Kaulanhoitosäännöt

Naiset tarkkailevat huolellisesti kasvojen ja kuvan tilaa. Mutta monet ihmiset unohtavat dekolttialueen hoidon, vaikka kaulan iho vaatii erityistä huomiota. On käynyt ilmi, että naisella on hyvin hoidettu iho, sävytetty elin, mutta löysä kaula. Kaikkien ulkoisten etujen taustalla tämä haitta tulee hyvin havaittavaksi. Harkitse kaulahoidon perussääntöjä ja joitakin temppuja ikääntyvän ihon oireiden ehkäisemiseksi ja poistamiseksi.

Niskan ihon nopea ikääntyminen johtuu useista syistä. Rintakehän ja kaulan talirauhaset ovat vähäisiä, ja iän myötä aineenvaihduntaprosessit hidastuvat, joten rauhasten aktiivisuus pienenee vielä enemmän. Ihonalaisen rasvan kerros ohenee ja lakkaa vähitellen suorittamasta toimintaa, mikä johtaa ihon kuivumiseen ja sen seurauksena ihon haalistumiseen.

Ympäristöllä on suora vaikutus ihmiskehoon. Esimerkiksi kova vesi vaikuttaa haitallisesti ihon ulkonäköön ja terveyteen. Siihen sisältyvät kalsium- ja magnesiumsuolat kuivaavat ihoa. Kuivuuden seurauksena on ihon ja ihon haavoittuvuus. Myös kankaat alkavat nousta nopeammin veden vaikutuksesta, jossa on korkea klooripitoisuus ja ultraviolettisäteitä, jotka kuivatavat ihoa.

Heikko kaulan lihakset ajan myötä johtavat hilseilevään ihoon. Jos fyysistä aktiivisuutta ei ole, kollageenia ja elastiinia ei enää tuoteta. Nämä ovat proteiineja, jotka auttavat pitämään kehon kunnossa eikä menetä ihon kimmoisuutta ja lujuutta. Tietenkään älä unohda geneettisiä ja hormonaalisia tekijöitä. 40-vuotiaana ihminen muuttaa biologisia aineenvaihduntaprosesseja, jotka hidastuvat merkittävästi. Kaulan iho muuttuu samankaltaisiksi ja ryhtyy vähitellen rypistymään.

Virheellinen ravitsemus, haitallisten elintarvikkeiden runsaus, pienten vesimäärien kulutus - kaikki tämä vaikuttaa haitallisesti kehoon kokonaisuutena. Epätasapainoisen ravinnon vuoksi iholle ei toimiteta tarpeeksi vitamiineja ja mikroelementtejä, joten se muuttuu kuivaksi ja elottomaksi.

Décolleté ja naisen kädet vanhenevat ensin, niiden tila osoittaa biologista ikää. Joissakin tytöissä jo 25–30 vuoden kuluttua voit nähdä Venus-kaulan renkailla ja hieman himmennettävällä iholla. Jos sinulla ei ole merkkejä ikääntymisestä, tämä yksinkertaistaa tehtävää huomattavasti. Sinun tarvitsee vain säilyttää ihon tila sävyisenä.

Harkitse, mitä sääntöjä on noudatettava, jotta nuoret ja kaulan elastisuus säilyisivät.

