Hiustenhoito

Miten kasvaa hiukset kotona?

Miten kasvaa hiukset kotona?

liittyä keskusteluun

 
Sisältö
  1. Mikä edistää nopeaa kasvua?
  2. Miten tehdä stimuloiva hieronta?
  3. Erityiset välineet
  4. Folk-menetelmät
  5. suosituksia

Pitkälle hiukselle ei ole muotia (kuten ei kuitenkaan tapahdu lyhyessä ajassa). Sekä ensimmäinen että toinen tapa ovat klassikoita, tyyliä, yksilöllistä valintaa. Joku nuoruudessaan hemmottelee hiustenleikkuja, ja 30 vuoden kuluttua kirjaimellisesti he tarttuvat päähänsä ja pahoittelivat, että he olivat leikanneet monta vuotta, ja kuitenkin luonteeltaan heillä on kauniit, paksut hiukset. Ja tässä alkaa mielenkiintoisin - yrittää kasvattaa punos vyötärölle.

En halua odottaa pitkään, kaikkein äärimmäisimpiä keinoja, kuten kuuma paprikaa ja kymmeniä nikotiinihappomullia. Harkitse artikkelissa, onko se oikea, onko tällainen taktiikka tulos, onko järkevää hiusten kasvua muokata.

Mikä edistää nopeaa kasvua?

Menossa "kävellä" eri paikoissa, kompastutte kauniita lupauksia suurissa kirjaimissa: "Sama resepti hiusten kasvua varten", "Suurten isoäitien käyttämät keinot!" iskulauseita ei kannata.

Jos haluat kasvattaa hiuksia kotona, sinun tarvitsee vain aloittaa tekeminen: Vahvista hiustenhoitoa, pysäytä heidät kiusaamalla lämpökuormituksella ja älä mene hiustenleikkauksiin. Näiden kolmen yksinkertaisen säännön takana - pieniä pisteitä sisältävä meri, josta ei unelmoida vyötäröjä, ei aina heijasta.

Tarjoamme hiustenhoitoperiaatteita nopeaan kasvuun.

  • Hitaan kasvun ongelmaa ei voi ratkaista vain ulkoisin keinoin. Jos syöt niin-niin, anna paljon pikaruokaa ja alennettu aikataulu aterioita, ei ole mitään odotettavissa tyylikäs hiukset. Ja jos toistaiseksi (lapsuus ja nuoruus) ravitsemus ei heijasta niin selvästi hiusten kunnossa, iän myötä ongelman ääriviivat tulevat yhä ilmeisemmiksi. Säätämällä ruokavaliota, autat kehon kudoksia toimimaan mahdollisimman tehokkaasti. Ravintoaineet ovat oikeassa yhdistelmässä, hiukset sipulit saavat asianmukaisen ravinnon, hiukset kasvavat, kasvojen iho paranee, aineenvaihdunta ja niin edelleen.
  • Älä lue tietoja epäilyttävistä lähteistä, mikä kertoo, miten herättävät hiukset follikkelit. Lepoiset tai lepotilassa olevat sipulit - käsite melko kotitalouksien kuin trikologiset. Esimerkiksi kynnet ovat samoja ihon lisäyksiä kuin hiukset, mutta ne eivät nuku. Jos henkilöllä on periaatteessa hiusjuuri, hän ei varmasti nuku. Trikologi voi työskennellä koskemattoman juurijärjestelmän kanssa, mutta huomaa, että ilman kasvua trikologi pitäisi tehdä tämä. Kaikki muut tapaukset ovat hiusten kasvun yksilöllisiä piirteitä. Curly ei voi kasvaa niin nopeasti, mutta tämä on harhaanjohtava käsitys ja niin edelleen.
  • Ota ominaisuudet itsestäänselvyytenä. Hiusten ongelmat, kuten asiantuntijat sanovat, välittyvät geneettisesti, ja lapsi peritään usein äidiltä ja isältä, mutta isovanhemmilta. Jopa tädit ja setät voivat siirtää eniten kadehdittavaa geeniä. Genetics selittää, miksi jotkut ihmiset alkavat mennä kaljuun varhain, ja joku 55-luvulta voi pukeutua paksuun hiuksiin ilman harmaita hiuksia. Perinnöllisyys ei valitettavasti reagoi hoitoon. Ei korjaustoimenpiteitä eikä isoäidin reseptejä tilanteen korjaamiseksi ei toimi! Siksi kannattaa ensin hyväksyä hiusten tyyppi, paksuus ja kasvunopeus ja unelma siitä, mitä on saavutettavissa.
  • Lopeta valitus korkeusrajoituksesta. Lukijoiden joukossa on varmasti monia lukijoita, jotka valittavat: ”Hiukset olkapäihin kasvavat ja sitten kaikki”.Hiusten kasvun raja ei ole olemassa! Mutta on ongelmia, jotka eivät salli pitkien hiusten kasvua. Esimerkiksi heikentyneet hormonit, riittämätön veren saanti päänahalle, tietyt myrkylliset tekijät. Siksi "enimmäispituus" ei ole joissakin geneettisissä asennuksissa, vaan muissa somaattisissa patologioissa, jotka voidaan tunnistaa, käsitellä ja saavuttaa hyviä tuloksia kasvussa.
  • Jos ongelmat ovat merkittäviä, siirry asiantuntijan puoleen. Ehkä et välitä vain pituudesta, vaan laadusta, hiusten tiheydestä. Näiden ongelmien ratkaisemiseksi on olemassa trikologeja. Trikologisella hoidolla on suuri vaikutus hiusten kasvuun, paksuuteen, väreihin ja elinvoimaan.

