Miten vahvistaa hiuksia?

Jokainen tyttö unelmoi rehevistä ja tilavista hiuksista. Mutta kauneuden saavuttamiseksi hiukset heikentyvät usein ja tulevat tylsiksi ja hauraiksi. Lisäksi luonnosta ei valitettavasti ole myönnetty kaikille terveitä ja paksuja hiuksia syntymästä. Korjaa tilanne auttaa integroitua lähestymistapaa hiusten hoitoon.

Tässä artikkelissa selitämme, mitä virheitä tulisi välttää hoidettaessa hiuksia ja miten nopeasti palauttaa eloton ja hauras kiharat.

Jokaisen tytön elämässä on ehkä hetki, jolloin peilin heijastus lakkaa olemasta miellyttävä. Ja kaikki, koska kiharat tulivat nestemäisiksi, tylsiksi, jakoivat ja menettivät tavanomaista kiiltoa. Ja tässä tilanteessa on tarpeen ymmärtää syy tällaisiin dramaattisiin muutoksiin. Käyrät voivat tulla hauraiksi ja heikkoiksi useista syistä.

• Suuria vahinkoja aiheuttavat perm, usein värjäys ja valkaisu sekä kuumien silitysraudojen ja kiharoiden käyttö. Kiinnitysvälineet laskettaessa: lakat, stylerit, geelit ja vaahdot - luovat väliaikaisen tyylikkään vaikutuksen, mutta aiheuttavat korjaamattomia vaurioita kiharoille.
• Stressaavat tilanteet - kokee voimakkaita iskuja, koko keho kokee emotionaalisen kuorman. Tänä aikana karvatupet eivät saa tarvittavia elementtejä, joten ne voivat heikentyä, jolloin kiharat hajoavat ja hauraat.
• Kun kausi muuttuu ja sää muuttuu, kiharat menettävät myös kauneutensa ja loistonsa. Kylmän sään alkamisen myötä hiukset vaativat erityistä huolellisuutta ja on tarpeen suojata hauraita kiharoita pakkaselta. Ja rannikolla loman aikana hiukset tarvitsevat suojaa auringonvalolta ja merivedeltä.
• Megaasin ekologia vaikuttaa kielteisesti hiusten kuntoon. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että pienimmän kaasun pilaantumisen vuoksi pitäisi siirtyä pois kaupungista, mutta on syytä mahdollisimman paljon rajoittaa kadulla vietettyä aikaa. Ja on myös enemmän syytä pestä hiukset tänä aikana lempeillä, lievillä shampuilla ja ravitsevilla balmilla.
• Pään pestä kuumalla vedellä ja usein käynti kylpyammeessa ja saunassa voi aiheuttaa vakavia muutoksia hiusten rakenteessa. Korkeissa lämpötiloissa hiukset hiutaleet auki, kiharat muuttuvat jäykemmiksi, rakeisemmiksi ja hauraiksi. Lisäksi päänahka kuivuu ja voi alkaa irrota. Hoidon ja hiusten palauttamisen aikana kieltäydy käymästä saunassa tai käyttämään erityistä hattua suojaamaan hiuksia kuumalta höyryltä. Ja pese päätäsi, kytke lämpimän veden päälle.
• Terveys ja hormonaalinen vajaatoiminta - kehon rakenneuudistuksen aikana monet järjestelmät alkavat toimia eri tavalla, mikä vaikuttaa epäilemättä ihon, kynsien ja hiusten tilaan. Ja ratkaistaessa ongelma heikentynyt hiukset tässä tapauksessa on vaiheittain: ensin sinun täytyy ottaa yhteyttä lääkäriin reseptiä, ja sitten jatkaa vahvistamaan kiharat.
• Epätasapainoinen ruokavalio - tiukat monodietit tai päinvastoin suuri määrä rasvaisia, suolaisia ​​ja paistettuja elintarvikkeita yhdessä mineraalien ja vitamiinien rajoittamisen kanssa ei epäilemättä vaikuta parhaiten kiharoiden tilaan.
• Hiustenhoitotuotteiden väärä valinta: shampoot, balmit, naamarit ja öljyt. Trikologi auttaa sinua tekemään oikean valinnan.
• Tiukat kampaukset - Kuminauhojen, kovien barrettien, tiheän kudonnan usein käyttäminen antaa hiuksille suurta stressiä, mikä tekee lukkojen heikkenemisestä, kosteuden ja joustavuuden heikkenemisestä, hauraaksi ja heikoksi. Kävele useammin löysillä kiharoilla tai punomalla yksinkertaiseen kartioon.
• Geneettinen taipumus - Luonnon pettäminen on epätodennäköistä. Mutta on tärkeää ymmärtää, että tämä ei ole lause, hidastaa hiustenlähtöä ja tehdä kiharat kestävämmiksi, jopa kotona. Erityisesti kehittyneissä muodoissa, joissa on aktiivinen hiustenlähtö, tulee välittömästi ottaa yhteyttä asiantuntijoihin. Trikologi pystyy määrittelemään tehokkaan hoidon ja tehokkaan toipumisen.

