Suolan parantavat ominaisuudet tunnetaan jo antiikin ajoista lähtien, koska niitä käytetään usein käsien ja jalkojen kylpyjen tärkeimpänä ainesosana. Tämä yksinkertainen ja edullinen työkalu voi vaikuttaa myönteisesti jalkojen kauneuteen ja terveyteen. Miten tällainen kylpy valmistetaan asianmukaisesti ja mitä sen etuja ovat kaikki tieto, joka on hyödyllinen kaikille.
Hyödyllisiä ominaisuuksia
Suolahauta on tehokas ja aina edullinen työkalu niille, jotka haluavat pidentää alaraajojen nuoruutta ja kauneutta. Tällaiset menettelyt ovat erinomaisia työpäivän lopussa, jotta jalkojen väsymys ja ei vain. Tämän työkalun käyttö on myös se, että se vahvistaa kynnet ja auttaa pääsemään eroon sienestä, ja sitä suositellaan käytettäväksi myös murtuman jälkeen. Tällaisissa kylpyissä on deodorizing, anti-inflammatorinen ja antifungaalinen vaikutus jalkoihin, mikä on erittäin tärkeää ja tärkeää milloin tahansa vuoden aikana.
Useimmiten nämä kylpylät käyttävät merisuolaa - se löytyy missä tahansa apteekissa. Haluttaessa voit ostaa suolaa eri lisäaineiden kanssa hyödyllisten yrttien muodossa. Käytä myös tavallista kivisuolaa tai vain suurta, jodisoitua.
Suolaiset kylpylät voivat lievittää kipua, jännitystä ja väsyneitä jalat sekä lievittää alaraajojen liiallista hikoilua ja auttaa haavan paranemista. Monet suorittavat tällaisia menettelyjä säännöllisesti ennaltaehkäisyyn, jotta estetään erilaisten infektioiden esiintyminen ja niveltulehdus. Se auttaa myös turvotuksessa, eliminoi ylimääräisen nesteen kehossa.
Suola voi parantaa verisuonten ja sydämen toimintaa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja hermostoa. Kaikki tämä johtuu siitä, että suola, erityisesti merisuola, sisältää sellaisia hyödyllisiä aineita kuin jodi, magnesium, kalsium, rauta, pii ja sinkki. Tällaisten kylpyjen säännöllinen käyttö edistää sitä, että nivelet saavat tarvittavat hyödylliset elementit.
Vasta
Epäilemättä mikä tahansa hyödyllinen menettely voi vahingoittaa elintä, jos et ota huomioon käyttöaiheita eikä ota huomioon vasta-aiheita. Suolakäsittelyä jalkoille ei suositella niille, joilla on korkea tai matala verenpaine tai joilla on sydänongelmia. Syövän tapauksessa tämä menettely on myös vasta-aiheinen.
Tällaisia vapaa-ajan aktiviteetteja ei myöskään suositella diabeetikoille, suonikohjuille, jalkojen venoosille, glaukoomalle tai muille taudeille, joissa tällaiset menettelyt ovat kiellettyjä. Älä osallistu suolahauteisiin ja raskauden tai imetyksen aikana. Sama koskee kuukautiskierron aikana olevia naisia.
Huolimatta siitä, että suurin osa menettelyistä on nimetty sienen ehkäisemiseksi ja poistamiseksi, tällaisia kylpyjä ei aina ole mahdollista käyttää. Jos sieni tai ihosairaudet ovat röyhtäisiä, tällainen suolamenetelmä vain pahentaa tilannetta.
Jos epäilet, että tällainen menettely tuo etua tai haittaa, on parasta kuulla lääkärisi kanssa, jotta vältytään tuhoisilta seurauksilta.
Miten ottaa?
Ennen kuin järjestät tällaisen menettelyn, sinun täytyy ymmärtää sen monimuotoisuus. Suolat ovat erilaisia ja niillä on erilainen vaikutus. Voit esimerkiksi tehdä tonisen, terapeuttisen, puhdistus- tai hoitotyön, ja voit tehdä esimerkiksi muita rentouttavia ja ehkäiseviä.