Myös pitkien hiusten kasvu ei siedä satunnaisuutta itse lähestymistavassa. Kokeilemalla paljon työkaluja, naamioita, kammioita, reseptejä on rakkautta kokeelliselle toiminnalle ja pakkomielle ajatuksella, eikä kylmäverinen, laskeva ja järkevä lähestymistapa.

Ja aloita ravitsemuksella: 97% hiuksista on keratiiniproteiinia. Siksi ruoka on hyvälaatuinen proteiinituote. Ja jos hiukset ovat tylsiä, sinulla ei todennäköisesti ole tarpeeksi sinkkiä.

Miten tehdä stimuloiva hieronta?

Kaikki luultavasti tietävät, että päänahan hieronta voi nopeuttaa hiusten kasvua. On typerää kieltää se, sinun on käytettävä tällaista yksinkertaista, eikä tarvitse kustannuksia (ellei - väliaikainen).

Tunnettu dilemma: hiusten kampaaminen pitkään tai parissa liikkeessä, mikä auttaa, ja joka vahingoittaa kiharat. Muistakaa historialliset elokuvat - siellä prinsessat ja prinsessojen palvelijat kampasivat ennen nukkumaanmenoa pitkään ja perusteellisesti. Ja tällainen rituaali, joka vaeltelee vuosisadalta vuosisadalle, ei ole vahingossa. Kampauksen aikana päähän rasvaisen rauhasen aktiivisuus optimoidaan automaattisesti, joten sebum erottuu hiusten pituudelta, kosteuttaa ja suojaa bakteereilta ja mikroteruumeilta.

Koska sinun täytyy kampata kahdesti päivässä. Noin 30-40 melko älykkäitä liikkeitä päänahan ihosta hiusten kärkeen.

Ja se oli ensimmäinen kohta. Toinen on itse hieronta. Se on miellyttävä päänahalle, jos teet kaiken oikein. Hiero ihoa puhtailla, kuivilla käsillä ja yritä koskettaa kaikkia alueita. Tässä vaiheessa parannetaan ihon verenkiertoa, parannetaan ravinteiden kuljettamista hiusten follikkeleihin. 3-5 minuuttia tästä hieronnasta riittää aloittamaan. Voit tehdä tämän ennen nukkumaanmenoa, rituaalin mukana ja samanaikaisesti hyödyllistä toimintaa. Esimerkiksi ennen hierontaa laitetaan aromivalaisin toimintakuntoon. Niinpä hieronta päänahkaa aiheuttaa miellyttävimmät yhdistykset, ja voit nopeasti tehdä siitä hyödyllisen, kestävän tavan.

Viikossa hiukset eivät tietenkään kasva 20 cm: n verran, vaikka vapaa-aika olisikin hierottava. Mutta tällaisia ​​nopeuksia ei tarvita. Kaikkien hiusten kasvun edistymisen tulisi olla asteittaista. Eri kalliiden stimulanttien käyttöä ei voida edes verrata luonnollisiin ponnisteluihin kasvun parantamiseksi.