Kiinteyttävien naamioiden käyttö hormonaalista epäonnistumista tai emotionaalisen sokin jälkeen ei anna positiivisia tuloksia eikä auta vahvistamaan hiuksia. Ja suurin osa kosmetiikkaan kulutetuista rahoista ja erilaisista menettelyistä heittää tuulelle.

Tässä tapauksessa ongelma on ratkaistava monimutkaisella tavalla: hormonaalisen epätasapainon säätämiseksi, elinten toiminnan palauttamiseksi ja sitten suoraan hiuksiin suuntautuviin kosmeettisiin toimenpiteisiin.

Tyylikäs hiukset pyrkivät usein tytöihin unohtamaan, että on välttämätöntä ravistaa hiuksia paitsi ulkopuolelta myös sisäpuolelta. Kauneus ei riipu ainoastaan ​​pysyvästä hoidosta vaan myös erottamattomasti terveydestä. Siksi tasapainoinen ruokavalio yhdessä hoitojen kanssa antaa tuloksen nopeammin ja kestää pitkään. Terveellinen ruokavalio on tae terveydelle ja kauneudelle. On syytä pohtia tarkemmin, mitä pitäisi hylätä päivittäisessä ruokavaliossa.

• Paistettuja ja rasvaisia ​​ruokia on pidettävä mahdollisimman pienenä. Kylläiset rasvat ja roiskeet suurina määrinä ovat haitallisia kehollemme. Tämä tuote sisältää ranskalaisia ​​perunoita, pikaruokaa, rasvaisia ​​lihoja, makkaroita ja niin edelleen. Ihannetapauksessa tällaiset tuotteet olisi poistettava pysyvästi ruokavaliosta, mutta jos tämä ei ole mahdollista, on välttämätöntä minimoida haitallisen ruoan käyttö.
• Sooda ja luonnoton mehut - Suuri määrä sokeria vaikuttaa haitallisesti sisäelimiin ja verisuoniin. Korvaa nämä juomat tuoreilla mehuilla, kompotilla, luonnollisilla hedelmäjuomisilla, teellä ja kasviperäisillä ruoka-aineilla.
• Päästä eroon huonoista tavoista - tupakointi ja alkoholi. Ehkä tässä kohdassa ei tarvita lisäselvityksiä.

On suositeltavaa käyttää päivittäisiä tuotteita, kuten:

• kananmunat, nimittäin keltuaisetkoska ne sisältävät suuren määrän terveitä rasvoja ja A-vitamiinia, jotka ovat niin välttämättömiä hiusten follikkelien vahvistamiseksi;
• viinirypäleet, sitrushedelmät, dogrose - Huolimatta makeudesta nämä tuotteet sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa paitsi palauttamaan immuniteetin myös suojaamaan hiusten juuret negatiivisilta vaikutuksilta.
• sisällyttää terveellisiä rasvoja päivittäiseen valikkoon - ne ovat runsaasti merikalojen, turskan maksan, pähkinöiden, siementen, seesamin; kalojen rasvahapot auttavat torjumaan kuivaa päänahkaa ja vähentämään auringon, tuulen ja pakkasen aiheuttamaa stressiä; pähkinöiden joukossa manteli on kaikkein hyödyllisin naispuoliselle vartalolle, se sisältää suurimman määrän E- ja A-vitamiinia sekä P-, B- ja kivennäisaineita
• proteiini - suuri määrä ruokavalion proteiinia on välttämätön kehon normaalille toiminnalle; liha, siipikarja, tofu, pähkinät - on kehon rakennusmateriaali;
• raejuusto ja maitotuotteet runsaasti kalsiumia ja vitamiineja B, jotka ovat tarpeen kynsien ja hiusten vahvistamiseksi;
• pulssi - linssit, pavut, herneet sisältävät runsaasti proteiinia, jossa on optimaalinen rasvojen ja hiilihydraattien suhde, ja proteiini, kuten tiedetään, on hiusten rakennusmateriaali;
• mineraalikompleksi, sinkki ja rauta - kun kausi muuttuu, keho on stressiä, hyödyllisten elementtien puuttuminen voi vaikuttaa hiusten kuntoon, mutta myös koskemattomuuteen; mutta ennen vitamiinikompleksin ottamista sinun pitäisi neuvotella lääkärisi kanssa, jotta se ei vahingoita kehoa;
• hedelmät, marjat ja vihannekset on tärkeä osa ihmisten terveyttä, mikä vaikuttaa myös hiusten kuntoon; luonnolliset vitamiinit, kuitu- ja hivenaineet tuoreissa kausivihanneksissa, hedelmissä ja marjoissa auttavat kehoa toimimaan kunnolla ja selviytymään viruksista ja sairauksista.

