Miten valita lenkkarit?

Kuka meistä ei pidä urheilukengistä? Loppujen lopuksi hän on niin mukava, mukava, tyylikäs ja kaunis. Mutta me kaikki tiedämme, kuinka valita oikeat lenkkarit?

Tennarit jaetaan tyypin mukaan ja tämä seikka on otettava huomioon niiden valinnassa. On tarpeen ymmärtää selkeästi tulevien lenkkarien käytön laajuus, mikä määrittää niiden tyypin.

Kengät liikuntakasvatukseen voi olla yleismaailmallinen, mutta kovan pohjan läsnäolo kumimaisen rakenteen kanssa on välttämätöntä. Kannan alueella tulisi olla ilmalla täytetty ontelo, joka antaa hyvän pehmustuksen. Mitä tulee kulutuspintaan, se voi olla matala, mutta näkyvä. Tällaiset lenkkarit eivät saisi olla korkeita, mutta silmämateriaalin käyttö on välttämätöntä, koska jalka on tuuletettava.

Juoksukengät on oltava kevyt, pehmeällä sisärakenteella. Tällaisilla kengillä korin kuormitus vähenee jonkin verran. Kuten edellisessä versiossa käynnissä lenkkarit pitäisi olla poistoja ontto elementtejä. Se on kätevä käyttää tennisteissä, joissa on paksu mutta joustava pohja. Tällaisten kenkien kantapään tulisi olla korkeampi kuin sukka.

Aerobic, muotoilu ja kunto sinulla on oltava urheilukengät, jotka on valmistettu joustavista ja kevyistä materiaaleista. Nilkka on kiinnitettävä hyvin, jotta vamman todennäköisyys vähenee.

Parkour tai jäljitys perustuu monimutkaisiin ja jopa vaarallisiin tekniikoihin: hyppääminen, kehruu, somersaults, jerks, heittää. Parkourin harjoittaminen oli onnistunut ja turvallinen, joten sinun täytyy valita hyvät kengät. Ensinnäkin kannattaa kiinnittää huomiota poistoihin, joiden pitäisi olla hyväpalkkaisia. Monet valmistajat sijoittavat erikoisen geelin kantapäähän ja etuosaan, käyttävät joustavaa paksuseinäistä kumia ja tekevät takaosan joustavasta, matalasta joustavuudesta.

Pienet piikit voivat olla kulutuspinnassa. Tällaisten lenkkarien yläosa voi olla valmistettu nahasta tai kumista, silmälasimateriaalit eivät tässä tapauksessa ole sopivia, koska ne tarttuvat ja tulevat nopeasti eroon. Parkourin miehityksen aikana suurin kuorma laskee sukkaan. Paras vaihtoehto olisi kengät, joissa on kumitut varvas.

Tennistä Lisäksi tarvitaan erikoiskenkiä. Ne ovat tunnistettavissa suurelle korkeudelle, joka saavuttaa nilkka, keskipaino, joustavat pohjat varvasalueella, pieni kuvio kulutuspinnalla. Näissä lenkkeissä et liukastu tuomioistuimeen. Monet tenniskenkien valmistajat sisältävät kumipinnoitteen pohjaan ja muoviset sisäkkeet asetetaan kantapäähän. Tällä mallilla pohja on jäykkä ja jalka on vakaa asennossaan. Tällaiset lenkkarit ovat tunnistettavissa kaarevalla jäykällä selällä. Yleensä tennarit ovat aitoa nahkaa, mutta myös korkeatasoinen synteettinen materiaali on hyväksyttävä.

Kengät koripallolle vain on oltava kova pohja, johon on lisätty kumia. Älä unohda poistoaine. On parasta valita kengät, joiden suoja on joulukuusi, tässä tapauksessa jalat eivät liu'u liukkaalle lattialle. Kannattaa harkita vain nahkakenkiä.