• Vältä laskeutumista. Tämä vaikuttaa haitallisesti verenkiertoon, näöntarkkuuteen ja hengityselimiin. Tämä tilanne johtaa ryppyjen muodostumiseen kaulassa. Nukkuminen kovilla isoilla tyynyillä on haitallista, kaula muuttuu tunnottomaksi yhdessä asennossa ja verenkierto häiritsee, mikä johtaa vähitellen ikääntymiseen.
• Pidä selkäsi suorana, suorista hartiat. Tasainen ryhti ja kohdunkaulan nikamien oikea sijainti auttavat säilyttämään dekolteettisen alueen luonnollisen nuoruuden.
• Pysy terveenä. Terveyden pantti on tasapainoinen ruokavalio.Vitamiinit, ravintoaineet tulevat ihon soluihin, minkä seurauksena iho säilyy joustavana.
• Juo runsaasti vettä. Se on välttämätön kaikkien elinten normaalille toiminnalle. Jos soluissa ei ole riittävästi nestettä, tämä vaikuttaa välttämättä ihon tilaan. Se voi dehydratoitua, mikä aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä.
• Suorita aerobisia harjoituksia jatkuvasti. Tämäntyyppinen liikunta lisää hapen aineenvaihduntaa kehossa ja nopeuttaa sydämen aivohalvauksen kasvua. Kaikki tämä vaikuttaa positiivisesti verenkiertoon. Lisäksi ravintoaineet, kuten kollageeni ja elastiini, tulevat ihosoluihin verenkierron kautta.

Älä unohda ammatillista kauneudenhoitoa. Salonkeissa työskentelevät asiantuntijat auttavat saavuttamaan menettelyjen maksimaalisen vaikutuksen. Yleensä ammattilaisten käyttämät työkalut ovat tehokkaampia. Hedelmien kuorinta tekee ihmeitä kaulan iholle. Hedelmähapot sävyttävät ihoa, tekevät siitä silkkisen ja pehmeän, kiristävät hienoja ryppyjä. Tällä menettelyllä on kumulatiivinen vaikutus, joten sitä on toistettava 5-6 kertaa, minkä jälkeen tulos on havaittavissa. Ammattilaiset neuvoo tällaista hoitoa 25–30-vuotiaille tytöille, kun ihon ikääntymistä ei ole vielä havaittu.

Hyaluronihappo sisältyy kudosten soluihin, mukaan lukien iho, mutta iän myötä keho tuottaa vähemmän ja vähemmän. Hyaluronihappo säilyttää vesitasapainon, joten iho ei kuivu sisältä, mikä tarkoittaa, että vanhenemisprosessi hidastuu. Hyaluronihapon käyttöönottoa kutsutaan biorevitaaliseksi. Kahdeksan menettelytapa auttaa nuorentamaan kaulan ihoa, kun taas ne on toistettava 8 kuukauden välein.

Älä unohda säännöllisesti kaulan ihoa kotona. Pääntie tulisi kosteuttaa jatkuvasti, joten sinun on käytettävä ravitsevia voiteita, lempeitä lempeitä ja naamioita.

Voit valmistaa maskin kotona, ja siellä on paljon vaihtoehtoja.

• Sekoita pieni oliiviöljy sitruunamehulla (riittää 3-5 tippaa). Levitä kaulaan, odota 15 minuuttia, vedä jäljellä oleva öljy lautasliinalla. Maskin säännöllinen käyttö helpottaa kuivumista ja tekee siitä joustavamman.
• Täysin selviydytään ihon vanhenemisesta raastettujen perunoiden ongelmasta. Sinun täytyy lisätä siihen pari lusikaa tomaattia tai kurkkimehua. Levitä seos varovasti iholle ja tehosta tehoa varten kääri kaula polyeteeni- tai kiinnityskalvolla, kääritty huivin päälle. Tällaisella luonnollisella maskilla on lievä vetovaikutus.
• Kaikki tietävät, että kurkkujen levyt voivat parantaa ihon ulkonäköä, kosteuttaa ja päivittää sitä. Samoin voit käyttää vihanneksia dermis-solun solujen purkamiseen dekoltti-alueella. Levitä viipaloidut kurkut iholle, kääri varovasti kiinni kalvolla. Poista 15-20 minuutin kuluttua naamio.

Päästä eroon jo esiintyneistä ryppyistä ja ihon levottomuudesta kaikki samanlaiset harjoitukset ja voimisteluapu. Hieronta aiheuttaa veren kiirehtimistä kudoksiin ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, joten solujen ravitsemus lisääntyy.