Hiusten kosmetiikka, jota myydään massamarkkinoilla, on houkuttelevista ja houkuttelevista mainospuheluista huolimatta epätodennäköistä. Siksi sinun ei pidä asettaa suuria toiveita heikentyneille hiuksille tai ihmeellistä keratiinia sisältävälle balsamille. Sulje asteikot ja tee kiharat enemmän tottelevaisiksi tavanomainen kosmeettinen öljyjoka ei tarvitse pestä pois levityksen jälkeen. Pehmeä rakenne imeytyy nopeasti vahingoittuneisiin hiuksiin ja suojaa luotettavasti aggressiivisilta ympäristövaikutuksilta.

Erityiset kosmeettiset ja lääketieteelliset valmisteet auttavat tekemään kiharat huomattavasti paksumpia. Niiden joukossa on hyvin suosittuja erikoiskapselit hiuksiin. Ne on jaettu kapseleiksi nautittavaksi ja ulkoiseen käyttöön.

Kapselit nautittavaksi ovat vitamiinilisä ja antavat nopean positiivisen vaikutuksen. Mutta kuten minkä tahansa lääkkeen kohdalla, sinun on otettava yhteyttä lääkäriin. Ulkoiseen käyttöön tarkoitetut kapselit ovat pieniä ampulleja, joissa on lääkevalmiste ja joita käytetään maskeina hiusten nopeaan ravitsemukseen.

Tällaisissa nestemäistä ainetta sisältävissä kapseleissa on monia etuja: se on helppokäyttöinen kotona ja lomalla, sitä käytetään nopeasti, ei vaadi huuhtelua ja siinä on kompakti pakkaus. Kasvun aktivoimiseksi kapseleista peräisin oleva öljy levitetään suoraan hiusten juurille ja sileillä liikkeillä koostumus hierotaan päänahkaan.

Suihkeet ja pysyvät emulsiovoiteet auttaa muuttamaan hauraita ja tylsiä kiharoita, tee kaunis kampaus muutamassa minuutissa. Se on helppo levittää, ei jätä rasvaa ja ei liimaa hiuksia - tämä tekee regeneroivista suihkeista välttämättömiä sekä työpäivinä että lomilla tai lomien aikana. Kosteuttavat suihkeet ja voiteet auttavat pääsemään eroon liiallisista hiuksista, joilla on korkea kosteus, sekä helpottavat takertuneiden ja kuivien vihjeiden kampaamista.

Nopeasti palauttaa hiusten rakenne ja antaa kiharat kaunis kiiltävä kiilto auttaa erityisiä kosmeettisia menetelmiä, jotka on suoritettava yksinomaan kauneussalongeissa. Tämä menettely sisältää keratiinin hiusten suoristus. Kun olet käynyt salonissa, kiharat muuttuvat sileiksi, silkkisiksi ja oppeiksi, ja tulos kestää useita kuukausia. Mutta keratiinin oikaisemisella on ilmeinen haitta - menettelyn kustannukset. Kun vierailet ensimmäisen kerran, päällikön on maksettava noin 10 tuhatta ruplaa hiusten pituudesta juuri hartioiden alapuolella.