Mikään kemiallinen koostumus ei ole täysin vaaraton, mutta oikea hieronta voi jopa rauhoittaa päänsärkyä, edistää psykologista rentoutumista (ja tämän lisäksi hiusten kasvun parantamisen lisäksi).

Erityiset välineet

Jos keskityt erikoistyökalujen käyttöön paksujen, pitkien hiusten kasvattamiseksi nopeasti, luettelossa on ensin vitamiineja. Ja ei synteettistä (vaikka niitä ei myöskään pitäisi poistaa), nimittäin väkevöityä ruokaa.

Tässä ovat 8 parasta tuotetta hiusten kasvua varten, jotka voivat korvata kalliita stimulantteja.

Auringonkukansiemenet

Tämä luonnollinen tuote on runsaasti sinkkiä, joka, kuten jo mainittiin, taistelee täydellisesti tylsyyttä ja hauraita hiuksia vastaan. Lisäksi siemenissä on B6-vitamiinia, joka on itse asiassa vastuussa hiusten kasvusta ja kiilosta.

Pähkinät

Valitse suosikkisi - saksanpähkinät, hasselpähkinät, mantelit, cashewpähkinät. Niissä on niin paljon biotiinia, ettei ole mitään syytä epäillä niiden käyttökelpoisuutta hiuksiin. Niissä on paljon E-vitamiinia, joka torjuu solujen ikääntymistä.

Bran Leipä

Leseet ovat erinomainen kuitujen lähde, joka säätelee suolistoa ja (muista!) Vähentää "haitallisen" kolesterolin määrää veressä. Bran Cellulose parantaa ravinteiden imeytymistä. Periaatteessa se auttaa parantamaan kehoa. Hiusten osalta leseet ovat kuitenkin hyödyllisiä, koska ne sisältävät monia B-vitamiineja (sekä biotiini että pantenoli ovat tässä luettelossa).

maksa

Naudanlihassa on yhtä paljon proteiinia kuin naudanlihassa. Ja tiedät jo, että keratiini on proteiini, ja keratiini on hiusten pää. Maksa on runsaasti biotiinia, rautaa, A-vitamiinia (14 kertaa enemmän maksassa kuin voita!) Yritä ostaa pakastamattomia maksoja, hauduta ja älä paista.

banaani

Ei vain maukasta ja makeaa hedelmää, vaan myös hyvä tuote hermostoon. Meidän tapauksessamme se on myös luonnollinen hius- ja kynsien kasvun stimuloija sekä luonnollinen korjauskeino parantaa ihon kuntoa.

pinaatti

Jos kasvi sisältää runsaasti B-vitamiiniryhmän edustajien luetteloa, se on pinaatti. Siinä on niin paljon proteiinia ja rautaa, että sitä käytetään pitkään pakollisena kohteena anemiaa sairastavien ihmisten ruokavaliossa.

kiivi

C-vitamiinin sisältöä ei voittanut sitruuna, nimittäin kiivi! Vain yksi hedelmä päivässä ja C-vitamiinin päivittäinen tarve täyttyvät. Hiukset, lihakset, hampaat - kaikki tarvitsee riittävästi C-vitamiinin saantia ja mieluiten tuotteita.

Jos syöt kiviä yhdessä kuoren kanssa, paranna suolen liikkuvuutta.

Merikala

Muista sisällyttää tämä tuote valikkoon ja älä rajoita itseäsi kerran viikossa, jos haluat luonnollisesti kasvattaa hiuksia kotona. Merikala on runsaasti arvokkaassa rasvaliukoisissa vitamiineissa.

Jotta hiukset kasvaisivat hyvin, syödä kalaruokia neljä kertaa viikossa. Ja ei ole välttämätöntä lähteä rikkoutumaan lohen osalta: kummeliturska, pollock, kampela ja monni tekevät erinomaista työtä samalla tehtävällä.

Vaadimme niin sanotun ravitsemuksen merkitystä hiusten vahvistamisessa ja kasvun parantamisessa, koska se on luonnollisin, hyödyllinen ja pätevä tapa täyttää täydelliset kiharat. Kalliiden superfunktioiden ostaminen apteekissa, lumelääke vaikuttaa usein: voideltu, hierottu, maaginen voide läpäisi hiusten polttimon, ja taika alkoi ... Ei, hiusten follikkeleihin kohdistuvien vaikutusten malli on hieman erilainen.