Hieronta voidaan suorittaa istumalla tai seisomalla, sopivissa olosuhteissa

• Avoimella kämmenellä suoritamme silmukointiliikkeitä korvasta kaulan sivupinta-alaan. Tämä liike auttaa lämmittämään dekolttia ja valmistamaan lihakset myöhempiin intensiivisiin liikkeisiin. Toista 20 kertaa kummallakin puolella.
• Rentoudu olkapäästäsi, laske se hieman, tee aivohalvauksia clavicular-alueelta leukaan. Pää voidaan kallistaa vastakkaiseen suuntaan, tuntuu jännitystä. Toista jokaiselle strontiumille 20 kertaa.
• Kaulan sivuilla lihaksilla tehdään pyöreä liike. Ole varovainen, että tällä alueella on paljon kapillaareja.
• Kaulan kummallakin puolella alkaa nipistää ihoa.

• Minun on sanottava, että hierontaa ei pitäisi tehdä kaulan edessä, jossa kilpirauhanen sijaitsee.
• Rintakehän keskeltä kohti akselinaarisia imusolmukkeita, tee pyöreät liikkeet, toista hieronta toisella puolella.
• Teemme edellisen harjoituksen, mutta phangangesilla.
• Hieronta päättyy ensimmäisellä hieronnalla.

On suositeltavaa käyttää kermaa ja öljyä, joten hieronnan vaikutus on suurin. Tulet huomaamaan, että kuukaudessa hiipuva iho muuttuu. Myös oliiviöljyn ja hunajan lämmin kompressi käsittelee ryppyjä hyvin. Kaksi ainesosaa on sekoitettava tasaisesti ja levitettävä käsin kaulaan ja dekolteeseen. Kierrä varovasti kiinni kalvolla, ja huivi voi olla päällä.

On monia toimintoja, jotka ratkaisevat löysän ihon ongelman, mutta nämä ovat radikaaleja menetelmiä. Kosmetologi suorittaa hellävaraisempia menettelyjä. Bio-iho on uusi nuorentamismenetelmä, joka kosteuttaa kudoksia sisä- ja ulkopinnalla, tasoittaa ryppyjä leikkaus- ja dekolteettialueilla. Lämpökuormituksen menettely on täysin kivuton. Lääkäri toimii iholla erityisellä laitteella, minkä seurauksena tunnet lämpöä. Aaltojen vaikutuksesta kollageeniseinät tulevat tiheämmiksi, iho muuttuu joustavammaksi ja kireämmäksi.

Kaulan harjoittelun monimutkaiset harjoitukset ovat erittäin tehokkaita. On tärkeää, että ne suoritetaan säännöllisesti kaulalihaksille.

Tutkimme yksityiskohtaisesti asiantuntijoiden suosituksia.

• Tee harjoitus päivittäin, älä ohita, muuten ei tule tuloksia. Aloita harjoitusten suorittaminen ensin 5 toistolla, lisäämällä asteittain niiden lukumäärää 35-40: een.
• Liikuta huolellisesti, älä ryntää ja älä lisää dramaattisesti toistojen määrää. Kaikki tämä voi johtaa vammoihin, esimerkiksi lihas tai hermo voivat nipistää nikamien välillä.
• Ota lyhyitä taukoja. Jos tunnet kipua, on parempi lopettaa harjoittelu.

Siirrymme nyt itse koulutukseen.