Vain ammattimainen ja kattava hoito auttaa eroon hauraista hiuksista. Ja jos sinulla ei ole aikaa ja rahaa kalliisiin salongitoimintoihin, voit käyttää hiusten suosittuja ja yksinkertaisia ​​kansanhoitoja, jotka auttavat tekemään niistä paksumpia.

Suosittujen reseptien suuri etu on, että kaikki ainesosat ovat luonnollisia ja ympäristöystävällisiä. Näissä resepteissä ei käytetä aromiaineita, säilöntäaineita ja makuja. On syytä harkita tarkemmin yksinkertaisia ​​reseptejä ja vinkkejä, jotka auttavat palauttamaan ja vahvistamaan hiuksia.

Tämä on budjetti ja helppo tapa palauttaa heikkoja ja hauraita hiuksia. Säännöllisesti käytettynä kiharat saavat terveen valon ja ovat huomattavasti paksumpia. Esilämmitetty öljy kämmenissä levitetään kuiville hiusten juurille. Kiharat voidaan punottu samaan aikaan vapaassa kartiossa tai pitää kädet öljyllä koko pituudelta, jolloin liotetaan lisäksi kuivia vihjeitä.

Se auttaa ratkaisemaan monia ongelmia, jotka alkavat hilseestä ja päättyvät hiustenlähtöön. Antaa kauniin kiiltoa sopivaksi valkoinen savi. Unohda ongelma hiustenlähtö auttaa sininen savi. Rasvaisille hiuksille sopii paremmin vihreä savi. Kuivien ja jaettujen päiden poistaminen auttaa punainen savi. Kiharaiset, kuiva ja tuhma lukot tulevat kiiltäviksi ja sileiksi naamion jälkeen vaaleanpunainen savi.

Jos et löydä apteekista valmiita vaalean savea, voit sekoittaa yhtä suuria määriä punaista ja valkoista. Poista ihon kutina ja päästä eroon hilseestä auttaa keltainen savi.

Nämä naamarit soveltuvat valkaistuihin ja ohuisiin hiuksiin, ne antavat pehmeyden ja terveellisen kiillon lukot. Mutta on tärkeää ymmärtää, että sen jälkeen, kun kiharoiden naamio on edelleen erittäin epämiellyttävä raakamunien haju. Näkyvä vaikutus on havaittavissa ensimmäisen toimenpiteen jälkeen. Sen käyttötapa on seuraava:

1. ottaa 1-3 munaa hiusten pituudesta riippuen;
2. erottaa valkoiset keltuaisista;
3. voittaa keltuaiset syvään ei-metalliseen kulhoon;
4. levitä kananmunaa hiusten koko pituudelta kiinnittäen erityistä huomiota vaurioituneisiin alueisiin;
5. jätä naamio 10 minuutiksi ja huuhtele sitten kiharat viileällä juoksevalla vedellä. ei ole tarpeen sisällyttää kuumaa vettä, muuten muna romahtaa, ja epämiellyttävästä keltaisesta on vaikea päästä eroon;
6. sitten huuhtele lukot shampoon ja levitä kosteuttava balsami; Tarvittaessa pestään hiukset useita kertoja päästäksesi eroon munan hajuista.

Tämä maski on voimakas kannustin aktiiviselle hiusten kasvulle. Se ei ainoastaan ​​lisää kasvua, vaan auttaa myös ratkaisemaan hiustenlähtöongelman. Sipuli-naamio antaa hiuksille epämiellyttävän hajua, joten jopa muutaman huuhtelun jälkeen kannattaa valmistautua kiharat pitämään terävä aromi. On välttämätöntä noudattaa seuraavaa toiminnan algoritmia:

1. Sipulit, jotka on hienoksi leikattu kuoren konsistenssiin tai hienonnettu sekoittimella;
2. lisää 2 teelusikallista sitruunamehua, 1 tl nestemäistä hunajaa, mitä tahansa kosmeettista öljyä hiuksille kulhoon sipulilla ja sekoita huolellisesti, kunnes se on tasainen;
3. levitä hiukset hiuksiin kiinnittäen erityistä huomiota juuriin;
4. käytä muovikorkkia ja jätä maski päähän 30–60 minuuttia; huuhtele sitten kiharat huolellisesti ja pese hiukset miedolla shampoolla.

