Mitä tehdä, jos olet loukkaantunut?

Epäonnistuminen on luonnollinen reaktio muiden aggressiivisiin ja pahoihin tekoihin. Monissa tapauksissa kauhu auttaa puolustamaan heidän etujaan ja oikeuksiaan ja antamaan sysäyksen vastatoimille. Mutta entä jos ne näyttävät teistä loukkaavan sinua liian usein? Miten käyttäytyä, jos rakkaasi loukkaantuu? Artikkelissa keskitytään siihen, miten tällaisiin epämiellyttäviin tilanteisiin voidaan vastata.

Meidän reaktiomme muiden toimiin on hyvin yksilöllinen. Mutta olkaa samaa mieltä, kun näet liian kapriisi ja hirvittävän haavoittuva henkilö, haluat välttää läheistä yhteydenpitoa hänen kanssaan.

Varmasti jokainen ainakin kerran tavasi tällaisia ​​ihmisiä, likaisia ​​ja ei-aggressiivisia, mutta varmasti loukasi kirjaimellisesti koko maailmaa. Heidän kanssaan, usein, on usein ongelmia, joita he ovat pitkään ja vaikeasti kokeneet. Työssä heitä ei pidetä, vaikka ne olisivatkin ansioituneita. Jopa läheiset ihmiset satuttavat usein heitä.

Mies itse tekee tahattomasti kaiken, joka tapahtuu, ei tule suoraan ristiriitaan kenenkään kanssa. Kärsivän rooli on tiukasti kiinni hänessä.

Tosiasia on, että kaikki ihmiset voivat kokea vihaa, ahdistusta, aggressiota ja muita tunteita. Mutta vahvat tunteet, jotka ovat syntyneet tietoisuudessa reaktiona tapahtumiin ja tilanteisiin, vaativat jonkinlaista ulospääsyä. Ja tässä puhumme kyvystä tai kyvyttömyydestä ilmaista ja kokea niitä.

Asiantuntijoiden luonne, jota kuvattiin edellä, asiantuntijat kutsuvat masokistisia. Tässä tapauksessa emme puhu seksuaalisista mieltymyksistä. Tämä viittaa itse tiedostamattomaan kostoon, koska henkilö ei omista riittävien tunteiden nousun tekniikoita.

Useimmiten ne ovat niitä, joiden vanhemmat ovat ehdottomasti tukahduttaneet lapsensa tunteiden ilmenemismuodot. He voisivat syyttää häntä tai huutaa häntä itkemään, äänekkäästi nauramaan tai sopimattomiksi vanhemman mielestä, huutoa, mutta yksinkertaisesti lause. Tämän seurauksena henkilö tottuu piilottamaan täysin kaikki tunteet itsessään. Mukaan lukien oikeudenmukainen aggressio.

Tärkeintä on, että aikuisuudessa tällainen henkilö itse kieltäytyy kokemasta voimakkaita tunteita, elää heitä ja antaa heille riittävän ratkaisun. Hän on nöyrästi hillitty edes kaikkein kauhistuttavimmissa tilanteissa, jotka usein aiheuttavat ärsytystä muille ja halu edelleen provosoida häntä ryhtymään mihinkään toimiin.

Hyvin tarkka sadun prototyyppi henkilöstä, jolla on masokistinen luonteenpiirre, on Cinderella. Häpeä, ystävällinen, riittämätön tytön pahalle ja röyhkeydelle. Hän aiheuttaa halveksuntaa ja voimakasta vihaa sisarien ja äitipuolen keskuudessa. Ilman heille mitään, jopa sanallista, repulseä, hän siirtää heidät keksimään kaikki uudet ja hienostuneemmat pilkat.

Siihen liittyy tietysti pari kysymystä. Jos henkilö itse asiassa alitahtaa itseään vihaan, eikö se ole hyvä? Eikö hän ole onnellinen, kieltämällä itsellesi negatiiviset tunteet toisia kohtaan? Vastaus molempiin kysymyksiin: valitettavasti ei.

Epämiellyttävien tilanteiden aiheuttamat tukahdutetut tunteet eivät mene missään. Mutta koska ihminen ei kokea niitä eikä ilmaise rikoksentekijöitä, kovat kokemukset kääntyvät häntä vastaan.

