaulan ja kasvojen ihoa silmien ympärillä.

Illalla sinun täytyy suorittaa "harjoitus". Huuhtele iho tonicilla ja levitä seerumia tai kermaa. Ja voit käyttää maskia, joka ei vaadi huuhtelua.

Tällaiset päivittäiset toimenpiteet auttavat säilyttämään ihon nuoruuden, puhdistamaan, sävyttämään, kosteuttamaan ja suojelemaan sitä. Älä unohda vitamiineja, erikoismenetelmiä, laadukkaita voiteita, terveellistä elämäntapaa, oikeaa ravintoa ja hyvää nukkumista.

Kun ikä saavuttaa vain kolmekymmentä vuotta, säätiö pystyy peittämään kaikki viat ja väärinkäytökset. Mutta 36 jälkeen on paljon vaikeampaa tehdä.

Ihonhoito pysyy muuttumattomana missä tahansa iässä - tärkeintä on tehdä se oikein. Päivittäin on tarpeen suorittaa kasvojen puhdistus, pesu, sävytys ja ravitsemus. Näiden yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen auttaa pidentämään ihon nuoruutta.

Älä unohda ravitsevia voiteita. On syytä kosteuttaa ihoa sekä sisäpuolelta (ottaen vitamiineja) että ulkopuolelta.

Pese päivittäin erityisillä tuotteilla. Aamuisin soveltuu vaahto, ja hankaus tai geeli suurilla hiukkasilla illalla. Tällaiset menettelyt eivät vie paljon aikaa.

Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin kunkin ihon tyypin vaiheittaista hoitoa:

Rasvaisen ihon erottuva piirre on se, että se on jatkuvasti paistaa.Jokainen nainen, jolla on tällainen iho, yrittää peittää tämän öljyisen valon useiden alukkeiden ja pohjan kerrosten avulla. Tämä puolestaan ​​saastuttaa vain huokoset voimakkaammin (varsinkin jos meikkiä ei ole pesty kunnolla), mikä johtaa ei-toivottuihin tulehduksiin kasvoilla.

Pese aamulla päivähoitovaahdolla ja käytä voidetta, jossa on pieni määrä alkoholia. Se kuivaa ihon hyvin.

Älä käytä liian rasvaa ja tiheää kermaa. Jos käytettyjen varojen määrä näytti tarpeettomalta, pyyhi kasvot lautasliinalla.

Aamun kasvohoito rituaalin pitäisi alkaa pesemällä kohtalaisen viileällä vedellä, kevyt hieronta erityisellä sienellä tai käsillä. Tämä yksinkertainen prosessi lisää verenkiertoa, kiristää ihoa.

Pesun jälkeen voit levittää kudos- tai savimaskin. Viimeinen vaihe on sopiva kasvovoideisi.

Illalla, kun olet poistanut meikki ja pesu, voit levittää maitoa tai seerumia, jotta tonaalisen kehyksen jäännökset poistetaan kokonaan. Levitys on tehtävä hierontaliikkeillä, jotka jakavat tuotteen tasaisesti kasvoille.

Harkitse kuivan ihon hoidon ominaisuuksia. Kuivalle kasvotyypille on ominaista iän ja ”syvien” kasvojen rypyt. Iho ei voi pysyvästi säilyttää oikean määrän kosteutta. Sen vuoksi asianmukaisen hoidon pitäisi täyttää kadonneen kosteuden.Käyttötavoissa kuivaa tyyppiä varten ei pitäisi olla alkoholia sisältäviä korjaustoimenpiteitä, koska tämän ihon kuorinnan vuoksi esiintyy useammin. On oikein soveltaa enemmän rasvaa sisältäviä voiteita.

Päivän aikana ihoa voidaan ripotella micellarivedellä - se auttaa poistamaan ulkonevat kuorinnat ja antamaan meikkille luonnollisemman (ei kuivan) ilmeen.

Kuorimien ja kuorien käyttöä on vähennettävä, niitä tulisi käyttää vain kerran viikossa.

Miten ihon hoito on kuiva? Aamulla sinun tulee pyyhkiä kasvosi väriaineella, joka ei sisällä alkoholia. Voit tehdä naamioita perustuen jotain rasvaa. On täysin mahdollista valmistaa tällainen naamio itse - tätä varten ota kefiiri tai kermaviili, jossa on suuri rasvapitoisuus. On myös hyödyllistä käyttää kosteusvoidetta ja käyttää erilaisia ​​hierontatekniikoita, jotka estävät ryppyjen esiintymisen.

Yhdistetyn dermiksen hoito ei ole vaikeaa, on vain tärkeää valita oikeat voiteet. Liian rasva ei toimi. Epiderma kerääntyy, huokoset tukkeutuvat ja ei-toivottu akne ilmestyy.

Jos valitset liian kevyen ja nestemäisen kerma, voi kuorittua poskipäät, posket ja otsan yläosa.