Nopeuttaa hiusten kasvua auttaa toinen kansanhoito - lämpenevä naamio sinappi, kurkuma tai pippuri. Jos teet tämän maskin ensimmäistä kertaa, älä lisää sekoitukseen kurkuma ja pippuria.Kokeile ensin kevyempää seosta. Sitten voit itse säätää maskin koostumusta tunteiden perusteella.

Maski tarvitsee seuraavia ainesosia:

• sinappijauhe;
• oliivi- tai kosmeettiset hiusten öljyt;
• nestemäinen hunaja.

Maskin tekemisen ja käytön prosessi sisältää seuraavat vaiheet:

1. Syvässä lasissa tai muovikupissa sekoita 2 teelusikallista kuivaa sinappia, 1 tl hunajaa ja lisää muutama tippa öljyä;
2. Sekoita seos huolellisesti ja kuumenna vesihauteessa tai mikroaaltouunissa, kunnes se on miellyttävä kosketuslämpötilaan.
3. Levitä lämmin seos hiusten juurille ja hiero päänahkaa pehmeillä pyöreillä liikkeillä;
4. kääri päätä kääreellä ja pehmeällä pyyhkeellä;
5. ensimmäistä kertaa riittää pitämään naamio 20 minuutin ajan, mutta on välttämätöntä edetä omasta tunteestasi - jos tunnet voimakasta lämpöä ja pistelyä, pese maski välittömästi viileällä vedellä; vähitellen pystyt lisäämään toimenpiteen aikaa tuntiin - tämä aika riittää parantamaan hiusten kasvua ja samalla vahingoittamaan päänahkaa;
6. Maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi seokseen voidaan lisätä nippu kurkuma- tai punapippuria.

Aloe-mehu on hyvä hiusten palauttamiseen kotona. Voit saada sen suuria määriä tehtaan yhdestä varresta. Käyttämätön mehu voidaan säilyttää jääkaapissa lasikannessa viikon ajan.

Kotikäyttöön voidaan myös käyttää. Aloeöljy, mutta et voi aina ostaa sitä apteekissa. Aloe-tinktuura ei sovi kosmeettiseen käyttöön, koska myös pieni määrä alkoholia kuivaa ihon ja hiukset. Suosituimmat aloeiran reseptit ovat naamioita, kuten: muutama tippa mehua tai öljyä voidaan lisätä minkä tahansa kotitekoisen kosmeettisen maskin, lotionin tai hiusten balmien koostumukseen.

Hunajan maskit tekevät hiuksista kiiltäviä ja silkkisiä. Lisäksi hunaja pestään helposti hiuksilla lämpimällä vedellä, joten tällaisen maskin tekeminen on helppoa ja helppoa. Erinomainen, nopea ja helppo resepti, jota voidaan käyttää joka viikko, on seuraava:

1. sekoita nestemäinen hunaja ja aloe-mehu;
2. levitä seosta säikeisiin ja päänahkaan hierovilla liikkeillä;
3. Tällaisen naamion jälkeen kiharat tulevat vähemmän hauraiksi ja saavat kauniin kiiltävän kiillon.

Tämä ei ole vain kosmeettinen menettely, vaan myös erinomainen palautusmaski kauniille hiuksille. Gelatinisen maskin jälkeen kiharat tulevat kiiltäviksi ja silkkisiksi kuin kalliiden salonkimenettelyjen jälkeen. Kodin laminointiin tarvitaan seuraavat elementit:

• elintarvikkeiden gelatiini ilman makuja ja väriaineita;
• hiusten balsami;
• patchoulin eteerinen öljy.

Valmistusmenetelmä tarkoittaa seuraavaa:

1. Aluksi kaada gelatiinia pienellä määrällä keitettyä lämmintä vettä ja jätä rakeet turpoamaan 30 minuutin ajan;
2. sitten sekoitetaan huolellisesti ja lisätään seokseen pieni määrä hiusbalmia ja 5 tippaa eteeristä öljyä;
3. gelatiiniseosta levitetään puhtaille, kuiville säikeille koko pituudelta;
4. sitten kiharat kääritään elokuvalla - saunan vaikutus syntyy paksu pyyhkeen avulla;
5. Parhaan mahdollisen vaikutuksen vuoksi voit lämmittää hiukset kuumalla kuivausrummulla;
6. on tarpeen ylläpitää maski vähintään 60 minuuttia;
7. sitten gelatiiniseos pestään vedellä ja kiharat pinotaan tavalliseen tapaan.