• Base kääntää pään. Pysy suorassa, suorista hartiat. Kallista päätäsi hitaasti eteenpäin ja kosketa rintakehää leuan kanssa, kallista päätäsi oikeaan olkapäähän (älä muuta hartioiden asemaa, niiden tulisi olla tasaisia). Ota päätä varovasti takaisin, sitten toiseen olkapäähän. Toista harjoitus.
• Pää kallistuu vasemmalle ja oikealle. Kallista päätäsi 5-10 kertaa vuorotellen sivuille. Jos tunnet normaalin, voit suorittaa nopeammin.
• Käännä pääsi sivulle ja venytä leuka olkapäähän, mutta älä muuta sen asemaa. Tee sama määrä toistoja kummallekin puolelle.
• Ota kädet pään taakse, kytke ne "lukkoon". Aseta kätesi pään taakse ja työnnä sitä kevyesti. Kääntäkää kaulalihaksiasi, vastustakaa käsipainetta. Älä liioittele sitä ja älä liioittele lihaksia.

• Istu pöydälle, aseta kyynärpäät pintaan, lukitse kätesi "lukkoon". Laita leuka kätesi, ikään kuin painat kädet ylös ja leuka alaspäin.
• Ota kynä ja harja varovasti hampaisiin ja ilmoita numerot 1: stä 10: een. Toista jokainen numero 2-3 kertaa.
• Ääntä ääneen "o", "u", "ja", ikään kuin laulaa. Vokaalien ääntämisessä oli mukana laaja kaulan lihas.
• Vähintään 5 minuuttia päivässä, kävele kirjan kanssa päätäsi. Tämä estää toisen leuan ilmestymisen.

Ruoanlaittoon tarvitset: 1 rkl maitoa, 1 tl gelatiinia ja vettä, tärkkelystä. Vesi, jossa on gelatiinia, laitetaan vesihauteeseen, lisätään vähitellen maitoa. Kun massa tulee homogeeniseksi, lisää tärkkelystä. Levitä kaulan ja dekolteen alueelle, ja heti kun maski alkaa kuivua, se on pestävä pois.

Tarvitset raejuustoa, savea ja puhdistettua vettä. Sekoita savi ensin vedellä ja lisää sitten juustoa. Levitä tämä naamio iholle, huuhtele 20 minuutin kuluttua.Nopea naamio auttaa korjaamaan ihon epätasaisuuksia ja tasoittamaan ryppyjä vain yhdessä sovelluksessa.

Olemme aiemmin tarkastelleet kosmeettisia menetelmiä ihon levottomuuden ehkäisemiseksi ja poistamiseksi, itse asiassa ihon nuorentamismenetelmät ovat paljon enemmän.

• Bio-vahvistus on prosessi, jossa vedetään langat dermiksen alle. Ne voivat olla liukoisia (geelipohjaisia) ja liukenemattomia (kulta tai platina).

• Laserfraktion hiontaan liittyy pieniä palovammoja laserilla, joka lievittää kuolleiden solujen ihoa ja tekee kudoksista elastisen. Menettelyn jälkeen tarvitaan viikoittaista kuntoutusta. On suositeltavaa suorittaa kiillotus talvella tai syksyllä. Ihosairaudesta riippuen on määrätty yksi toimenpide tai kurssi.
• Mesothreads otetaan käyttöön käyttäen ohuita neuloja ihoon ja toimii telineenä. Pienin määrä neuloja on 10 ja keskimäärin 50-70. Tulos havaitaan välittömästi, iho kiristyy ensimmäisen toimenpiteen jälkeen. Mutta ihmiset jäävät edelleen tyytymättömiin arvosteluihin, koska toiminnan jälkeen on sinetöityjä ja mustelmia, jotka eivät mene pitkään pois.

Luo terveellinen elämäntapa ja iho muuttuu vähitellen. Dekolttialuetta on hoidettava kosmetiikan avulla, voimistelu ja hieronta, tärkeintä on säännöllisyys. Älä odota nopeita tuloksia, näet huomattavia parannuksia parin kuukauden kuluttua. Jos päätät kääntyä kosmetologin tai kirurgin puoleen, varmista, että hän on ammattitaitoinen, joten et katu. Lue arviot klinikasta ja päälliköstä, käytetyistä valmisteista ja tutustu ennen kuulemista.

Miten hoitaa kaulaa, katso seuraava video.