Jalkapallokengät usein kutsutaan "sentipedesiksi", piikkien on oltava niiden kulutuspinnassa. Kengän korkeus ei saavuta nilkkoja. Jos valitset nahka- ja synteettiset lenkkarit, toinen vaihtoehto olisi sopivampi, mutta vain materiaalin pitäisi olla erittäin korkealaatuista. Kun valitset jalkapallon kenkiä, sinun täytyy valita tarkasti koko. Vähintään muutaman millimetrin poikkeama ei salli, että tuntuu täysin jalkojen ja pallon välisen kosketuksen hetkestä.

Lentopallokengät varustettu kumipohjalla, jossa on joulukuusi. Poistot ovat myös pakollinen osa tällaisissa kengissä, se voi olla geeliä tai ilmaa.

painonnosto On välttämätöntä, että matalat lenkkarit ovat kova ja tiheä pohja, mikä antaa luotettavan tuen nostamisen aikana. Lisäksi jalka on kiinnitettävä hyvin, joten sinun pitäisi valita nahkajalkineet, joissa on joustavat nauhat. Kulutuspinnan kuvio voi olla lievä, mutta kantapään nostaminen on edellytys, joka ei salli urheilijan pudota taaksepäin.

Virheellisesti mitoitetut tennarit aiheuttavat monia ongelmia paitsi jalkojen lisäksi myös jalkojen kanssa. Voit valita oikean kokoiset lenkkarit noudattamalla useita yksinkertaisia ​​sääntöjä, jotka on kehittänyt Dr. Mark Kukuzella:

• Kävijät muuttavat usein jalan muotoa ja kokoa kuuden kuukauden intensiivisen harjoittelun jälkeen. Siksi sinun ei tule keskittyä ennen kokoa.
• Jalkojen koon määrittämiseksi on otettava pystysuora asento, mitattava jalkan pituus ja leveys.
• Vaikka olet tottunut käyttämään saman tuotemerkin kenkiä, älä ole laiskoja kokeilemaan muiden valmistajien malleja. Ehkä toisen tuotemerkin tennarit sopivat paremmin muuttuneeseen jalkaan.
• On suositeltavaa ostaa tennarit työviikon lopussa, koska jalat ovat hieman turvoksissa. Sinun ei pitäisi ohittaa puolet koosta.

• Kengistä sinun täytyy saada pohjallinen ja kiinnittää se jalkaan. Jalan sijainti pohjallisessa tulisi olla vapaa, ja varpaista pohjallisen reunaan on oltava noin 0,5 cm etäisyys. mykistää kosketuksen tunteen pintaan.
• Asennettavien lenkkarien tulisi olla niissä sukissa, joita käytetään koulutukseen.
• Asennuksen aikana nauhoja ei tarvitse kiristää hyvin tiukasti.
• Jos naisten lenkkarit valitaan laajalla jalalla, on järkevää kiinnittää huomiota miesmalliin. Monilla heistä on yleinen muotoilu, joka sopii sekä miehille että naisille.
• Kengän uudet lenkkarit, sinun täytyy nousta sormillasi. Jos etusormi siirtyy kengän ja kantapään välille niin, että se sopii sinulle ja et tunne epämukavuutta urheilun aikana.
• Asennuksen aikana on suositeltavaa ajaa tennarit, tietenkin, että tämä ei ole aina mahdollista. Mutta tällaiset kengät kävelyn ja juoksun aikana voivat ilmetä eri tavoin.

On olemassa useita perussääntöjä ja salaisuuksia, joiden noudattaminen auttaa tekemään oikean valinnan tennistä.

• Asennuksen aikana kannattaa säätää tennistä itsestään. Virheellinen nyöritys voi vääristää tunteita ja muuttaa tilannetta voimakkaasti.
• Taitettava viiva tulisi testata. Tätä varten sinun täytyy ottaa tennari, levätä sukkaansa lattialle ja painaa kantapäätä. Paikka, jossa ainoa taipuu, on vastattava jalkojen anatomiaa. Voimakkaalla taiteviivalla varustetuissa lenkkeissä on vaikeaa ajaa, ja jopa tasaiset jalat voidaan ansaita.