Tämä komponentti auttaa nopeasti palauttamaan hauraita ja heikentyneitä säikeitä, päästä eroon hilseestä ja liiallisesta rasvapitoisuudesta kotona.

Sekoita syvän lasisen kulhoon karkea suola 1 tl jauhettua kanelia, pieni määrä lämpimiä lääkkeitä ja kaikki kosmeettiset öljyt. Hiero pesu päänahkaan. Suolarakeet puhdistavat kuolleiden hiukkasten ihon ja nopeuttavat suolan jyvien tunkeutumista epidermisen kerroksiin.

Kosmeettiset naamarit, joissa on ruisleipä, auttavat pysäyttämään hiustenlähtöä ja lisäämään kampauksen lisävolyymia. Mustan leivän muruset kaadetaan samanaikaisesti nokkonen kanssa ja vaivataan tasaiseksi. Tämä naamio on loistava tumma ja vaaleanruskea raita, antaa kiharat ylimääräistä kiiltoa ja kaunista varjoa.

Tuloksena oleva massa levitetään hiusten juurille, ja sitten pää on kääritty polyeteenillä ja pyyhkeellä saunan vaikutuksen aikaansaamiseksi. 30 minuutin kuluttua kiharat huuhdellaan kevyesti murusen jäännöksistä ja pestään perusteellisesti shampoolla. Voit toistaa menettelyn 2 kertaa kuukaudessa.

Asiantuntijat suosittelevat muutamia vinkkejä.

• Jos kuumakuristamisen peruuntumisen, valkaisun tai usein käyttämisen jälkeen kiharat tulevat hauraiksi ja karvat pitkittyvät, se on viisaampaa tehdä hiustenleikkaus lyhyempi, poistaa vahingoittuneet vihjeet, sitten kiharat näyttävät tidier, ja kampaus on houkuttelevampi. Lisäksi kuvanmuutos nostaa henkesi ja voit tarkastella itseäsi uudella tavalla. Ja on helpompaa kasvattaa haluttua pituutta, kun tarve syöttää kuivia päitä katoaa.
• Kontrastisuihku on hyödyllinen paitsi keholle, myös pään. Kuuman veden muuttaminen kylmäksi lisää verenkiertoa, mikä stimuloi aktiivista hiusten kasvua. Näkyviin tuloksiin on suositeltavaa järjestää kontrastihieronta päivittäin 30 päivän ajan. Tee tämä 5–10 minuuttia joka kerta, kun pese hiukset huuhtelemalla säikeitä.
• Kampaa säikeet usein päivän aikana. Kampan pehmeät liikkeet päänahassa stimuloivat verenkiertoa, mikä auttaa vahvistamaan uusien hiusten juuria ja kasvua.
• Menettelyjen aikana voit lisäksi stimuloida kehoa ja kompensoida hiusten kannalta tärkeiden vitamiinien puutetta.. Nämä ovat A- ja E-vitamiineja, voit ostaa kapseleita kussakin apteekissa. Asiantuntijat suosittelevat vitamiinikurssin ottamista 14-30 päivään.
• Integroitu lähestymistapa heikkojen hiusten ongelman ratkaisemiseen antaa parhaat tulokset. Mutta on ymmärrettävä, ettei ole mitään yleistä tapaa, joka sopii kaikille. Älä myöskään ole järkyttynyt, jos näkyvää vaikutusta ei voida saavuttaa hoidon ensimmäisen kuukauden aikana. On välttämätöntä olla kärsivällinen ja valmistaudu pitkään taistelemaan kauniista kiharoista.
• Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä säikeiden kuntoon, kun kausi muuttuu. Tänä aikana elimistö tarvitsee erityistä huolellisuutta ja on altis immuniteetille. Kesällä öljy naamarit ja talvella kosteuttavat hunajaa ja kefiriä. Kevään alussa suoritetaan pään kontrastisuihkun kursseja ja huuhtele syksyllä pesun jälkeen käpertyä tuoksuilla tuoksuvia ja terveitä yrttejä: kynttilä, nokkos, timjami, humala.

Lisätietoja hiusten vahvistamisesta sanoo trikologi alla olevasta videosta.