Kun olet päättänyt, millaista menettelyä tarvitaan, kannattaa harkita joitakin sääntöjä, jotka auttavat sinua tekemään kaiken oikein ja saamaan mahdollisimman suuren hyödyn. Ensinnäkin, muista se Ennen kuin aloitat toimenpiteen, pese jalkasi perusteellisesti, mieluiten saippualla ja pesulappulla.
Yleensä kuuma vesi vedetään altaaseen vedellä, ja tarvittava määrä suolaa liuotetaan siihen. Sen jälkeen kun suola on liuennut, on syytä hieman laimentaa kylmällä vedellä niin, että vesi on miellyttävässä lämpötilassa. Jalat on upotettava veteen nilkoihin asti. Menettely ei saisi kestää yli 15 minuuttia.
Heti kun olet lopettanut, huuhtele jalat lämpimällä vedellä ja hiero niitä, mutta joissakin resepteissä et voi huuhdella jalat. Tällaiset suositukset eivät ole vahingossa, joten kannattaa harkita kaikkia vinkkejä.
Tällaisen menettelyn jälkeen suosittelemme, että levitetään pehmeä kerma, joka on suunniteltu erityisesti jalkojen valmistukseen, varsinkin jos sinulla on liiallinen kuiva iho ja on suuri särkymisvaara.
Muista, ettet saa käyttää tätä menettelyä väärin - sinun ei pitäisi tehdä tällaisia kylpyjä joka päivä. Tee ne kaksi tai kolme kertaa viikossa, mikä parasta - illalla, ennen nukkumaanmenoa.
Itse suolan osalta on valittava suurin, koska se sisältää enemmän mineraaleja ja hyödyllisiä ominaisuuksia. On myös tärkeää ottaa huomioon veden lämpötila tällaista kylpyamme otettaessa. Ihannetapauksessa on parempi ostaa vesilämpömittari, jotta tiedät tarkalleen, kuinka monta astetta on syntyneessä liuoksessa. Jalkojen väsymyksen lievittämiseksi veden ei pitäisi olla kuumempaa kuin kaksikymmentäviisi astetta, mutta ei kylmempi. Voit ottaa rentouttavan kylpy, veden lämpötila ei saa ylittää neljäkymmentä astetta, noin kolmekymmentäseitsemän tai kolmekymmentäkahdeksan astetta optimaalisesti vastaa tehtävää.
reseptejä
Aluksi haluaisin puhua hieman tällaisten menettelyjen ominaisuuksista ja tyypeistä. Mikäli kylpy on valmistettu ennaltaehkäisyyn, voit lisätä turvallisesti eräitä yrttejä. Jotta menettelyllä olisi rentouttava vaikutus, sinun pitäisi lisätä otteita mintusta, laventelia ja mäkikuismaa. Väriainetta varten tarvitaan nokkos- tai teepuuuutetta. Menettelyyn saatiin maksimaalisia etuja ja kyllästää kehoa vitamiineilla, voit lisätä merilevän uutetta.
Suolahaudat kotona ovat loistava tapa lopettaa ajatus turvotuksesta. Jotta voisimme päästä eroon ylimääräisestä nesteestä kehossa ja voittaa turvotuksen ongelman, sinun on tehtävä tiivistetty liuos ja pidettävä jalka siinä enintään kymmenen minuuttia. Yhdessä litrassa kuumaa vettä sinun täytyy laimentaa viisikymmentä-kuusikymmentä grammaa suolaa. Siinä tapauksessa, että sinulla on kihti tai haluat vain tehdä menettelyn antiseptisenä ehkäisytoimenpiteenä, yksi ruokalusikallinen suolaa riittää litraan vettä.
Jos suoritat kurssin, sen ei pitäisi kestää yli kymmenen päivää. Kun tarvitset tauon kahden viikon ajan.