Ja kaksi tai kolme kertaa viikossa suorittaa syväpuhdistus vahvemmilla keinoilla huokosten puhdistamiseksi.

Kotona voit itse tehdä naamioita kasvipohjaiseen. Hyvä ratkaisu olisi käyttää hedelmiä, sitrushedelmiä, kurkkua ja mäkikuismaa.

Illalla, erityisesti kuorinnan jälkeen, sinun tulee levittää seerumia, jakaa se hierontaliikkeillä tai käyttää kahta voiteita - tiheämpiä kuivilla alueilla ja kevyt kerma - T-vyöhykkeellä.

Myös ongelmaherkkaa kutsutaan usein herkäksi. Iho 30: n jälkeen ei enää ole "kärsimystä" teini-ikäisistä ongelmista, usein esiintyvistä ihottumista ja ihottumista. Jos näin tapahtuu, ota yhteyttä kosmetologiin. Loppujen lopuksi kaikki akne-, mustapiste- ja akneongelmat ovat kehomme signaaleja, että siinä esiintyy joitakin tulehdusprosesseja. Erityisesti ruoansulatuskanavassa.

Tämäntyyppisillä kasvoilla on tarpeen käydä säännöllisesti kauneussalongeissa ja syväpuhdistusta ammattimaisesti.

Älä osta kosmetiikkaa halvoilta tai epäilyttäviltä valmistajilta. Tällaiset hoitotuotteet eivät voi auttaa, ne todennäköisesti vahingoittavat ihoa.

Jokainen nainen tietää, että kolmenkymmenen jälkeen on tarpeen mennä kosmetologeihin useammin. Mutta tämä ei aina toimi eri syistä - väsymyksestä, paljon työtä ja lapsista. Mutta tällaiset matkat voidaan korvata ihonhoitolla kotona. Itsenäinen maskien valmistus takaa sinulle paitsi luotettavuuden myös laadun, jota voit seurata.

Kaikki tarvittavat ainekset löytyvät keittiöstä tai kodin ensiapupakkauksesta. Se ei ole niin paljon "syö" budjetti kuin matka kosmetologille.

Kuivan ja herkän ihon iholle suunnitellun työkalun lisäksi tunnetaan myös kurkku pyyhkimällä. Tämä huuhtelee kasvot maidolla. Pesun jälkeen iho muuttuu pehmeämmäksi ja pehmeämmäksi. Ajan myötä se muuttuu joustavaksi, ryppyjä tasoitetaan, pigmentti- ja freckles-merkit näkyvät vähemmän näkyvissä.

Ihottuma on huomattavasti nuorentunut, kiristetty ja kasvot näyttävät tuoreemmilta.

Anti-aging-naamarit ovat niiden valmistuksessa erittäin helppoja. Loppujen lopuksi ne on valmistettu improvisoiduista keinoista, jotka ovat jokaisen naisen käytettävissä.

Harkitse muutamia maskien reseptejä:

Yksi banaani on murskattu perunamuusia. Tuloksena olevaan massaan laita yksi teelusikallinen kermaa (parempi käyttää rasvaa) ja puoli tl tärkkelystä. Sekoita kaikki ja pese puhdas kasvot. Neljän tunnin kuluttua, pese pois.

Selleri, salaattia ja persiljaa tarvitaan tähän maskiin. Kaikki tämä olisi hienoksi leikattu hienoksi massaksi, lisättävä yksi teelusikallinen kaurapuuroa. Sekoita kaikki perusteellisesti. Anna sen hautua ja levitä sitten puhtaaseen ihoon 30 minuutin ajan. Huuhtele pois vedellä huoneenlämmössä.

Tarvitaan 250 ml lämpimää maitoa, 50 grammaa jauhoja ja 1 munankeltuainen. Siirrä maitoa ja jauhoja soseeseen, vältä suuria kuoppia. Lisää keltuainen, sekoittamatta sekoitusta. Levitä kasvoihin ja odota muutama minuutti. Maski kovettuu vähitellen. Pese maski varovasti viileällä vedellä ja lisää ravitseva voide.

Niinpä aamulla iho paistaa ja ei ole jälkiä väsymyksestä, jääkuutiot tekevät. Voit käyttää tavallista vettä, ja voit käyttää kasviperäistä ruokaa.

Voit tehdä tämän käyttämällä calendula, kamomilla, kalkki, merkkijono, sitruunamelami. Liemi tulee jäädyttää jäätelöissä. Kuutioiden muoto on erittäin tervetullut - ne ovat erittäin käteviä.

Jäähionta on edullisin vaihtoehto ihonhoitoon, koska veden lisäksi tarvitaan vain muutamia yrttejä.

Kesä on kuuluisa runsaasta vitamiineista, auringosta ja erilaisista hedelmistä. Nämä tuoreet hedelmät tekevät ravitsevia naamioita. Voit valita omenat, vadelmat, mansikat, kirsikat, appelsiinit, melonit ja monet muut hedelmät, jotka löytyvät kotona.