Vaivaa kehittyy autoagressioksi. Siksi vaikeissa tilanteissa, kun tällainen henkilö joutuu loukkauksiin, pilkkaukseen tai sortoon, hänelle on paljon helpompi pysyä nöyränä lampaana. Sitten joku muu on huono ja syyllinen. Koska he eivät reagoi, ihmiset, joilla on tällainen luonnetta omaava ominaisuus, säilyttävät mielessään oman mustan kuvan, joka on heille erittäin tärkeä.

Olet ehkä oppinut rakkaasi tai itsesi luonteenpiirteistä. Seuraavaksi puhutaan siitä, miten käyttäytyä loukkaantuneena.

Psykologia antaa monia suosituksia siitä, miten johdattaa itsensä asianmukaisesti muiden loukkausten, epäkohtien ja muiden epämiellyttävien toimien varalta. Luonnollisesti ei kuitenkaan missään tapauksessa ole mitään yleisiä ohjeita. Jokaisessa erityistilanteessa vain sinä itse voi arvioida sen vakavuutta ja vakavuutta ja päättää sitten, miten se voidaan vastata.

• Ongelmana on parempi ohittaa itsesi kuin asua heille. Arvioi rauhaa ja huolehdi hermostasi. Punnitse ennen kaikkea mitä tapahtui. Ymmärrä syyt, jotka syyttivät sinua. Ehkä tilanne tapahtui sattumalta ja et todellakaan halunnut aiheuttaa pahaa. Jos väärinkäyttäjä anteeksi vilpittömästi anteeksi, on parasta antaa hänelle anteeksi ja siten tarjota itselleen palvelu antaen hänen negatiivisen.
• Ennen kuin päätät vastata, mieti, miten se näyttää ulkopuolelta. Sano, työtoveri heitti sinut huonoon vitsiin, ja puhkesit vastauksena kirouksiin. Eikö se pilaa kuvaasi? Ihmiset kiinnitetään niihin, jotka ovat rauhallisia ja riittäviä, kykeneviä käsittelemään virheitä ymmärryksellä, olemaan hajallaan pikkuhiljaa. Menemme alas rikoksentekijän tasolle tai jopa yrittää ohittaa hänet on ruma ja kelvoton.

• Jos teitä vastaan ​​on tehty laittomia toimia, sinulla on oikeus ottaa yhteyttä poliisiin. Oikeuksien ja omaisuuden vieroitus tai vahingoittuminen, räikeät uhkat ja loukkaukset, jopa lievän väkivallan käyttö on lain vastainen. Hakemus asiaankuuluville viranomaisille rajoittaa kiusaajaa ja antaa pettymykselle hyvän oppitunnin.
• Ehkä olet aivan liian altis kosketukselle. Sinulle sattuu kovasti kaikki sinulle osoitetut vitsit, näyttää siltä, ​​että kaikki ihmiset häiritsevät sinua jatkuvasti, ja rakas ihminen tekee kaiken voittaakseen sinut. Tässä tapauksessa sinun täytyy työskennellä sen kanssa. Älä yritä vilkkua välittömästi, vaan vieritä ja arvioi objektiivisesti tilannetta. Tee vaate rauhallisesti. Saattaa olla, että rikoksentekijä itse oli valmis pyytämään anteeksi, mutta pelkäsit hänet vihaasi.
• Se sattuu, kun rakkaasi loukkaa. Jos olemme edelleen valmiita luopumaan ihmisistä, jotka ovat meistä välinpitämättömiä, niin poikaystävän, aviomiehen tai vaimon virheellisen käyttäytymisen tapauksessa negatiivisia tunteita ja paheksua kerrotaan ajoittain. Rakkaasi on syytä olla erityisen varovainen tunteiden ilmaisemisessa. Tarvitsetko "sodan" suhdetta?

• On ihmisiä, jotka ovat töykeä, töykeä ja loukkaantuneet tahallisesti. On parempi olla kunnioittamatta heitä huomionne kanssa ja mahdollisuuksien mukaan minimoida tai lopettaa kommunikointi heidän kanssaan.
• Puhuminen luottamuksenne kanssa auttaa usein tunteita. Kerro hänelle epäilystäsi, ilmaise kaikki tunteet tästä. Vapauttamalla tunteitasi tällä tavalla olet todennäköisemmin jäähtynyt ja vie ongelmat helpommin.

Mitä tehdä, jos olet jatkuvasti loukkaantunut, katso seuraava video.