Niille, joilla on nivelongelmia ja jotka ovat kokeneet äskettäin murtuman, seuraava resepti auttaa. Yhdessä litrassa kuumaa vettä sinun täytyy laimentaa seitsemänkymmentä grammaa suolaa. Jalkat on pidettävä tällaisessa liuoksessa enintään 15 minuutin ajan - tämä auttaa palauttamaan nivelien liikkuvuuden, lievittää kipua ja turvotusta, lievittää tulehdusta ja palauttaa sävyn. Menettely on suoritettava ennen nukkumaanmenoa. Kurssi kestää enintään kymmenen päivää. Muuten, et voi pestä jalkojasi tällaisen menettelyn jälkeen - sinun tarvitsee vain kuivata ne.
Jos haluat päästä eroon liiallisesta jaloista, voit valmistaa erikoisvanteen. Litralle vettä tarvitset kolme ruokalusikallista suolaa ja neljä ruokalusikallista tammen kuorta. Veden pitäisi olla erittäin kuuma, koska kaikki ainesosat vaativat kaksikymmentä minuuttia, ja vasta sitten aloittaa menettely. Pidä jalat sellaisessa vedessä enintään kymmenen minuuttia.
Tavallinen jodisuola auttaa pääsemään eroon halkeamista, maissista, syyliistä ja kasvusta.Laita lämpimän veden kulhoon kaksi ruokalusikallista suolaa. Jos istukka on syylä, niin ennen sen aloittamista se voidaan levittää runsaasti jodilla. Viikon kuluttua tällaisista toimenpiteistä ongelma katoaa.
Ennaltaehkäisyyn ja jalkojen väsymyksen lievittämiseen työpäivän jälkeen suosittelemme kylpyammeiden valmistusta seuraavan reseptin mukaisesti. Kaksi litraa vettä tarvitset kolme ruokalusikallista suolaa. Voit valita minkä tahansa meren ilman lisäaineita, koska se on vielä kylläinen jodilla. Seuraavaksi sinun täytyy lisätä kolme tai neljä tippaa eteeristä öljyä jasmiinia tai ruusua - nämä öljyt auttavat voittamaan väsymyksen ja lievittämään stressiä.
Jos haluat tehdä kylpyamme, jossa on tonic-vaikutus, lisää muutama tippa oranssia öljyä, ja muutama tippa piparminttuöljyä auttaa pääsemään eroon stressistä, nostamaan henkeäsi ja auttamaan nukkumaan paremmin yöllä. Menettelyn pitäisi kestää viisitoista kaksikymmentä minuuttia, se ei vain auta sinua unohtamaan väsymystä, vaan myös nostamaan henkesi.
Jos haluat suorittaa jalkojen puhdistusmenettelyn, voit käyttää seuraavaa reseptiä. Ota puolitoista litraa kuumaa vettä, tarvitset myös soodaa, säännöllistä ruokaa (kirjaimellisesti yksi teelusikallinen) ja kaksi ruokalusikallista suolaa. Sinun tarvitsee vain liuottaa veteen, ja heti kun se on hieman jäähtynyt miellyttävään lämpötilaan, voit laittaa sinut jalat täsmälleen kymmenen minuuttia.
Tällaisen kylvyn jälkeen ei ole suositeltavaa huuhdella jalat - on parempi kuivata ne, liota ne kermalla, laittaa ohuisiin sukkiin ja mennä nukkumaan.
Ennen sänkyä voit tehdä toisen rentouttavan kylvyn. Tarvitset lämpimän veden altaan, kaksi ruokalusikallista suolaa (on parempi valita öljyöljy), kaksi tippaa laventelin eteeristä öljyä ja kaksi tippaa kamomillaöljyä. Veden lämpötilan tulisi olla kolmekymmentäviisi astetta. Pidä jalat täsmälleen viisitoista minuuttia, sitten kuivaa ja laita suosikki kerma. Tämän menettelyn jälkeen unohdat väsymyksestä ja unettomuudesta.
Katso alla olevat suola-kylpyarvostelut.