Sekoita sekoitinvalinnassa valittu ainesosa saippualle, levitä se kasvoille ja huuhtele lämpimällä vedellä 30 minuutin kuluttua.

Kaikki tietävät, että jopa 20 vuotta kehomme kasvaa ja kehittyy. Kaikki prosessit toimivat hyvin, ja aineenvaihdunta on erittäin nopea. On kehitetty tarvittavia elementtejä nuorison ja hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Mutta kolmekymmentä näistä prosesseista hidastuu, elin ei tuota tarvittavaa määrää aineita jo. Tämä alkaa ikääntymisprosessin.

Ja iholle ei ole rajoituksia tai myönnytyksiä. Siksi matka asiantuntijoihin on välttämätöntä.Loppujen lopuksi jopa kodinhoito tai erikoistyökalujen ostaminen toimii vain epidermin ylemmässä kerroksessa ilman itse ongelmaa. Vain ammattikäyttöön tarkoitetuissa salongeissa, joissa on erityisiä kosmeettisia valmisteita, voit nuorentaa ihoa, ylläpitää sitä ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Nykyään kosmetologit tarjoavat useita hyödyllisiä menettelyjä:

Tämä on erityinen toimenpide, joka taistelee kiimeaa ihoa ja mahdollisia epäpuhtauksia pölyn ja lian muodossa. Syvästi tunkeutuu ihon kerrokseen. Tämän seurauksena kerma levitetään useita kertoja tehokkaammin kuin ennen kuorintaa. Tämän menettelyn jälkeen monet tytöt huomaavat merkittävän muutoksen ihossa. Rypyt tulevat vähemmän havaittaviksi ja turvotus vähenee.

Tavallisesti on tarpeen suorittaa jopa kuusi samanlaista menettelyä. Hieronta vaikuttaa kehon haluttuihin linjoihin imusolujen suuntaan. Sen tarkoituksena on parantaa kehon imusolmukkeiden toimintaa, parantaa verenkiertoa, tasoittaa ryppyjä (tulos on erityisen havaittavissa nasolabiaalisen levyn alueella), iho muuttuu elastiseksi.

Tällaisen injektion jälkeen vaikutus havaitaan välittömästi. Rypyt tasoittuvat, iho tasoittuu, soikea rajautuu. Tärkeintä ei ole liioitella sitä keinotekoisella "nuorentamisella".

Kosteuttavat ja ravitsevat ovat kaksi näkökohtaa, joista kosmetologit aina puhuvat.

Arvostelujen mukaan tällaisia ​​työkaluja voidaan käyttää jopa 39 vuotta, mutta neljänkymmenen jälkeen oikea vaikutus ei ole. Ja sinun täytyy korvata kerma toisella, merkinnällä ”40+”

Valittuun kermaan on sisällytettävä useita ainesosia.

• Eteerinen öljy. Kunkin kasvotyypin osalta eteerinen öljy on erilainen. Esimerkiksi mimosaöljy soveltuu kuivalle iholle ja sitruunalla rasvaiselle iholle.
• Ravintoaineet (elastiini, hyaluroni, A-, D-, C-, E-, F-, ceramidit, lipidit).
• UV-suodattimet.

Kesällä on parempi valita ne voiteet, jotka ovat kevyitä niiden konsistenssissa, tuskin havaittavissa iholla. Kesällä iho kosteuttaa itsensä enemmän. Mutta talvella on parempi käyttää tiheämpiä voiteita, jotka ravitsevat ja suojaavat kasvoja kylmästä ilmasta.

Lisäksi on syytä muistaa meikinpoiston säännöt. Loppujen lopuksi, jos et poista meikkiä loppuun tai nukahtaa sen kanssa, niin seuraavana aamuna heijastus ei ole yhtä houkutteleva kuin edellinen päivä.

Poista meikki vain erityisistä tuotteista, jotka on suunniteltu tätä varten. Älä käytä voimaa. Se voi vahingoittaa ihoa, tahrat jäävät. Älä koskaan käytä saippuaa - ajan mittaan se kuivuu iholta niin paljon, että sinun täytyy tulla usein asiakkaaksi kosmetiikkaklinikassa.

Loppujen lopuksi ne voivat näkyä jyrkästi ja ikuisesti. On aina helpompaa ehkäistä kuin käsitellä seurauksia.

Älä unohda kehoa, eli kaulaa ja dekolttia. Ne, kuten kasvot, ovat hyvin alttiita nopealle ikääntymiselle ja vaativat asianmukaista huomiota ja hoitoa. Loppujen lopuksi, jos säätiö ja meikki voivat piilottaa iän kasvot, pääntie ja kaula-alue eivät tallenna sitä.

Vinkkejä ihonhoitoon 30 vuoden iässä odottavat sinua seuraavassa videossa.