Jos olet terve, jos olet täysin ja vitamiineja syödä, jos olet fyysisesti aktiivinen, niin verenkiertoon, aineenvaihduntaan, uudistumisprosessiin olet kunnossa. Ja hiukset kasvavat erinomaisella vauhdilla, ja mikä tärkeintä, hyvässä kunnossa: vilkas, kiiltävä, kestävä.

Jos tarkkailee edelleen foorumeiden arviointeja niille, jotka kasvavat sylkemään, monien suosittujen luokkien johtaja on tullut tehokkaaksi työkaluksi - hiusten naamio Compliment Naturalis 3 in 1 pippurilla. Valmistaja ilmoittaa sen luonnollisista uutteista ja öljyistä biokosmetiikaksi. Maski toimii hiustenlähtöä vastaan, vahvistaa ja edistää kasvua.

Maskin haju on miellyttävä, kun se on pesty hiuksilla, se ei viipy. On suositeltavaa käyttää yhtä kuukautta kerran viikossa. Hiuksissa pidetään noin 40 minuuttia (vain juurilla), jos se on erittäin kuuma - poista aikaisemmin.

He lupaavat puolitoista kaksi senttiä kuukaudessa. Mutta sinun ei pidä viedä tällaisia ​​työkaluja: niillä on sellainen sivuvaikutus kuin vieroitusoireyhtymä.

Heti kun tai pikemminkin pään iho tottuu työkaluun, peruutuksen jälkeen alkaa kauhea hiusten lasku. Allergista reaktiota ei myöskään suljeta pois.

Yleisesti ottaen foorumeilla olevat naiset jakavat pettymyksensä: kalliit stimulantit lisäävät normaalia kasvua, ja niiden myönteinen vaikutus rajoittuu naamion herkkään aromiin ja vaikutukseen. Pettynyt ei halpoja yritysostoja, monet kääntyvät suosittuihin resepteihin.

Folk-menetelmät

Suosittuja reseptejä mainostetaan myös hyvin: jotkut lupaavat 4 cm: n kasvua kuukaudessa ja jopa 1 cm: n voittoa 10 cm: n kohdalla.Mutta joitakin keinoja olisi harkittava niiden hyödyllisyyden osalta.

Harkitse suosittuja kansan reseptejä.

Merisuola

Se on hieman kostutettu, sitten hierotaan päänahkaan kädellä. Tämä on luonnollinen kuorinta, joka todella aiheuttaa veren päänahan. Suola myös täydellisesti hankaa. Se poistaa jo kuolleet ihohiukkaset, jotka, kuten aita, kasvavat ravinteiden ja mineraalien tielle. Pyyhi enintään kerran viikossa.

Polttoöljy

Jokainen on kuullut takiaöljyn ihmeellisestä voimasta. Se vahvistaa juuret, kosteuttaa hiukset, auttaa kasvua. Itse asiassa takiainen öljy ei voi merkittävästi parantaa hiusten kasvua, mutta se voi parantaa kiharoiden yleistä tilaa. Tärkeintä on menettelyn systemaattinen ja oikea tekniikka. Vapaasti kostuta sormet takorakkulan öljyssä, kallista päätäsi ja hiero ihoa öljysormilla vähintään 7 minuuttia - tämä tekniikka on tehokkain.

sinappi

Näin he sanovat: "Haluan ja piikikäs". On mahdotonta kutsua häntä vaarattomaksi, vaikka tällaisen maskin vahvuus todella on olemassa. Monet naiset laimentavat polttavaa sinappijauhetta aktiivisesti niin, että seos polttaa ihon kirjaimellisesti lisääntyneen verenvirtauksen vuoksi.

