Teet barbellin omin käsin

Vaikka nykyään kaupoissa on lähes kaikkien urheiluvälineiden havaitseminen, monet ihmiset pitävät edelleen omia käsintehtyjä laitteitaan. Tämän vaihtoehdon avulla voit säästää huomattavasti rahaa, mutta et saa vähemmän tehokasta työkalua. Esimerkiksi Sama palkki voidaan koota melko riittävästi erilaisista saatavilla olevista materiaaleista.

Urheilubaarissa voi olla erilaisista materiaaleista valmistettuja pannukakkuja, kun taas baari muodostetaan yleensä sopivan kokoisesta metalliputkesta. Käsityökalujen paras vaihtelu on konkreettista, joten voit järjestää kätevimmän ja tehokkaimman koulutuksen.

Muuten, joskus kaulana käytetään myös puupalaa, jonka halkaisija ei ylitä 4 senttimetriä, jotta vältetään kivulias ote. Tämä voi olla vanha moppi tai jopa rake. Rautapalkin halkaisija on sama. Voidaan käyttää myös teräspalkki, jonka pituus on 2 metriä ja poikkileikkauksen halkaisija ei ylitä 35 millimetriä.

Kaulan koko määräytyy sen mukaan, mistä materiaalista se on luotu. Mitä vähemmän käytetyn tuotteen luotettavuus ja kestävyys, sitä paksumpi kaula on. Jos kuitenkin samalla on epämiellyttävää pitää sitä kädessä, kaikki ponnistelut ovat turhia. On tärkeää, että kaulan pituus ylittää välttämättä 1,2 metrin merkin. Vertailun vuoksi: teollisuuden kaula saavuttaa 2,2 metriä.

Suunnitteluprosessi toteutetaan tavanomaisilla työkaluilla, jotka ovat tavallisesti kotitaloudessa. Puhumme porakoneesta, kädestä tai sähköstä, metalli- tai "bulgarialaisen" hakasahasta, ruuvimeisselistä ja ruuveista. Mestari, joka päätti tehdä barbellin, joutuisi vielä oppimaan metallien leikkaamisen ja hitsauksen perustaidot. Siinä tapauksessa, että hitsauksesta olisi toivottavaa hylätä, on tarpeen käyttää ruuveja.

Kotitekoisen baarin luomisen pitäisi noudattaa muutamia perussääntöjä:

• kaulan tulee olla niin vahva, että se kestää pannukakkujen painoa, vaikka paino kasvaisi koulutuksen aikana;
• se ei voi olla liian paksu tai päinvastoin liian ohut, koska se on hankalaa pitää sitä;
• siinä tapauksessa, että kaula on valmistettu metallista, on järkevää täydentää sitä kumilevyllä, joka säästää kämmenen luistamasta.

Kotipalkki on helppo koota lähes kaikista kotitalouksista saatavista romumateriaaleista. Esimerkiksi yksinkertaisin muotoilu on tehty metallin kaulasta ja betonista, joka on koristeltu eräänlaisten pannukakkujen muodossa. Tässä tapauksessa teline on koottu betoniputkista tai tangoista.

Kerää palkki ulos tavallisista muovipulloista, jotka on täytetty hiekalla, tavallisella vedellä tai seoksella, jota käytetään sementin valmistukseen. Tällöin kaula luodaan rautaputkesta, ja pullot valitaan joko puolitoista tai kaksi litraa.

Kevyen sauvan luominen on mahdollista käyttämällä rautaa, tai tarkemmin sanottuna terästä, josta leikataan valitun halkaisijan levyt. Koska reikäpaino tehdään enemmän kuin kierre, mutta vähemmän kuin itse kaula, ne voidaan kiristää edelleen mutterilla. yleisesti, Kätevät käsityöläiset käyttävät erilaisia ​​autotalliin tallennettuja kohteita.

Yksi yleisimmistä vaihtoehdoista barbellin valmistamiseksi kotona edellyttää seuraavien tuotteiden käyttöä:

• ruostumaton teräsputki, jonka halkaisija on 25 millimetriä;
• materiaalit betonin valmistukseen, ts. sementti, hiekka ja sora;
• polyeteenifragmentit;
• leveät läpimitat;
• siveltimet;
• pultit ja aluslevyt;
• hitsaus kone;
• "Bulgarialaiset";
• punssi;
• avaimella.

Kaulana toimivan putken koko määräytyy riippuen pannukakkujen ja otteen suunnitelluista parametreista. Kun teemme tämän rakenteen omilla käsillämme, meidän pitäisi aloittaa betonipannukakkujen valu. Muotina käytetään sopivan halkaisijan omaavaa pannua. On suositeltavaa tehdä useita pannukakkuja, joiden paino on erilainen ja jotka yhdessä voidaan koota yhteen palkkiin.

Vaihtoehtoisesti, jos on tavallista kaada kaksi 25 kilogrammaa painavaa pannukakkuja, siihen liittyy 32 senttimetrin halkaisija. Niiden paksuuden on oltava riittävä vaurioiden välttämiseksi. Betoni vaivataan suoraan kattilassa, joka on vuorattu sisäpuolelta kostutetulla polyeteenillä.

Tarvittavan osuuden luomiseksi sinun on otettava 7 kiloa hiekkaa, 8 kiloa soraa, 10 kiloa hiekkaa ja 3,5 litraa vettä. Ainesosat sekoitetaan tasalaatuisiksi, minkä jälkeen ruostumaton teräsputki tarttuu täsmälleen pannun keskelle, josta tulee kaula. Jähmettymisprosessin lopussa keppi on poistettava, mutta tarvittaessa pannukakku on helppo laittaa päälle ja ottaa pois. On oikeampaa luoda yksi konkreettinen lohko toisensa jälkeen.

