Aerobic-tennarit

Urheilu on hyvä asia, mutta miellyttävä on myös fyysisen kunnon tunteminen ja kireän hahmon ihaileminen.

Jotta kehosi pysyisi hyvässä kunnossa, ei ole välttämätöntä tulla ammattilaisurheilijaksi. Tarpeeksi säännöllinen liikunta, kuten aerobic. Ja jotta aerobiset harjoitukset voivat tuoda paitsi iloa, myös etuja, on suositeltavaa lähestyä erittäin tarkasti urheiluvälineiden valintaa, erityisesti juoksukenkiä.

Tietoja siitä, mikä on näiden lenkkarien erityispiirteet ja miten ne valitaan oikein, käsitellään artikkelissamme.

Eri urheilulajien harjoitteluun luodaan erikoismalleja lenkkarit. Ja tämä on aivan totta. On lenkkarit juoksulle, koripalloa, jalkapalloa, tennistä, aerobicia ja muita urheilulajeja. Asia on, että eri tyyppisissä kuormissa jaloissa ja jaloissa. Jossain tärkein on hyvä malli nilkanivelen hyvälle kiinnitykselle, jossain hyvä pehmuste on pakollinen, jossakin painon pitäisi olla minimaalinen jne.

Lisäksi asianmukaisesti valitut tennarit voivat merkittävästi vähentää loukkaantumis- tai venytysriskiä raskaan kuorman alla.

Jotta voisit valita oikean mallin askel aerobicille tai sen muille lajikkeille, on noudatettava seuraavia sääntöjä:

• Tennarit tulisi peittää nilkan korkeus, jotta hän ei pääse levittymään tai tunkeutumaan.
• Pohjan tulisi olla monikerroksinen, mutta ohut, riittävän tiheä, taivuttaa hyvin ja siinä on hyvä pehmustelu. Yleensä tätä tarkoitusta varten tarjotaan erikoisjousia tai jalkojen alla olevia jalkoja. Pohjassa on oltava selkeä uritettu kuvio, joka estää liukumisen tasaiselle lattialle.
• Kengissä on oltava laaja sukka. Tämä malli takaa hyvän tartunnan lattiaan, jakaa jalan kuorman oikein ja vähentää loukkaantumisriskiä.
• Jalka on kiinnitettävä hyvin kenkään. Paras vaihtoehto kiinnittimet - nauhoitus.
• Kengissä ei pitäisi luoda "kasvihuoneilmiötä". Yleensä tämä koskee synteettisen verkon käyttöä lenkkarin pohjassa.
• On suositeltavaa valita lenkkitossut, joilla on ortopediset ongelmat.
• Kun valitset tunnetun valmistajan lenkkarit, on parasta lukea sivustosta lähetetyt asiakasarvostelut etukäteen. Joten se on helpompaa ja oikea malli valita, ja oppia kaikki tennarit.

Harjoittelun jälkeen on välttämätöntä pestä pöly ja lika tennistä. Synteettistä mallia varten tehdään sienellä saippuavettä. Aitoat nahkakengät voidaan puhdistaa erikoistyökaluilla.

Kenkiä ei voi lähettää pesukoneeseen - vaurioitumisriski on suuri.

Jos tennarit ovat märkä, sinun täytyy vetää nauhat, pohjallinen, käännä kieli ulospäin, täyttää ne paperilla ja laittaa ne kuivaan, lämpimään paikkaan. Ei vain lähellä lämmitintä. Tennarit kuivuvat täydellisesti ja luonnollisissa lämpötiloissa. Täydellisen kuivumisen jälkeen ne on käsiteltävä erityisillä hoitotuotteilla.