Maski on pätevä, mutta ei turvallisin - on suuri riski kuivua ihosta, saada allergisia ongelmia. Mutta jos olet valmis ottamaan riskin, laimenna sinappijauhe lämpimällä vedellä kalkin tilaan. Seoksen tulisi olla paksu, jos se virtaa alas - häiriö. Levitä se hiusten juurille, peitä hiukset polyeteenillä, pidä 15 minuuttia, huuhtele.

sipulit

Käytä naisia ​​ja tätä "tearful resepti". Hän on hyvä kaikille, vain yksi haittapuoli - haju. Hiukset absorboivat täydellisesti miellyttävimmät sipuliaromit. Ja kuivassa muodossa, hiukset eivät haise, mutta jos laske hieman sateeseen, haju muuttuu aktiiviseksi. Jos olet valmis menemään tähän, leikkaa yksi iso sipuli sieneksi, lisää lusikallinen nestemäinen hunaja ja sekoita. Hiusten juuressa maski kestää tunnin, jonka jälkeen se pestään perusteellisesti. Ja sinun täytyy pestä pois ilman shampoa.

Sipulimaski voidaan tehdä kahdesti viikossa.

olut

Jos olette liian laiska häiritsemään oluthiivaa, voit ottaa oluen itse. Lasillinen olutta sekoitetaan kahden kanan keltuaisen kanssa (jos hiukset ovat kuivia) tai proteiineja (jos öljyisiä). Seos levitetään päänahalle, kiharat käsitellään koko pituudelta.

Pakkaus on suositeltavaa pitää hiukset kahdessa tunnissa lämmitettävän korkin alla.

Aloe vera

Toinen suosittu äänestysjohtaja! Tarvitset tuoretta aloe-mehua, brandyä ja nestemäistä hunajaa. Kaikki ainekset sekoitetaan tasa-arvoisina osina, ja munan keltuainen lisätään sinne. Maski levitetään kosteille hiuksille koko pituudelta, ja sitä käytetään välttämättä lämmityskorkilla. Voit pestä maskin 2-3 tunnin kuluessa.

Ruisleipä

Noin 200 grammaa ruisleipää - tarkemmin sanottuna sen murusia - kaada puolet kupillista kuumaa vettä. Kun murus on turvonnut ja kylmä, lisää munan keltuainen rukiin. Kaikki on hyvin sekoitettu, levitetty hiusten juurille. Kääri pää elokuvalla, kierrä sitä lämpimällä pyyhkeellä, ja tässä muodossa sinun täytyy pysyä puolessa tunnissa. Jos iho on rasvainen, maskia voidaan vahvistaa pari murskattua valkosipulinkynsiä.

Maski vaikuttaa paitsi hiusten kasvuun myös niiden tiheyteen.

Tämä ei todellakaan ole kaikkia reseptejä. Mutta tällainen äärimmäinen, kun sitä käytetään, esimerkiksi saippua, yritä käyttää varoen. Hiusten kuivuminen on vaarassa, eikä se saavuta toivottua vaikutusta lainkaan.

Älä vaihda naamioita hyvin aktiivisesti. Hiusten ja ihon osalta tällainen kaaos voi olla stressaavaa. Pidä kiinni joistakin järjestelmistä, anna hiusten levätä.

suosituksia

Hiustenhoito perustuu usein virheisiin ja on melko tyypillinen. Harkitse negatiivisinta - miten se tehdään.