• Korjaavat pohjalliset ovat pakollisia tasaisille jaloille. Ne tukevat jalkaansa, antavat mukavuutta ja lisäävät turvallisuutta urheilutoiminnan aikana.
• Ilmeisesti pienten tai tiukkojen lenkkien ostaminen on monien yleinen virhe.
• Älä kiirehdi menemään ulos uusista lenkkarista. Aluksi sinun on testattava ne talon olosuhteissa: kävele heidän ympärillään jonkin aikaa ja mene jopa juoksemaan. Kaikki epämukavuuden ilmenemiset juoksun aikana vain tehostuvat ja eivät varmasti kulje ajan myötä. Ja palata myymälään puhtaat lenkkarit ovat paljon helpompia.

Ensinnäkin tennarit arvioidaan ulkoisten parametrien perusteella. Harvat meistä ostavat kenkiä, jotka eivät pidä niiden suunnittelusta tai sen ulkoiset ominaisuudet aiheuttavat kysymyksiä. Kyse on vain ulkoisesta tutkimuksesta, ja puhumme.

Niinpä otamme tennarit käsiksi ja alamme tutkia huolellisesti valmistajan ja tuotemerkin nimeä. Väärennöksen ostamisen jälkeen kukaan ei ole vakuutettu ja tuotemerkillä varustetun Nike-tennarityypin alla voit ostaa "Nyke" -tuotetta. Tällaiset kengät voivat olla laadukkaita, kestäviä ja erittäin hyviä, mutta haluaisitko ottaa riskejä ja ostaa "kissan pussiin".

On myös malleja, joissa on oikein kirjoitettu merkki, ilman näkyviä eroja ja puutteita, mutta tuotantopaikkaa ei ole ilmoitettu missään. Tässä tapauksessa on myös suuri todennäköisyys saada tuntemattoman alkuperän väärennös.

Kenkien valmistuksen laatu määräytyy usein sen ulkoisten ominaisuuksien perusteella. Laadukkaat lenkkarit eivät sekoita sinua näkyviin, epätarkoihin ja karkeisiin saumoihin, pohjapisaraan ja vielä enemmän ulkomateriaaliin. Tuoksukenkiä, niitä ei pidä murskata kenkäliimalla, kumilla ja muilla ei miellyttävimmillä asioilla.

Pohjaa on arvioitava erittäin huolellisesti. Hyvissä lenkkeissä pohja on monikerroksinen rakenne, joka valmistetaan voileipänä. Yleensä ulkopohja koostuu kovasta kumista ja keski-laskeutumisesta.

Jos aiot ostaa tarkoituksellisesti nahkakenkiä ja halua lähteä myyjien provokaatioihin, sinun tulee käyttää seuraavia vinkkejä:

1. Kengissä tulisi olla erityinen tietolomake, joka näyttää kengän kunkin elementin koostumuksen. Kaikki valmistajat eivät kuitenkaan ilmoita näitä tietoja asiakkailleen.
2. Jos tennistä ei ole tietoa kokoonpanosta, voit pitää käden kengässä 10 sekuntia, ja lämpö lämpenee luonnollisesta nahasta, ja keinotekoinen materiaali on viileä ja jopa hikoilu voi näkyä.
3. Taivuta tennistä. Mutta tällä kertaa ei määritellä taitoslinjaa, vaan tarkistaa materiaalin oikaisunopeus. Aito nahka palaa nopeasti alkuperäiseen asentoonsa, mutta keinotekoinen materiaali vie jonkin aikaa tähän prosessiin.
4. Olisi mukavaa pudottaa muutama tippa vettä lenkkariin. Alkuperäisen nahan tapauksessa syntyy huomattava tummuminen, mutta keinotekoinen materiaali ei reagoi tällaiseen vaikutukseen.