Jos betonin pannukakkujen punnitsemisen jälkeen ilmenee, että paino oli epätasainen, säätö tehdään "hiomakoneella", jossa on hiomalaikka.

Valmistettu pannukakku on parempi maalata, koska päällyste voi suojata nesteen imeytymistä vastaan, mikä puolestaan ​​johtaa osien turpoamiseen ja tuhoutumiseen. Seuraavaksi luodaan pannukakkuja varten suunniteltu kaula. Jotta viimeinen luotettavasti kiinnitettäisiin putkeen, on tarpeen luoda reunoja. Hitsauskone auttaa tässä liiketoiminnassa, jonka avulla voidaan luoda karkeita saumoja ympyrään.

Muuten on olemassa eri tapa tehdä konkreettisia pannukakkuja, ja ehkä joku voi olla kätevämpää. Materiaaleista ja työkaluista vaaditaan tässä tapauksessa:

• vanerissa käytettävä vaneri;
• muovinen muoto;
• hiekka;
• sementti;
• lanka ja metalliverkko.

Betonin kaatamiseen käytettävä muoto on kiinnitetty vaneriin. Sisällä välittömästi sijoitettu putki, jonka halkaisija vastaa valittua kaulaa. Lisäksi on suositeltavaa sijoittaa keskipaksuuden lanka, joka antaa pannukakkuille pyöristetyn muodon. Hiekka, sementti ja vesi vaivataan betonin tuottamiseksi.

Osa tuloksena olevasta aineesta kaadetaan muotoon ja tiivistetään. Laita lanka välittömästi ja kaatoi massan jäännökset. Tulevan pannukakun pinta on tiivistetty ja jää vain odottamaan sen kuivumista.

Räkitanko on helpompi tehdä metalliputkien pohjalta, jotka on betonoitu maahan. Kun olet laskenut miellyttävän korkeuden, lyönnin tulisi olla porattuja reikiä, jotka lisätään muttereilla kiristettyihin pultteihin, joiden tehtävänä on ylläpitää kaulaa. Turvallisuuden varmistamiseksi pulttien päät on vahvistettava muttereita leveillä aluslevyillä.

On myös suositeltavaa maalata kaikki metalliosat ruosteen välttämiseksi.Kokoa baari, pannukakkuja vain laittaa kaulaan ja aseta koko rakenne telineeseen.

Jos puhumme joistakin yksinkertaisimmista versioista, esimerkiksi muovipullojen baarista, voit tehdä niitä, jotka ovat aina käsillä. On suositeltavaa valmistaa 6–10 kahden litran säiliötä ja täyttää ne hiekalla.

Kuormituksen määrä vaihtelee helposti tavoitteen mukaan. Kiinnitys suoritetaan teipillä tai langalla. Aluksi täytetyt ja tiiviisti suljetut pullot kiinnitetään keskenään, minkä jälkeen leikkaus pääsee helposti niiden väliseen reikään.

Renkaiden käyttöä suositellaan käytettäväksi keinuvipujen käytön helpottamiseksi. Käytettyjen vauhtipyörien kiinnittäminen edellyttää, että liittimet, joiden halkaisija on yli 4 senttimetriä, ja kierteitetyt langat molemmilta puolilta. Usein kumitiiviste asennetaan vahvikkeeseen, jotta kädet eivät liu'uta. Vahvistetaan öljyä etukäteen, ja sen täytyy olla pukeutunut kumiin, minkä jälkeen se voidaan kiinnittää molemmille puolille muttereilla.

Jopa tangot, joiden tilavuus on noin 3 litraa, käytetään sauvan muodostamiseen. Lisäksi tarvitset sementtiä, kaulaa teräsputken muodossa, jonka pituus on 2-3 metriä, sekä pari teräsputkea, joiden pituus on 30 senttimetriä. Tölkkien pohja on katkaistuna, ja sisäpuolella alumiinilangan avulla kiinnitetään putkipalat.

On tärkeää, että niiden halkaisija ylittää hieman kaulan halkaisijan. Sementti kaadetaan vain säiliöön ja odota, että se jähmettyy. Tämän jälkeen on välttämätöntä yhdistää vain kaulan pannukakkuja ja saada valmiita urheiluvälineitä.

Jotta baari voitaisiin muuttaa täysimittaiseksi simulaattoriksi, sinun on lisättävä siihen penkki. Se on yleismaailmallinen muotoilu, jonka avulla voit kouluttaa penkkipuristinta, joka on yleisin harjoitus tämän urheiluvälineen kanssa. Internetistä on helppo löytää piirustuksia, jotka osoittavat, että jalusta itsessään on useimmiten koottu neliöputkista ja tietysti puulevyistä.

Putken neliömäisen osan on oltava 50 mm ja seinämän paksuus 4 mm. Asiantuntijat suosittelevat ostamista 8,2 metrin pituinen, mikä riittää koko rakenteelle ja pysyy varastossa.

Optimaalisen levyn koko on 1,3 ja 0,3 metriä. Mukavuuden vuoksi on lisäksi suositeltavaa pehmentää pehmeää materiaalia, esimerkiksi nahan korvike tai nahka. Sopiva ja kankaan kansi täynnä vaahtoa. Lisäksi tarvitaan erilaisia ​​liitososia: parin pidikkeitä, 6 korkkia, kiinnikkeitä ja 12 viljelijää. Keräämällä penkki piirustukseen, voit mennä itse baariin.

Miten voit tehdä barbellin omin käsin, katso seuraava video.