  • Älä harjaa kiharat juuresta kärkeen. Tämä edesauttaa hiusten venymistä ja repii ne pois. Aloita päistä ja nouse sujuvasti korkeammalle - se on oikea tapa.
  • Märkä hiusten torjunta on rikos. Joten ne loukkaantuvat helposti, tulevat hauraammiksi ja virheellisiksi.
  • Usein myös hiusten pesu on huono. Muuten pesun taajuus liittyy hiusten kasvuun. Se hidastuu, jos laitat päänsä hanan alle joka päivä. Jos näet iltana, että kiharat tulevat juurille rasvaisiksi, sinun pitäisi huolehtia niistä kuivan shampoon avulla. Hän onnistuu imemään ylimääräistä rasvaa, niin että hiukset ovat jälleen siistiä ilman öljyistä kiiltoa.
  • Kuivaa hiukset hiustenkuivaajalla joka päivä - erittäin huono. Täsmälleen miten osallistua hiustangoille, silitys. Tällainen termoagressio vaikuttaa negatiivisesti hyvin nopeasti: hiukset ovat voimakkaasti halkeamia, hajoavat, putoavat ulos. Ajatelkaa, kuinka paljon hiukset menetetään suoristusprosessin aikana. Tietoja kaikista kasvusta ja ei voi puhua! Jopa lämpösuojalaitteet eivät pysty täysin kunnostamaan menettelyä, vaikka niiden käyttö antaa jonkin verran pehmenevää vaikutusta.
  • Jätteiden jakopäässä olevat hiukset - ei ole paras ratkaisu. Tietenkin, kun kasvaa kiharat, jokainen senttimetrin leikkaus on sääli. Mutta edes ilman hiusten leikkausta kasvun edistymisen jakautuneet päät eivät ole nähtävissä.
  • Levitä hoitoaine päänahalle on mahdotonta. Ilmastointilaitteen tehtävänä on, että se peittää hiukset hyvin ohuella kalvolla, se ei salli kosteuden haihtumista. Mutta jos tämä hyödyllinen elokuva on päänahassa, väistämättä tukossa huokoset. Ja tämä ei auta hiusten kasvua, vaan se estää sitä. Jos haluat syöttää juuria juurista, käytä luonnollisia öljyjä.
  • Älä kuivaa hiuksiasi pyyhkeellä! Tällainen aggressiivinen kuivaus vahingoittaa heidän terveyttään. Mutta vaikka toimisit huolellisesti, se ei nopeuta kuivumista. Kuitenkin outo se voi kuulostaa, pyyhkeen sijaan, voit käyttää puuvillaa T-paita. Lopuksi, yksinkertaisesti pyyhkimättä hiuksiasi kuivumaan nopeammin.
  • Jos et pese kampaasi, se häiritsee myös hiusten kasvua. Kampa on henkilökohtainen hygieniatuote. Hän tarvitsee myös jatkuvaa puhdistusta. Huuhtele se kerran viikossa juoksevan kuuman veden alla.
  • Älä mene pois hiuslakalla! Se ei ole kovin hyödyllinen hengityselimille ja koko keholle. Usein lakkakarvoja käytetään nopeasti tylsänä, eikä niitä voida kutsua terveiksi.
  • Älä luota shampoihin 2 in 1. Tehokkuus näissä oletettavasti taloudellisissa keinoissa on nolla. Shampoo on suunniteltu avaamaan hiusten asteikot ja poistamaan siitä kaikki epäpuhtaudet. Balmilla (tai hoitoaineella) on erilainen toiminto - se tasoittaa hiukset, tekee siitä pehmeän. Miten yksi seos voi olla niin älykäs, että se on ohjelmoitu ensin selviytymään yhdestä, ja sitten toisella - ei mitenkään! Olet myymässä odotuksia, ei ainutlaatuinen tuote.
  • Älä hiero shampoa hiuksillesi! Joten teet vaa'at nousuun, minkä vuoksi ne loukkaantuvat. Sama vaikutus lisää hiusten sotkua, minkä jälkeen niitä on vaikea kampata. Ennen shampoon levittämistä vaahtoa se levitetään tasaisella hierontaliikkeellä.
  • Kampa ei ole tarkoitettu vahingoittamaan hiuksia. Jos sinulla on suorat hiukset, hiusharja, jota kutsutaan kalan luuksi, on optimaalinen. Hän kamppailee jokaista osaa. Curly-hiukset sopivat vain puukampaille, joilla on harvinaisia ​​hampaita. Jos kiharat ovat ohuita ja heikkoja, voit ottaa pyöreän harjan.

No, ja tietenkin kannattaa kieltäytyä tavallisista taustoista. Luo äänenvoimakkuus hyvänlaatuisilla tavoilla (muotoilu, puhaltimen kuivausrumpu).

Älä unohda sitä ei tarvitse nukkua juoksevilla hiuksilla, vaan kerätä punos tai ainakin häntä. Pitkät hiukset takertuvat löysässä kunnossa.

Talvella ja kesällä lämmön kiharat on suojattava negatiivisilta ulkoisilta tekijöiltä. Älä myöskään unohda suojata hiuksiasi negatiivisilta ajatuksilta - sinun ei tarvitse seisoa peilillä viivaimella joka päivä, ”vapauta” prosessi, tee kaikki mitä tarvitset suunnitellulla ohjelmalla. Onnistunut kasvu!

Saat lisätietoja hiusten kasvattamisesta kotona seuraavassa videossa.

Kirjoita kommentti
Viitetarkoituksiin annetut tiedot. Älä hoitaa itseään. Terveyden vuoksi ota aina yhteyttä asiantuntijaan.

muoti

kauneus

suhteet