Koska monet urheilijat elävät kaupunkiympäristössä, heidän on harjoitettava asfalttia tai betonipintaa. Suurin ero maasto- ja asfalttipintojen välillä on kovuus. Se on kun lenkki kovalla asfaltti-tiellä, jalat, selkäranka ja koko kehon kuormitus on 6-kertainen omaan painoonsa.
Siksi sinun täytyy valita oikeat juoksukengät kaupunkien asfaltille. Väärissä kengissä, jotka kulkevat kovilla pinnoilla, jalat eivät vain väsy nopeasti, mutta rakkuloita ja erilaisia vammoja voi ilmetä.
Valintaperusteet
Alla on muutamia ominaisuuksia, joita urheilumalleilla on oltava asfaltilla ajettaessa:
- Maratonin tennarit kaupunkialueilla on varustettu ainoalla pohjalla olevalla kerroksella, joka on suunniteltu vähentämään iskujen vaikutusta jalkoihin harjoituksen aikana. Toisin sanoen urheilujalkineiden valmistajat käyttävät erilaisia innovatiivisia materiaaleja, joilla on suuri iskunvaimennus. On parempi, että etusijalle asetetaan malleja, joissa poistopaikat sijaitsevat paitsi kantapään alueella myös varpaissa.
- Kenkien helppous mahdollistaa helpottaa jalkasi tarpeettomista kuormista lenkkeilyn aikana. Lisäksi asfaltti on kova mutta melko tasainen pinta. Siksi vamman todennäköisyys on vähäinen.
- Jotta jalkojen yksittäisten ominaisuuksien seuraukset voidaan neutraloida, sinun pitäisi valita lenkkarit luokittain. Neutraali sopii niille, joilla on vähän jalkaa taivutettuina, kun he juoksevat sisälle. Stabiilisuus on pelastus juoksijoille, jotka vetävät jalkaa eteenpäin ja hieman sivulle.
- Maratonin tennisten alkuun paras vaihtoehto olisi yhdistää nahkaa ja kankaita. Ensimmäisen takia tennarit voivat pitää muotonsa täydellisesti ja olla epämuodostuneita, toisen komponentin läsnäolo tarjoaa tarvittavan ilmankierron harjoituksen aikana.
- Poisto-omaisuuden lisäksi ainoalla ainoalla on oltava erinomainen joustavuus. "Puiset" lenkkarit haittaavat merkittävästi jalkojen liikettä asfaltilla ja vähentävät nopeutta. Lisäksi pohja on kiinnitettävä turvallisesti kengän pääosaan.
Anatomisessa muodossa oleva irrotettava pohjallinen antaa lisää mukavuutta ja myös hygieenistä kuntoiluun.
Naisten on parempi valita erikoiskenkiä heikommalle sukupuolelle, koska niissä valmistajat ottavat huomioon naisten fysiologian erityispiirteet. Asfaltilla juokseva Unisex ei ole paras vaihtoehto, ja näiden kriteerien mukaan maratonille sopiva urheilukenkien parin valinta ei ole vaikeaa. Lisäksi erikoistuneissa urheiluliikkeissä voit aina pyytää apua päteviltä konsultilta.
